رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : توازن
اليوم العالمي للسكان.. كيف يساهم التخطيط الأسري في تحسين جودة الحياة؟
نحتفل في 11 يوليو من كل عام باليوم العالمي للسكان، والذي يهدف إلى تعزيز الوعي بالقضايا السكانية وأهمية تحقيق التوازن بين النمو السكاني وجودة الحياة، ويعد
اليوم العالمي للسكان.. مشاريع ومبادرات للحد من الزيادة السكانية
نحتفل في 11 يوليو من كل عام باليوم العالمي للسكان، لتسليط الضوء على القضايا السكانية وأهمية تحقيق التوازن بين معدلات النمو السكاني والتنمية المستدامة،
للتمتع بحياة صحية.. اتبعي هذه النصائح
هل تعانين التعلق المرضي في الحب؟.. إليكِ الأسباب والعلاج
تعاني بعض النساء من الشعور بالتشبث في العلاقات العاطفية، وهو سلوك قد يؤثر على التوازن ويخلق توتر غير مقصود بين الطرفين ، ورغم أن هذا الشعور يرتبط غالبًا
للمرأة العاملة… كيف تحققين النجاح المهني دون التنازل عن راحتك النفسية؟
محافظ أسيوط يترأس اجتماع المجلس التنفيذي لمتابعة ملفات التنمية والخدمات
ترأس اللواء محمد علوان محافظ أسيوط، اجتماع المجلس التنفيذي للمحافظة، لمناقشة ومتابعة عدد من الملفات الحيوية والخدمية، واتخاذ قرارات مهمة لدعم جهود التنمية وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين..
مرحلة اقتصادية جديدة
أثارت توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسى، خلال افتتاح مقر القيادة الاستراتيجية الأوكتاجون بإعداد برنامج اقتصادى وطنى شامل، اهتمامًا واسعًا فى الأوساط الاقتصادية،
هل يمنحك الاستماع الجيد حضورًا أقوى وثقة أكبر؟.. علم النفس يوضح
تمر كل امرأة يوميًا بمواقف تتطلب منها الاستماع أكثر من الكلام، سواء مع شريك حياتها أو أطفالها أو زملائها أو أصدقائها، ويرى علماء النفس أن الإنصات الجيد
اليوم العالمي للشوكولاتة.. إرشادات لتناولها بأمان خلال الحمل
نحتفل في 7 يوليو من كل عام باليوم العالمي للشوكولاتة، وهي من أكثر الأطعمة المحببة لدى كثير من النساء، خاصة خلال فترة الحمل التي قد تزداد فيها الرغبة في
من التوتر إلى الهدوء.. طرق فعالة للتعامل مع مشاعرك
تمر كل امرأة بلحظات تشعر فيها بالضغط أو الحزن أو القلق، وهي مشاعر طبيعية لا يمكن تجنبها ، لكن الطريقة التي يتم التعامل بها مع هذه المشاعر هي ما يصنع الفارق
للمرأة القيادية.. طرق فعالة للتعامل مع ضعف أداء فريق العمل
تسعى كل امرأة تتولى منصب قيادي إلى التميز في عملها وبناء فريق ناجح ومتماسك ، لكن التحدي الحقيقي يظهر عند مواجهة ضعف أداء بعض أفراد الفريق ، في هذه الحالة
لتنظيم وقتك في أوقات الضغط الشديد.. اتبعي تلك الطرق
تواجه كثير من النساء لحظات ضغط متزايد تتراكم فيها المسؤوليات بشكل يفوق القدرة على التحمل ، سواء في العمل أو الحياة اليومية ، في هذه الأوقات يصبح تنظيم
بوليتيكو: موازنة ألمانيا الجديدة تعكس التزام برلين بأهداف الناتو
ذكرت صحيفة بوليتيكو الأوروبية اليوم الإثنين أن موافقة الحكومة الألمانية برئاسة المستشار فريدريش ميرز على مشروع الموازنة الاتحادية لعام 2027، الذي يمنح
أسامة قابيل: التوازن في علاقة العبد بربه بين الرجاء والخوف سبيل الاستقامة
أكد الدكتور أسامة قابيل، من علماء الأزهر الشريف، أن ميزان التوازن يُعد من أعظم السنن التي أودعها الله في الكون والإنسان، مشيرًا إلى أن هذا الميزان لا
لإعادة شحن طاقتك.. مارسي هذه الهوايات
تحتاج بعض النساء إلى وقت بمفردهن لاستعادة التوازن النفسي وإعادة شحن الطاقة ، هذا الوقت لا يعني العزلة السلبية بل هو فرصة للتواصل مع الذات والاهتمام بالصحة
صدق أو لا.. الطبخ يدعم صحتك النفسية
لا يعد الطبخ مجرد مهمة يومية لإعداد الطعام بل يمكن أن يكون نشاط يمنحك راحة نفسية وشعور بالهدوء ، فبالنسبة لكثير من ربات البيوت يمثل المطبخ مساحة خاصة للهروب
لطلب المساعدة في الأوقات الصعبة.. اتبعي تلك الخطوات
تمر كل امرأة بلحظات تشعر فيها بالضغط أو الحيرة أو حتى العجز عن التعامل مع ما تواجهه من تحديات يومية أو نفسية ، في هذه اللحظات لا يكون طلب المساعدة ضعف
رجاء الجداوى..ورحلة فنية امتدت لأكثر من 60 عامًا
لم تكن الفنانة الكبيرة الراحلة رجاء الجداوى مجرد فنانة موهوبة أو أيقونة للأناقة، بل كانت نموذجًا استثنائيًا للفنانة التى استطاعت أن تحافظ على مكانتها واحترام
