رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : ثقتك-بنفسك
جيسيكا حسام الدين: شخصية «مريم» في «أندر إيدج» الأكثر اختلافًا في مشواري
كشفت الفنانة جيسيكا حسام الدين تفاصيل استعدادها لتجسيد شخصية مريم في مسلسل أندر إيدج ، مؤكدة أن الدور يمثل تحديًا جديدًا ويعد من أكثر الشخصيات اختلافًا التي قدمتها منذ بداية مشوارها الفني
كلمات بسيطة تزرع الثقة بالنفس في شخصية ابنتك
تحرص كل أم على أن تكبر ابنتها وهي واثقة من نفسها، قادرة على التعبير عن رأيها، ومؤمنة بقيمتها بعيدًا عن المقارنات أو نظرة الآخرين، ولذلك نستعرض في السطور
أسباب قد تؤخر تعلم طفلك للقراءة.. ونصائح لتعزيز مهاراتهم
تلاحظ كثير من الأمهات أن بعض الأولاد يواجهون صعوبة أو يتأخرون في اكتساب مهارات القراءة مقارنة بأقرانهم، وهو ما قد يثير القلق بشأن مستواهم الدراسي، إلا
7 أشياء ترفضها المرأة صاحبة الشخصية القوية
قد تعتقد بعض النساء أن قوة الشخصية تعني الصوت المرتفع أو فرض الرأي، لكن الحقيقة أنها تظهر في القدرة على وضع الحدود، واحترام الذات، واتخاذ القرارات دون
في البيت أو العمل..كيف تتعاملين مع عدم تقدير مجهودك؟.. علم النفس ينصح
تمر كثير من النساء بلحظات يشعرن فيها بأن جهودهن لا تقدر كما ينبغي ، سواء في العمل أو الحياة الشخصية ، هذا الشعور قد يؤثر على الثقة بالنفس والحالة النفسية
نصائح تربوية للتعامل مع ابنك عند الخروج من لجنة الامتحانات محبطاً|خاص
تمثل لحظة خروج الطالب من لجنة الامتحان واحدة من أكثر اللحظات حساسية خلال فترة الامتحانات، حيث لا تعكس فقط أداءه في المادة، بل تحمل معها مشاعر القلق والخوف
ورشة بعنوان «الإتيكيت الشخصي وبناء الثقة بالنفس» بالمركز الثقافي بأرض الجولف
في أجواء مليئة بالحيوية والتفاعل نظم المركز الثقافي بأرض الجولف ورشة الإتيكيت الشخصي وبناء الثقة بالنفس ، والتي قدمت للمشاركين تجربة ثرية جمعت بين المعرفة والتطبيق العملي بأسلوب ممتع وملهم.
علامات تكشف من يحاول السيطرة عليك نفسياً.. انتبهي لها
التلاعب النفسي من أخطر أساليب العلاقات المؤذية، لأنه يحدث بشكل تدريجي يجعلك غير قادرة على ملاحظته بسهولة، مع الوقت قد تفقدين ثقتك بنفسك وتبدئين في التشكيك
7 أخطاء يرتكبها الآباء قد تجعل الدراسة أكثر صعوبة على الأطفال
تحرص كل ام على توفير أفضل الظروف لأبنائها لتحقيق النجاح الدراسي، لكن بعض التصرفات اليومية التي تتم بدافع الحب والاهتمام قد تأتي بنتائج عكسية، فبحسب معلمين
لا تدعي الخذلان يهزمك.. طرق صحية للتعامل مع خيبة الأمل
تمر كل امرأة بلحظات تشعر فيها بخيبة الأمل، خاصة عندما يأتي الإحباط من شخص كانت تثق به ، هذا الشعور مؤلم لكنه قد يكون فرصة لإعادة تقييم العلاقات ووضع حدود
المهرجان الختامي نوادي مسرح الطفل 2| عرض «النجمة التي سقطت من السما».. رحلة لاستعادة الأمل والثقة بالنفس
استضاف قصر ثقافة القناطر الخيرية العرض المسرحي النجمة التي سقطت من السما ، ضمن فعاليات الدورة الثانية من المهرجان الختامي لنوادي مسرح الطفل، دورة الفنانة
أسباب نفسية تدفع النساء للتخلي عن صبغات الشعر.. منها تقبل الذات
