رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تقليل-اعراض-الاكتئاب

أطعمة تقلل أعراض الاكتئاب

تعاني من أعراض الاكتئاب، إليك هذه الروشتة تقدمها د. عاليا صلاح أخصائي تغذية إكلينيكية وسمنة

دراسة حديثة تكشف تأثير ممارسة التمارين الرياضية على تقليل أعراض الاكتئاب

قام باحثون من جامعة لندن باستكشاف العمليات التي تحدث في الدماغ والجسم والتي من خلالها تعمل التمارين البدنية على تقليل أعراض الاكتئاب.

دراسة: ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة تقلل من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

وجد فريق صغير من باحثي التربية البدنية في جامعة الصين لعلوم الأرض أن الانخراط في تمرين معتدل ومنتظم يمكن أن يخفف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى بعض

دراسة: التمارين الرياضية تعزز الصحة العقلية وتحارب الاكتئاب

كشفت دراسة قام بها باحثون من أستراليا ونشرت على موقع psychology today ، أن التمارين الرياضية المنتظمة لها نفس فعالية الأدوية والعلاج في تقليل أعراض الاكتئاب،