...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : حساب-السعرات-الحرارية

دراسة: احذروا من ملصقات السعرات الحرارية الموجودة على قوائم الطعام

دراسة: احذروا من ملصقات السعرات الحرارية الموجودة على قوائم الطعام

وجّهت دراسة حديثة تحذيرًا شديدًا من ملصقات السعرات الحرارية الموجودة على قوائم الطعام، مؤكدة أنها قد تكون ضارة للأشخاص الذين يعانون اضطرابات الأكل.
6 أطعمة تشعرك بالشبع و تساعد في إنقاص الوزن

6 أطعمة تشعرك بالشبع و تساعد في إنقاص الوزن

النظام الغذائي وممارسة الرياضة عاملان أساسيان للغاية في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة العامة، وتعتبر مراقبة السعرات الحرارية أحد أهم أساسيات فقدان الوزن، ولا يعني حساب السعرات الحرارية دائمًا للأشخاص
6 نصائح بسيطة للتغلب على عقبة ثبات الوزن

6 نصائح بسيطة للتغلب على عقبة ثبات الوزن

مهما كان نوع النظام الغذائي الذي قد نتبعه لإنقاص الوزن، فلابد أن تأتي فترة نمر فيها بمرحلة ثبات للوزن، مما قد يصيبنا بقدر من الإحباط واليأس في بعض الأحيان.
...

الاكثر قراءة