رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تمارين-الاسترخاء

نصائح تساعدك على نوم عميق وهادئ

نصائح تساعدك على نوم عميق وهادئ

يؤكد خبراء الصحة أن تنظيم مواعيد النوم وتهيئة بيئة هادئة، وممارسة تمارين الاسترخاء وتجنب

للنساء.. تمارين الاسترخاء تخلصك من التوتر

للنساء.. تمارين الاسترخاء تخلصك من التوتر

يعتبر التوتر من أكثر المشاعر التي تؤثر سلباً على النساء،.. وفيما يلي نستعرض أهم النصائح التي تساعدك على تهدئة عقلك وتعزز الاسترخاء لديك،..

كيفية وفوائد عمل تمرينات الاسترخاء

كيفية وفوائد عمل تمرينات الاسترخاء

يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي يؤدي الانتظام في اداء تمرينات الاسترخاء الى نتيجة جيدة في التخلص من الضغوط العصبية

للأمهات.. نصائح يومية لتصبحي أكثر صبرا

للأمهات.. نصائح يومية لتصبحي أكثر صبرا

تفاصيل يومية وضغوطات حياتية تقابلينها كل يوم ، ومع وجود أطفال تزيد الأعباء البدينة والنفسية مما تصبحين أكثر عصبية وأقل صبرا ، كلنا نعاني من هذه المشكلة

الاكثر قراءة

وزير الاتصالات يطلق خدمتي "اطمن" و"اطمن على الآخر" لتوفير بيئة إنترنت آمنة للأطفال على الهاتف المحمول

إي أسواق مصر وجرين مي تطلقان منصة رقمية لتمويل المشروعات الخضراء

علامة استفهام على ظهور الآفاعي والثعابين داخل حقول قرية القراقرة بمحافظة الشرقية

محافظ أسيوط يترأس وفدًا رسميًا لتقديم واجب العزاء لأسر الأطفال ضحايا حادث سقوط تروسيكل بترعة بنطاق مركز أبوتيج

QNB مصر يفتتح فرعه الجديد في الدقهلية ويطور مستشفى منية النصر المركزي

الحقيقة تحت الحصار.. من يحمي الإنسان في العصر الرقمي؟

بنك القاهرة يسلّم الجوائز الذهبية للفائزين بحملة "اودع كاش.. الدهب يبقى ببلاش"

"رشا عبدالعال" رئيس مصلحة الضرائب تلتقي أعضاء الجمعية المصرية اللبنانية لرجال الأعمال

"وزير الاتصالات".. يشهد إطلاق خدمتي "اطمن" و"اطمن على الآخر" لتوفير بيئة إنترنت آمنة للأطفال على الهاتف المحمو

مصر وأيرلندا تبحثان تعزيز التعاون فى "الاقتصاد الأخضر "

منال عوض: رفع كفاءة المحميات ومراكز السيطرة بالمحافظات لمواجهة التغيرات المناخية

الإعلامى مايكل مورجان: «30 يونيو» عززت «قوة مصر» عالمياً

«عودة الروح» لآثار مصر

«الحماية الاجتماعية».. «دعم المواطن» أولوية

إنفوجراف| المبـــادرات الرئاسيـــة.. مظلة حماية ملايين المصريين