لم يعد الشيب مصدر قلق لدى الكثيرات كما كان في السابق، فبينما يحرص البعض على إخفائه، تختار أخريات ترك شعرهن الرمادي دون صبغات أو محاولات للتغطية، ويشير
لشعر صحي وقوي.. اتبعي تلك النصائح الفعالة
تعاني فتيات عديدة من الشعر المسطح والباهت الذي يفتقد للحيوية، ما يؤثر على المظهر العام والثقة بالنفس ، لكن خبراء التجميل يؤكدون أن بعض الخطوات البسيطة
للأمهات.. خطوات تجعل طفلك متحدث لبق دون خوف أو تردد
تشكل طريقة تربية الطفل الأساس في بناء ثقته بنفسه وقدرته على التعبير عن مشاعره بحرية ، ومع تزايد الضغوط اليومية قد يقع بعض الأمهات في أنماط تربية غير مقصودة
هل صديقتك شخصية مسيطرة؟.. علامات لا تتجاهليها
الفراعنة بين كبار العالم
منذ سنوات طويلة، والكرة المصرية تبحث عن لحظة تستعيد فيها ثقتها بنفسها على المسرح العالمى. لحظة تجعل الجماهير تشعر أن منتخبها لا يذهب إلى كأس العالم من
بعد أسبوع من امتحانات الثانوية العامة.. كيف تتعاملين مع ابنك دون نقد يضعف ثقته بنفسه؟
بعد أسبوع من بدء امتحانات الثانوية العامة، تدخل الكثير من الأسر في دائرة من التوتر والضغط النفسي، خاصة مع تزايد الحديث عن صعوبة بعض المواد ومقارنة أداء
9 عبارات تكررها النساء دون وعي تزيد من التوتر والقلق.. منها لن يتغير شيء
قد لا تدرك كثير من النساء أن الكلمات التي يرددنها يوميا لأنفسهن لا تؤثر فقط على الحالة المزاجية، بل قد تنعكس أيضا على طريقة عمل الدماغ ومستوى التوتر الذي
بعيداً عن المكياج والأناقة.. عادات تمنحك كاريزما طبيعية
تعتقد كثير من النساء أن الجاذبية ترتبط بالمظهر الخارجي فقط، لكن الحقيقة أن هناك نوعاً آخر من الجمال يلفت الانتباه ويترك أثراً عميقاً لدى الآخرين، وهو ما
ياسمينا العبد: منى زكي مدرستي الفنية ومصدر إلهامي
كشفت الفنانة الشابة ياسمينا العبد عن أبرز النجمات اللاتي شكلن مصدر إلهام لها في مشوارها الفني، مؤكدة أن النجمة منى زكي تمثل نموذجًا فنيًا وإنسانيًا استثنائيًا بالنسبة لها.
بعيدًا عن التقليد الأعمى.. سمات تميز المرأة المستقلة فكريًا
لا تنجذب كل النساء لما هو رائج أو محبوب لدى الجميع، فهناك من تختار الابتعاد عن كل ما هو شائع، ليس تمرد بل تعبير عن وعي مختلف ، هؤلاء الأشخاص لا يسيرون
رشاقة وأناقة.. الرياضة فى حياة مشاهير العالم
لم تعد ممارسة الرياضة مجرد هواية أو وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية لدى المشاهير، بل أصبحت جزءاً أصيلاً من أسلوب حياتهم اليومى، وعاملاً أساسياً فى الحفاظ
اليوم الدولي لركوب الأمواج.. كيف تساعد الرياضات المائية الفتيات على تفريغ التوتر وبناء الثقة بالنفس؟
يحتفل العالم في السبت الثالث من شهر يونيو من كل عام باليوم الدولي لركوب الأمواج، بهدف تسليط الضوء على أهمية الرياضات المائية ودورها في تعزيز الصحة البدنية
اليوم الدولي لمكافحة خطاب الكراهية.. كيف يتعامل طفلك مع التعليقات السلبية على السوشيال ميديا؟
نحتفل في 18 يونيو من كل عام باليوم الدولي لمكافحة خطاب الكراهية، والذي يهدف إلى تعزيز ثقافة الاحترام، وتعزيز الحوار بين الأديان والثقافات، والتسامح في
