رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : زيادة-فى-الوزن

أخطاء شائعة عند تناول الوجبات الخفيفة.. تجنبيها

تعد الوجبات الخفيفة جزءًا لا غنى عنه في روتين كثير من الفتيات، خاصة في أيام الدراسة أو العمل الطويلة، إذ تمدهن بالطاقة وتحسن التركيز، ولكن بالرغم من فوائدها،

6 فواكه صيفية تسبب زيادة في الوزن.. احذريها

مع قدوم فصل الصيف، تحرص الكثير من النساء على الاكثار من تناول الفاكهة الطازجة، دون ادراكهن ان بعضها يؤدي إلى زيادة مفرطة في الوزن، وفيما يلي نستعرض أنواعها، وفقا لما نشر علي موقع، health shots

مع تقدم العمر| عادات خاطئة تؤدي لزيادة الوزن.. احذريها

مع تقدم العمر، قد نلاحظ كثير من النساء زيادة في الوزن، وتباطؤ في عملية الأيض، وفقدان بعض الكتلة العضلية، دون أن يدركن أن السر في ذلك يرجع لأتباعهم عادات

خدعوك فقالوا ..أن هذه الأشياء تنقص الوزن!

إنقاص الوزن أصبح هدف يسعي الجميع إليه حتي الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة في الوزن فأصبح الفتيات

للنساء.. 7 طرق فعالة لإنقاص الوزن في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء، تواجه بعض النساء عدة مشاكل منها الكسل وفتح الشهية، الأمر الذي يسبب لهن زيادة في الوزن

للفتيات.. طرق تساعدك في التوقف عن الأكل العاطفي

تعاني بعض الفتيات من متلازمة الأكل العاطفي، حيث يعد الطعام بالنسبة لهن وسيلة لعلاج النفس، ومحاربة المشاعر السلبية، أو الاستمتاع باللحظات السعيدة في حياتهن،

خبيرة تحذر: عادات غذائية خاطئة تسبب زيادة وزن النساء في الصيف

تعاني بعض النساء من زيادة الوزن بشكل كبير في فصل الصيف، وتتساءل عن الأسباب وكيفية ابتاع نظام يحد من السمنة وتراكم الدهون، ولذلك نستعرض في السطور القادمة

خبراء يؤكدون.. نقص تغذية المرأة يساعد على زيادة وزنها

تعتقد بعض النساء أن إهمالها للكثير من العناصر الغذائية، لا يؤثر على جسمها ويجعلها أكثر نحافة وتناسقاً، دون إدراك أن نقص التغذية قد يساهم في زيادة الوزن في الكثير من الحالات

استشارية توضح أسباب الإفراط في تناول الطعام في الشتاء

تتساءل الكثيرات من النساء عن الأسباب التي تدفعهن لتناول كميات كبيرة من الطعام في فصل الشتاء، مما ينتج عنه سمنة وزيادة في الوزن، ولذلك نوضح في السطور التالية

فريدة سيف النصر: اليهود المتدينون غير راضين عما يفعله الجيش الإسرائيلي في غزة

قالت الفنانة فريدة سيف النصر، إنها فقدت 14 كيلو من وزنها بسبب الحسد وليس نتيجة دعمها لأهل غزة، موضحة أن زيادة وفقدانها وزنها بشكل سريع يرجع لعملها كفنانة.

هل يوجد علاقة بين نقص فيتامين (د) وزيادة الوزن؟ هيئة الدواء تجيب

كثير منا يعتقد أن نقص فيتامين د له علاقة بزيادة الوزن ، فهل هذا الاعتقاد صحيح ؟ هيئة الدواء أوضحت المعلومات الصحيحة ، وهو ما سنستعرضه في السطور المقبلة .

9 عادات غذائية مسائية وراء زيادة وزنك.. تجنبيها

تعاني بعض الفتيات من السمنة دون معرفة أن تناولهن لبعض الأطعمة والمشروبات ليلاً، إلي جانب بعض العادات السلبية هما السبب الرئيسي لزيادة الوزن، والسمنة،

للباحثات عن الرشاقة.. 10 أطعمة يمكنك تناولها دون زيادة في الوزن

تسعى الكثيرات من الفتيات والنساء للحفاظ على وزنهن، ورشاقتهن، الأمر الذي يجعلهن يتجنبون بعض الأطعمة ، خوفا من السمنة، دون أن يعلمن أن هناك أطعمة واكلات

استشاري تغذية علاجية يوضح أسباب زيادة وزن النساء في رمضان

تعاني الكثيرات من زيادة في الوزن خلال بعض المواسم والأجازات، إذ تخرج بعضهن من شهر رمضان بوزن زائد، بالرغم من عدم تناولهن الكثير من الأطعمة، ولذلك تتساءل عن أسباب هذا وكيفية تفادي زيادة الوزن....