نصائح تربوية للتعامل مع ابنك عند الخروج من لجنة الامتحانات محبطاً|خاص
تمثل لحظة خروج الطالب من لجنة الامتحان واحدة من أكثر اللحظات حساسية خلال فترة الامتحانات، حيث لا تعكس فقط أداءه في المادة، بل تحمل معها مشاعر القلق والخوف
للموظفات.. طرق فعالة لتهدئة انفعالاتك في العمل
قد تجدين نفسك أحيانا أمام مشاعر متأججة يصعب السيطرة عليها، سواء بسبب موقف مفاجئ أو ضغط متراكم ، التعامل مع هذه المشاعر بوعي لا يحافظ فقط على صورتكِ المهنية
لصحتك.. روتين مسائي يساعدك على التحكم في الكوليسترول
مصر... نبض التاريخ وركيزة الاستقرار في وجه العواصف
في زمن تتقلب فيه الأزمات، وتتعقد فيه خرائط الصراع في الشرق الأوسط، وتتسارع فيه التحولات الإقليمية، يظل السؤال الجوهري حاضرًا: لماذا تبقى مصر في قلب معادلة
للنساء.. نصائح فعالة تساعدك على تعزيز قوتك النفسية والعاطفية
تحتاج كل امرأة إلى مهارة تساعدها على التكيف دون أن تفقد توازنها النفسي ، المرونة العاطفية ليست تجاهل للمشاعر بل فهمها والتعامل معها بوعي ، من خلال خطوات
الإعلامى مايكل مورجان: «30 يونيو» عززت «قوة مصر» عالمياً
13 عاما لم تمر مرور الكرام، بل كانت سنوات مليئة بالأحداث والتحديات والآمال، تحقق منها ما تحقق والبقية على قائمة الانتظار وسط محاولات مستميتة داخلية وخارجية
10 دقائق يوميا قد تغير حالتك النفسية.. تعرفي على فوائد نزهة التفكير
في ظل الضغوط اليومية التي تعيشها كثير من النساء بين العمل والمسؤوليات المنزلية والانشغالات المتكررة، يصبح العثور على مساحة قصيرة للهدوء أمرا ضروريا لاستعادة
من انكسار القلب إلى بداية جديدة.. كيف تستعيدين توازنك؟
تمر كثير من النساء بتجارب مؤلمة تترك أثرا عميقا في النفس، سواء بسبب انتهاء علاقة عاطفية، أو فقدان الثقة في شخص مقرب، أو التعرض لموقف لم يكن في الحسبان،
رئيس وزراء ماليزيا: دعم الوقود قد يقترب من 9.4 مليار دولار خلال 2026
أعلن رئيس الوزراء ووزير المالية الماليزي أنور إبراهيم ، اليوم الأربعاء ، أن إنفاق الحكومة على دعم البنزين والديزل من المتوقع أن يقترب من 40 مليار رينجيت
لبناء علاقة صحية.. تعرفي على أكثر الأخطاء شيوعًا في فهم الرجل
فهم طريقة تفكير الرجل لا يعني التنازل عن شخصيتك بل يساعدك على بناء علاقة أكثر توازن ووضوح ، بعض النساء يقعن في أخطاء متكررة بسبب توقعات غير واقعية أو سوء
5 مشروبات صباحية تدعم توازن سكر الدم وتقلل الشعور بالإرهاق
تبدأ العناية بمستويات سكر الدم من أول ما تتناولينه في الصباح، فاختيار المشروب المناسب لا يمنحك طاقة فقط، بل يساعد أيضا في تجنب التقلبات المفاجئة في الجلوكوز
«دبلوماسية 30 يونيو».. «استراتيجية متوازنة وشراكات متنوعة»
لم تكن ثورة 30 يونيو 2013 مجرد حدث سياسى عابر فى تاريخ مصر، بل شكلت نقطة تحول فارقة أعادت صياغة مسار الدولة المصرية، ومهدت لمرحلة جديدة لم تتوقف آثارها
الاكثر قراءة
وزير الاتصالات يبحث مع نظيره في إستونيا توظيف تقنيات الذكاء الاصطناعى فى تطوير الخدمات الحكومية
وزارة الاتصالات تعزز شراكاتها الأفريقية بمذكرة تفاهم مع رواندا في الذكاء الاصطناعي
الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى نائب رئيس الوزراء ووزير الدفاع الوطنى بجمهورية الكونغو الديمقراطية
وزير الاتصالات يستعرض تقرير رئاسة مصر لمنتدى القمة العالمية للمعلومات لعام 2026 فى الجلسة الختامية بجنيف
المصرية للاتصالات WE شريك رقمي في مبادرة "يلا ساحل"
«المصوّر» تابعت رحلة «المتبرع» داخل المركز القومـى لنقل الدم.. 20 دقيقة «تبرع» = «فرصة حياة»
د. فاطمة شومان: روح الفريق والعمل الجماعى وراء تحقيق «إنجاز جينيس»
تشييع مرشد.. واختفاء مرشد
انهيار المشروع الصهيونى (9)
الصراع الأمريكى الإيرانى.. العبث من المسرح إلى السياسة
قتلى وجرحى ودمار واسع.. وأوروبا تواصل «دعم أوكرانيا» .. «كييف» فى مرمى ضربات «الدب الروسى»
إلى طوق الممنوع نهفو؟!
الطريقة العزمية.. نموذجًا
وزير الإنتاج الحربي يبحث مع "إنتل" العالمية شراكة استراتيجية في الذكاء الاصطناعي والبرمجيات الصناعية
وزير المالية.. فى حوار مفتوح مع فريق الكول سنتر من الضرائب و«العقارية» وشركة «إى نابل» التابعة لـ «إى فاينانس»