نتائج البحث عن : تمرين-تنفس
تمارين التنفس لمواجهة الربو
تؤكد د. مروة حسين أخصائي الأمراض الصدرية، أن تمارين التنفس ليست مجرد وسيلة للاسترخاء، بل هي ضرورة علاجية لمرضى الربو والانسداد الرئوي، حيث تعمل تمارين
كل شىء مؤجل!
استعداد وتأهب مؤجل لمنتظر الانطلاق.. لنجاة بتراتيب تُلملم شتات خبيئاتى.. ربما كانت قصة حياتى وربما كان المفقود فى أقاصى أعماقى.. جمعت لتنثر فى وقت حان
3 نصائح لتنجحي في التغلب على مخاوفك
كثيرا ما نعاني من مخاوف ولكن السيئ عندما تصل إلي حد الفوبيا أو الخوف الشديد غير المنطقي من أشياء عادية ، مما يزيد من اضطرابنا وقلقنا مثل الفوبيا من الحشرات
7 عادات يومية لتعزيز صحتك العقلية
هل تبحثين عن طرق لتعزيز الصحة العقلية من خلال اتباع عادات يومية تساعدك على ذلك ودون الحاجة إلى الذهاب لطبيب ؟ في السطور القادمة نقدم لك نصائح المختصين
للأمهات.. نصائح يومية لتصبحي أكثر صبرا
تفاصيل يومية وضغوطات حياتية تقابلينها كل يوم ، ومع وجود أطفال تزيد الأعباء البدينة والنفسية مما تصبحين أكثر عصبية وأقل صبرا ، كلنا نعاني من هذه المشكلة