رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : النظام-الغذائي

النظام الغذائي الصحي بعد عمليات القولون

يوضح د. محمد حاتم الصبيح استشاري جراحة القولون والمستقيم، أن التدرج الغذائي بعد عملية القولون والمستقيم يبدأ عادة بالسوائل الصافية

قبل بداية الدايت انتبه للآتي

يوضح دكتور هيثم حسين المناعي استشاري الجهاز الهضمي والمناظير ، أنه قبل البدء فى اتباع أى نظام غذائي للرشاقة يجب الانتباه ومتابعة حالتك الصحية

التغذية الصحيحة لمرضى التصلب المتعدد

يشير دكتور أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية، أنه ليس هناك نظام غذائي يعالج التصلب المتعدد ولكن التغذية المتوازنة

كريم سامي مغاوري يكشف تفاصيل أزمته الصحية بعد جراحة تحويل المسار

كشف الفنان كريم سامي مغاوري عن تفاصيل الوعكة الصحية التي تعرض لها خلال الفترة الماضية، موضحًا أن عدم التزامه بالتعليمات الطبية والنظام الغذائي والعلاجي

أطعمة خريفية تدعم صحة القلب.. احرصي على تخزينها

تهتم بعض النساء يصحة القلب والتي تستلزم في المرتبة الأولى اتباع نظام غذائي متوازن يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، ويأتي فصل الخريف بمجموعة من الأطعمة

علامات تنذر بارتفاع السكر في الدم رغم اتباعك لنظام غذائي صحي.. احذريها

اتباع نظام غذائي صحي لا يعني بالضرورة الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، إذ تؤثر مكونات الوجبات وكمياتها وطريقة تناولها في استجابة الجسم للجلوكوز

فوائد صحية لتناول البيض ضمن نظامك الغذائي... تعرفي عليها

يعد البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم صحة الجسم عند تناوله ضمن نظام غذائي متوازن، فهو يوفر البروتين عالي الجودة إلى جانب مجموعة

فواكه خريفية تعزز الألياف في نظامك الغذائي.. منها اليقطين

يمنح فصل الخريف فرصة لتنويع الأطعمة اليومية والاستفادة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، خاصة الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد

للنساء.. فوائد صحية لتقليل السكر في نظامك الغذائي

تقليل السكر المضاف في الطعام خطوة مهمة للحفاظ على صحتك ، خاصة مع انتشاره في الحلويات والمشروبات المحلاة والعديد من المنتجات الجاهزة ، ولا تقتصر فوائد هذه

أفضل طريقة للتخلص من دهون البطن

تشير الدكتورة مروة فاروق أخصائية التغذية والنحافة إلى النظام الغذائي الذي يساعد

أسباب ضعف التركيز وطرق العلاج

يقول د.عمرو حسن الحسني استشاري المخ والأعصاب، أن من أسباب ضعف التركيز سوء التغذيةو عدم انتظام مواعيد الأكل

نائب وزير الزراعة يبحث تعزيز التجارة الزراعية والاستثمار المشترك خلال قمة الأمن الغذائي العالمية بأبوظبي

شارك المهندس مصطفى الصياد نائب وزير الزراعة واستصلاح الأراضي في فعاليات قمة الأمن الغذائي العالمية (CFFS) المنعقدة بالعاصمة الإماراتية أبوظبي خلال الفترة

قبل اتباع حمية الكيتو.. مخاطر صحية تحتاج المرأة إلى معرفتها

كشفت دراسة نشرت على موقع ScienceDaily أن حمية الكيتو، التي تعتمد على تناول كميات مرتفعة من الدهون وتقليل الكربوهيدرات، قد تحمل بعض التأثيرات الصحية غير

الفوائد الصحية لبذور الكتان وكيفية إدراجها في النظام الغذائي

تذكر د. سمر علام أخصائي التغذية، أن بذور الكتان تمتاز بفوائد صحية للجسم، حيث تسهم في محاربة الالتهابات، ودعم سلامة القلب والأوعية الدموية

