... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : دكتورة-ولاء-أبو-الحجاج

هل وجبات الإفطار الكبيرة والعشاء الصغيرة سر فقدان الوزن؟ استشارية تغذية تجيب

هل وجبات الإفطار الكبيرة والعشاء الصغيرة سر فقدان الوزن؟ استشارية تغذية تجيب

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن كمية الطعام التي تضعها في طبقك وتوقيت تناول الطعام، تلعب دوراً مهماً، إذ تؤكد دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية
5 حيل سهلة لإنقاص وزنك في الشتاء

5 حيل سهلة لإنقاص وزنك في الشتاء

معظمنا يشعر بالكسل قليلاً بمجرد أن تنخفض درجة الحرارة، إذ يقلل الشتاء من مستوى النشاط البدني ويجعلنا نأكل كثيرًا مما يشكل تحديًا لأولئك الذين يحاولون الحفاظ
لإنقاص الوزن.. تجنب 5 أطعمة تحتوي على الألياف

لإنقاص الوزن.. تجنب 5 أطعمة تحتوي على الألياف

تناول كمية كافية من الألياف عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات أمر ضروري لمن يحاولون إنقاص الوزن، إذ تؤكد دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية،
10 خطوات لريجيم رمضاني.. مش هتحرمك من حاجة

10 خطوات لريجيم رمضاني.. مش هتحرمك من حاجة

تعتبر الكثير من النساء شهر رمضان فرصة جيدة لخسارة الوزن، عزيزتي المرأة حقا أنتي على موعد مع الشهر الكريم لخسارة وزنك لن يخذلك سيدتي، ودون أن يحرمك أطباقه
...

الاكثر قراءة