للحصول على وزن مثالي... 9 أطعمة تزيد من إشباعك دون زيادة الوزن

تعتقد الكثير من النساء اللاتي يردن الحصول على وزن مثالي، أن الحل يكمن فى الامتناع عن تناول الطعام والحرمان منه، مما يسبب لهن الكثير من المشكلات الصحية

شوربة العدس لأنقاص الوزن

لشوربة العدس فوائد متعددة بخلاف التدفئة بالشتاء ، من بين فوائدها الطاقة التي تمد بها الجسم دون زيادة فى الوزن

التمارين المكثفة ليست السبيل الوحيد لإنقاص الوزن

تقول الدكتورة ميري رزق استشاري التغذية فى تصريح لمجلة طبيبك الخاص أن إنقاص الوزن هدف يسعى الجميع إليه حتي الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة في الوزن

احذر.. القيادة لفترات طويلة قد تسبب السكتة الدماغية

قال الدكتور مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة أن القيادة لفترات طويلة خطر على صحة الإنسان حيث ينتج عنها زيادة فى الوزن

٦ مشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء دون زيادة في الوزن

مع ظهور الموجه الباردة والأمطار يبحث الجميع عن التدفئة، لذا اليكم مشروبات سهلة التحضير وتساعد على التدفئة بسعرات حرارية منخفضة لتجنب زيادة الوزن

أفضل طريقة لإنقاص الوزن بعد الولادة

من أصعب المشكلات التي تواجه النساء بعد الحمل والولادة وخاصة الولادة القيصرية هي الزيادة في الوزن، والتي يصعب فقدانها بسبب الاهتمام بالمولود الجديد ورضاعته،

ويسألونك عن الجوع الخفى!

هل لاحظتي أنك تأكلين كثيرا ودائما تشعرين بالجوع و تعانين من زيادة فى الوزن؟ تجيب على هذا السؤال المهم الدكتورة : نيڤين فهمي اخصائية التغذية العلاجية

رغم فائدتها الصحية .. أضرار كثيرة للإفراط فى تناول المانجو

على الرغم من الفوائد العديدة للمانجو إلا أنها تحمل العديد من الأضرار، إذ تُساهم في حدوث العديد من المشكلات الصحية، تعرف عليها

لتجنب زيادة الوزن.. تعرف على السعرات الحرارية في حلويات العيد

دائماً ما ترتيط الحلويات مثل الكحك والبيتيفور والبسكويت بالأعياد بشكل عام، خاصة عيد الفطر المبارك، حيث يحتفل الناس دائماً عن طريق إعداد أو شراء الحلويات

كيف تتناول الحلويات الرمضانية بدون زيادة في الوزن؟.. الصحة تجيب

الحلويات الرمضانية من أكثر الأصناف التي يكثر الأشخاص من تناولها في هذا الشهر الفضيل، حيث يزداد الإقبال على تناول الحلويات الشرقية بأنواعها والقطايف وغيرها

من الإفطار للسحور.. روشتة لنظام غذائي صحي في رمضان

مع حلول شهر رمضان المبارك يقوم بعض الأشخاص بعادات غذائية غير صحيح تؤدي لمشكلات صحية في الهضم والمعدة وزيادة في الوزن.

بسبب زيادة الوزن.. سيدة تعاني من ركوب الطائرات (فيديو)

انتشر مقطع فيديو، بشكل كبير عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشاركت سيدة تمتلك زيادة في الوزن مشكلتها على فيسبوك عبر تطبيق تيك توك، وكانت تتعلق بالجلوس في

«الفجل والسبانخ».. خضروات شتوية تساعد على فقدان الوزن

في ظل استمرار برودة الجو ورغبة الجميع في الحصول على التدفئة، يلجأ الكثيرون لتناول الأطعمة المختلفة، والتي تصاحبها زيادة في الوزن خاصة مع تجاهل الأنشطة

هل تسبب حبوب منع الحمل زيادة الوزن؟ هيئة الدواء تجيب

تعد حبوب منع الحمل من الوسائل التي تلجأ إليها الكثير من السيدات لتنظيم الأسرة، فهي وسيلة سهلة وثمنها مناسب، لكن هناك بعض المخاوف من تأثيراتها ومن بين تلك التأثيرات أنه تحدث زيادة في الوزن.

تجنب التزايد الموسمي للوزن.. 5 فوائد لتناول المياه خلال الشتاء

مع الانخفاض في درجات الحرارة واقتراب بداية فصل الشتاء، يهمل الكثير شرب المياه بكميات كافية على مدار اليوم، نتيجة لعدم الشعور بالعطش، واعتقادًا بأن الجسم

لمذاق مختلف.. طريقة عمل المكرونة بالبروكلي

المكرونة من الاكلات التي يعشقها الكبار والصغار،ولكن تناولها بكثرة يسبب زيادة في الوزن بشكل كبير، لذا نقدم لك اليوم طريقة صحية ولذيذة لاعداد المكرونة وهي المكرونة بالبروكلي.

الاكثر قراءة