رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : طاقة-شعورية
للنساء.. 7 أطعمة غنية بدهون صحية تعزز طاقتك
الدهون الصحية ضرورية لتمتع المرأة بصحة أفضل، فهي تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان، وفيما يلي نستعرض أبرز الأطعمة التي تزود الجسم بالدهون
سحور 22 رمضان.. أومليت الخضار بالجبن الكريمي
يعد الأومليت بالخضروات من وجبات السحور السريعة التي تمنح الجسم طاقة وشعورًا بالشبع لفترة أطول، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها بالجبن الكريمي.
سحور 17 رمضان.. عجة الخضار المشبعة
تعد عجة الخضار من أطباق السحور الخفيفة والمغذية، إذ تجمع بين البيض والخضروات لتمنح الجسم طاقة وشعورًا بالشبع لساعات طويلة، وتقدم الشيف حنان مدحت خطوات مضمونة لتحضيرها بكل سهولة.
لزيادة الحديد في نظامك الغذائي.. اتبعي تلك الطرق
الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة المرأة، إذ يلعب دور مهم في إنتاج الطاقة، وتقوية المناعة، والوقاية من الشعور بالإرهاق ، ومع ضغوط الحياة اليومية
لو عندك أنيميا.. فواكه وخضراوات تساعد على زيادة نسبة الحديد في الجسم
يعد الحديد من المعادن الأساسية لصحة المرأة، إذ يلعب دور مهم في نقل الأكسجين في الدم، والحفاظ على الطاقة، والوقاية من الشعور بالإرهاق والدوخة ، ونظرا لأن
وفقاً لعلم الطاقة.. 5 إضافات تجذب الحظ والتفاؤل عند الاستحمام
مع تغيرات فصل الشتاء وانخفاض الطاقة، تبحث الكثير من النساء عن طرق بسيطة تعيد اليهن شعور بالخفة والاسترخاء، وبينما يبدو الاستحمام طقسا يوميا عاديا، فهناك
5 أعراض لإكتئاب الشتاء
تقول د.يارا مجدي استشاري الصحة النفسية: من أعراض اكتئاب الشتاء
بديلا للحوم .. 6 أطعمة شتوية غنية بالبروتين النباتي تعزز فقدان الوزن وتكسبك المناعة
خلال فصل الشتاء ومع انخفاض درجات الحرارة، تشعر العديد من النساء بعدم الطاقة وزيادة الجوع، والشعور بالخمول، حيث ان هذه الفترة تحديدا قد يحتاج الجسم الي
نقص الفيتامينات من أهم اسباب الخمول وكثره النوم
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن نقص الفيتامينات بالجسم
في برد الشتاء.. أسهل طريقة لعمل فتة العدس
تعتبر فتة العدس من الأكلات الشتوية المميزة، لما تمنحه من طاقة وشعور بالدفء الأمر الذي يجعل الكبار والصغار يحبونها..
للمرأة.. أشياء تجعلك تشعرين بجمالك الداخلي والخارجي
تحتاج كل امرأة إلي ما يجعلها تشعر بالجمال، والذي ينعكس على ثقتها بنفسها وزيادة طاقتها وشعورها بالذات، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم الأشياء التي
"اكتئاب الشتاء".. فقدان الاهتمام بالأنشطة، انخفاض الطاقة، الشعور باليأس
خلال أشهر الخريف والشتاء المظلم عندما تصبح الأيام أقصر يعاني الكثير من الناس من اضطراب عاطفي موسمي (حزن، أو اكتئاب موسمي)
«الغرفة» معرض لوحات جديد للفنان إيفان أديب بفنون جميلة حلوان
شهدت كلية التربية الفنية جامعة حلوان، بالزمالك، افتتاح معرض فني الدكتور إيفان أديب بعنوان الغرفة ، بحضور الدكتور محمود حامد عميد الكلية وبمشاركة وكيلة الكلية الدكتورة مها مزيد
الاكثر قراءة
من واشنطن..مصر والبنك الدولي يدشنان مرحلة جديدة لتمويل البنية التحتية بضمانات دولية
وزير التخطيط من واشنطن: الرئيس السيسي حريص على دعم تمكين المرأة اقتصاديًا واجتماعيًا وسياسيًا
الشعب العنيد
مع مجموعة شركات فهد آل ثانى القطرية.. وزير الطيران يبحث إنشاء مصنع لإنتاج وقود الطائرات المستدام
طرح رؤى متقدمة لإعادة تشكيل المستقبل.. نجاح لافت لـ«مؤتمر العمارة» بـ«هندسة القاهرة»
ترويض الشركاء الأجانب
اللواء أ.ح وليد معوض: تقليص الفجوة الغذائية وخلق مجتمعات عمرانية.. على رأس أهدافنا
موسم «الذهب الأحمر».. حكايات «الشقيانين» فى مزارع الفراولة
د. جيهان زكى.. ماذا ستقدم للثقافة المصرية؟
زمــن التنيــن.. العالم يتهيأ لعصر «ما بعد أمريكا»
النهج النبوى فى دحر التبعية (5)
هيئة وطنية للتراث غير المادى المصرى (4) من أجل حماية الكنوز البشرية الحية
بريد المصور.. صوت الناس
رئيس «تشريعية النواب»: جاهزون لمناقشة مشروعات قوانين «الأحوال الشخصية»
«الأزهر والإفتاء» فى مهمة حصار النزاعات الأسرية