... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تخفيف-القلق-والتوتر

مكملات غذائية لتخفيف القلق والتوتر..تعرف عليها

مكملات غذائية لتخفيف القلق والتوتر..تعرف عليها

من أهم المكملات الغذائية التي أظهرت فعالية في تقليل القلق والتوتر هي الماغنيسيوم
دراسة تؤكد.. البطانيات الثقيلة تخفف القلق والتوتر عند النساء

دراسة تؤكد.. البطانيات الثقيلة تخفف القلق والتوتر عند النساء

في عالم مليء بالضغوط اليومية، تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية للتخفيف من التوتر وتحسين النوم، و البطانيات الثقيلة أو الموزونة برزت كأداة واعدة تساعد
طرق فعالة لتهيئة طفلك نفسيا للعام الدراسي الجديد

طرق فعالة لتهيئة طفلك نفسيا للعام الدراسي الجديد

مع اقتراب العام الدراسي الجديد، قد يواجه العديد من الأطفال مشاعر مختلطة تتراوح بين الحماس والقلق ، يمكن أن يكون هذا الانتقال مرهق سواء كانوا يدخلون المدرسة
عادات بسيطة تمكنك من مرونة التعامل ومواجهة التحديات

عادات بسيطة تمكنك من مرونة التعامل ومواجهة التحديات

تعد المرونة في التعامل مع النفس والآخرين، من أهم الاستراتيجيات الفعالة لتخفيف القلق والتوتر، والقدرة على مواجهة التحديات والصعاب، ولذلك ينصح خبراء علم النفس باتباع بعض العادات
مصطفى عبدالسلام يكشف خطوات علاج القلق والتوتر من القرآن والسنة

مصطفى عبدالسلام يكشف خطوات علاج القلق والتوتر من القرآن والسنة

أكد الدكتور مصطفى عبد السلام، إمام وخطيب مسجد عمرو بن العاص، أن القرآن الكريم والأذكار من أبرز العلاجات الروحية التي تساهم في تخفيف القلق والتوتر، مؤكدا
...

الاكثر قراءة