طفلك خارج دائرة أصدقائه.. كيف تدعمينه نفسيا وسلوكيا؟
تعد العلاقات الاجتماعية جزءا أساسيا من نمو الطفل، إذ تساعده على تطوير مهارات التواصل وبناء الثقة بالنفس والتفاعل مع الآخرين، لكن قد تواجه بعض الأمهات مواقف
خطوات أساسية لتعزيز الثقة بالنفس وتطوير الذات
تقدم د. أمنية دراج الاستشاري النفسي، خمس ركائز أساسية لتعزيز الثقة بالنفس، هي معرفة
هاجر البديوي: أبطال “تياترو” يدافعون عن أصحاب المواهب الحقيقية
أشارت الفنانة هاجر البديوي إلى أنها تقدم شخصية فاطمة ، وهي فتاة موهوبة تعاني من الخجل وضعف الثقة بالنفس
"حياة كريمة" تهدي مراكز العزيمة التابعة لصندوق مكافحة الإدمان الدفعة الثانية بعدد 7500 كتاب
أهدت مؤسسة حياة كريمة مراكز العزيمة التابعة لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي الدفعة الثانية من الكتب المتنوعة في مجالات الصحة النفسية والاجتماعية
من طلب الطعام إلى حل المشكلات.. 7 طرق يومية تعزز ثقة طفلك بنفسه
تسعى الكثير من الامهات إلى تنشئة أطفال يتمتعون بشخصيات قوية وواثقة، إلا أن بناء الثقة بالنفس لا يعتمد على الكلمات التشجيعية وحدها، بل على منح الطفل فرص
هل تفتقدين الأمان النفسي؟... تعرفي على الأسباب وطرق التعافي
تشعر العديد من النساء أحيانا بانعدام الأمان النفسي، وهو إحساس داخلي بعدم الثقة بالنفس أو القلق من نظرة الآخرين أو الخوف من الرفض ،
الاكثر قراءة
الزغاريد والورود ترسم البسمة والبهجة على وجوه طلاب الثانوية العامة بمحافظة الشرقية
رئيس هيئة الرعاية الصحية: المستشفى الافتراضي يضم 119 وحدة رقمية متخصصة تدعم تقديم خدمات الرعاية الصحية
جمعية الأورمان فرع الشرقية و تضامن الشرقية... ينظمان معرض لتوزيع الأثاث المنزلى بالمجان بقرى مركز أولاد صقر
المصرية للاتصالات WE الداعم الرئيسى لمنتخب مصر للأولمبياد الخاص في كأس العالم لكرة القدم الموحدة باريس 2026
ظبط ٢ طن مخللات غير صالحة للأستهلاك الأدمي داخل أحد مخازن المخللات بمركز أولاد صقر بمحافظة الشرقية
رئيس هيئة الرعاية الصحية: تشغيل 53 منشأة صحية حتى الآن وتقديم أكثر من 25 مليون خدمة طبية بمحافظة الإسماعيلية
حملات مكبرة لإزالة الإشغالات بمدينة الزقازيق لإعادة الإنضباط والمظهر الحضاري لشوارع العاصمة
الدكتور أيمن عباس : المرحلة المقبلة تتطلب أفكارا مبتكرة ومبادرات عملية وجهدا متواصلا ينعكس على جودة الخدمة
وزير الاتصالات يبحث مع مسؤولي البنك الدولي الشراكة في مجالات التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي
تموين الشرقية.. ضبط صيدلية مُلغى ترخيصها بمدينة بلبيس والتحفظ على أكثر من ١٨٠ صنف دواء
منال عوض: التكيف والتمويل أولوية الدول النامية في مواجهة تغير المناخ قبل COP31
بنك القاهرة يحصد جائزتين دوليتين كأفضل بنك لخدمات النقد الأجنبي في مصر لعام 2026
إدارة التجنيد والتعبئة تسلم شهادات الإعفاء من التجنيد لمرضى مستشفى سرطان 57357
رئيس هيئة البريد: العاملون بالبريد هم "الجيش الأخضر".. والإنتاج مفتاح زيادة العوائد الاستثمارية
الدبلوماسية المصرية تنجح