رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تحتوي-على-عناصر-غذائية

للنساء.. تعرفي على فوائد تناول حساء الدجاج بالشعرية بانتظام

يعد حساء الدجاج بالشعيرية من الأطعمة الشائعة التي تلجأ إليها كثير من النساء سواء كوجبة خفيفة أو أثناء المرض أو في أيام الشتاء الباردة ، هذا الطبق البسيط

ليست للتسلية فقط.. فوائد مذهلة للذرة تجعلها طعامًا مثاليًا لصحة المرأة

تعد الذرة من أكثر الأطعمة التي تتكرر على موائدنا بأشكال متعددة، سواء كانت مسلوقة أو مشوية أو مضافة إلى الأطباق اليومية، فهي لا تمنح نكهة لذيذة فحسب، بل

لماذا تعد السبانخ غذاءً مثالياً لفروة الرأس؟.. تقرير عالمي يوضح

تحلم كل امرأة بشعر قوي ولامع ينمو بشكل صحي وطبيعي، دون اللجوء إلى المستحضرات الكيميائية المكلفة، لكن ما لا تعرفه الكثيرات أن السر قد يكون في مكون بسيط

وداعا للأرق إليك فواكه تمنحك نوما هادئاً

تحسين جودة النوم لا يعتمد فقط على الراحة النفسية، بل أيضا على ما نتناوله قبل النوم ، فبعض الفواكه تحتوي على عناصر غذائية تعزز من إفراز هرمونات الراحة وتساعدك

التغذية‭ ‬الصحية‭ ‬ فى‭ ‬فترة‭ ‬الامتحانات

تلعب التغذية الصحية دورًا حيويًا في تحسين أداء الأطفال والمراهقين في فترة الامتحانات ،حيث يجب تناول طعام متوازن يحتوي

أفضل 4 أطعمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم

قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي للقلب في خفض ضغط الدم، كما قد يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم مفيدا بشكل خاص

تعرفي على فوائد المانجو لبشرتك وطرق الاستخدام

المانجو من أكثر أنواع الفاكهة الصيفية المحببة ، ومع أن لها أنواع مختلفة الطعم والشكل، ولكنها تتفق جميعا في القيمة الغذائية العالية ، حيث تحتوي علي عناصر

فوائد الفراولة للجسم

أكد دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية ، ان الفراولة توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث تحتوي على عناصر غذائية هامة وهي مصدر غني بمضادات الأكسدة

التدخين يسبب الإصابة بسرطان الثدي

التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان الثدي، حيث أكد الدكتور حسين خالد أستاذ الأورام بأن المشاكل المرتبطة بالهرمونات من أهم أسباب الإصابة بسرطان الثدي

مضمضة القرنفل.. لصحة الفم والأسنان والمعدة

القرنفل على أنه من أكثر الأعشاب التي تحتوي على العناصر الغذائية، كما أنهه يساعد على الوقاية من الأمراض، بالإضافة إلى فوائده المتعددة لصحة الفم والمعدة

تقوى الجهاز المناعي وتوقف تساقط الشعر .. فوائد مذهلة للفراولة

الفراولة من الفواكه اللذيذة التي تحتوي على عناصر غذائية هامة كما تحتوي على الحديد والألياف

مع اقتراب الدراسة.. خبراء تغذية يضعون روشتة غذائية لتقوية المناعة الطلاب

في ظل استمرار جائحة كورونا واقتراب عودة الدراسة، قد يتخوف الكثير على أبنائهم من الإصابة بالفيروس نتيجة تواجدهم وسط عدد من الطلاب، لذلك أكد خبراء تغذية

بينها السبانخ.. 7 أطعمة مفيدة لمرضى الغدة الدرقية و3 يجب الحذر منها

تعد الغدة الدرقية من الأجزاء الهامة في الجسم، ويمكنك المحافظة عليها من خلال تناول أطعمة تحتوي علي عناصر غذائية محددة لتتمكن من القيام بوظائفها بشكل صحيح،

ماسك البيض للشعر الجاف والتالف

يساعد البيض على تغذية بصيلات الشعر بشكل كبير نظراً لما يحتويه من عناصر غذائية وبروتينات تساهم في تطويل الشعر وحمايته من التساقط بالإضافة إلى منع تقصفه ومنحه لمعان طبيعي رائع، لذا جربي معنا ماسك ...