نتائج البحث عن : تنوع-الطعام
هكذا تكون التغذية سليمة
يقول دكتور هاني الجزار الأستاذ بالمعهد القومي للتغذية أنه تعتبر التغذية السليمة جزءًا لا يتجزأ
3 أطعمة تسبب الإمساك.. تعرف عليها
إذا كنت تواجه مشكلة في الجهاز الهضمي تؤدي إلي الإمساك، فقد تكون نوعية الأطعمة التي تتناولها هي السبب في ذلك، إليك ما تحتاج لمعرفته حول الأطعمة والسلوكيات
8 أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
يتمتع البعض بعدد ساعات نوم أفضل ، ولكن يعاني أكثر من نصف العالم باضطراب النوم ، ويعتبر الميلاتونين هو هرمون ينتج بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية في الدماغ،
أطعمة تمنحك بشرة نضرة مليئة بالحيوية
كلنا نسعى للحصول على بشرة نضرة نقية مليئة بالحيوية، بل ونريد ذلك فى أسرع وقت وبأسهل الطرق، لذلك يجب الحفاظ على نوعية الأطعمة التى نتناولها، مع الاعتماد