أطعمة ومشروبات تخلصك من الأنتفاخ والغازات.. منها شاي الأعشاب

تعد الغازات والانتفاخ من المشكلات الهضمية الشائعة، وقد ترتبط بطريقة تناول الطعام أو بعض الأطعمة التي يصعب هضمها ، فهناك أطعمة ومشروبات يمكن أن تدعم عملية

أطعمة غنية بالبروبيوتيك تغنيك عن الزبادي.. منها الجبن القريش

يعد الزبادي من أشهر مصادر البروبيوتيك، وهي البكتيريا النافعة التي تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي والميكروبيوم، لكن تناوله يوميا قد يصبح ممل مع الوقت ،

مشروبات مفيدة لصحة المفاصل.. منها عصير الرمان

اختيار المشروبات اليومية لا يرتبط فقط بترطيب الجسم، بل يمكن أن يساعد أيضا في دعم صحة المفاصل مع مرور الوقت ، وتحتوي بعض المشروبات على مركبات مضادة للأكسدة

الأسباب الرئيسية لارتفاع الدهون الثلاثية..اكتشفها

يوضح الدكتور أحمد عطية أخصائي الأمراض الباطنة إلى أن الأسباب الرئيسية لارتفاع الدهون الثلاثية

اليوم العالمي للقهوة.. كيف تستمتعين بفنجانك دون التأثير على صحتك؟

نحتفل في 1 أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للقهوة، لتسليط الضوء على أهمية القهوة في حياتنا اليومية، وزيادة الوعي عن دور حبوب البن في الاقتصاد العالمي،

مع تغير الفصول.. عوامل تؤثر في صحة فروة رأسك وتزيد تساقط الشعر

تلاحظ بعض النساء زيادة كمية الشعر المتساقط مع تغير الفصول، خاصة أثناء الاستحمام أو تمشيط الشعر، وقد يثير الأمر القلق بشأن صحة الشعر وكثافته، لكن تغيرات

أطعمة مفيدة لدعم صحة الكلى

يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أن اختيار النظام الغذائي يلعب دورا مهما في دعم صحة الكلى وتنظيم السوائل

اضطراب الكلينومينيا (هوس السرير) وأعراضه وطرق علاجه

يوضح د. محمد مسلم استشاري المخ والأعصاب، أن الكلينومينيا (هوس السرير) هي حالة نفسية تسبب رغبة قوية ومهووسة للبقاء في السرير وتجنب مغادرته

تأثير النظام الغذائي على أعراض الدورة الشهرية

تذكر د. آيات مصطفى أخصائي التغذية العلاجية، أن النظام الغذائي يؤثر مباشرة على حدة أعراض فترة الدورة الشهرية

فوائد صحية لا تتوقعينها عند تناول الجزر.. منها تقوية المناعة

يعد الجزر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، فهو مصدر جيد للبيتا كاروتين والألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وإدراجه ضمن النظام الغذائي يمكن أن يمنحك مجموعة من الفوائد الصحية

نوم شريك حياتك يؤثر في نظامك الغذائي؟.. دراسة تكشف العلاقة

تجد بعض النساء صعوبة في الحفاظ على عادات غذائية صحية، عندما يعاني شريك الحياة اضطرابات في النوم، حتى إذا كانت تحصل هي نفسها على عدد ساعات كاف من الراحة،

الفوائد الغذائية للرجلة أهمها تعزيز الصحة العامة

تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن الرجلة نبات ورقي ذو قيمة غذائية عالية

4 نصائح للتغذية السليمة

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من نصائح التغذية السليمة:

أطعمة بسيطة بفوائد صحية كبيرة لجسمك

توضح د. آية أيوب أخصائي التغذية أن تناول أطعمة بسيطة بالنظام الغذائي يصنع فارقا كبيرا في الصحة العامة

لشعر أكثر صحة وبشرة نضرة.. أطعمة تدعم جمالك من الداخل

تهتم الكثير من النساء بالعناية بالشعر والبشرة والأظافر من خلال مستحضرات التجميل والروتين اليومي، لكن الحصول على مظهر صحي لا يرتبط بالعناية الخارجية فقط،

الاكثر قراءة