نتائج البحث عن : شعورك-بالقلق-والتوتر
دليك للتحكّم فى هرمون التوتر من خلال الطعام
يعد هرمون" الكوريتزول"
أو كما يطلق عليه هرمون التوتر، أحد الهرمونات التي يزيد معدل إ فرازها في الجسم
عند الشعور بالقلق والتوتر، وتؤدي زيادته عن الحد الطبيعي في إصابة الجسم بضعف
المناعة وزيادة ...
نصائح مهمة للتعامل مع الشعور بالقلق والتوتر
مع ضغوط الحياة المستمرة قد يقع الشخص فريسة للقلق والتوتر وهو الأمر
الذى من الممكن أن يؤثر ليس فقط على الحالة النفسية وإنما يمكن أن يؤدى إلى أعراض
جسدية أيضا , فإذا كنت تعانين من الشعور بالقلق ...