نتائج البحث عن : المشي-السريع
المشي يساعد في خفض الكوليسترول المرتفع
يقول د.احمد محمد السيد أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: ارتفاع الكوليسترول في الدم بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية،
مشاكل الأفراط في الطعام .. لها حل
الحل لآلام المعدة بعد تناول وجبة طعام ثقيلة يتمثل في الذهاب في نزهة على الأقدام,حيث أن المشي السريع بعد تناول الوجبات الدسمة يمكن أن يسهل عملية الهضم
تأثير تمارين التمدد على خفض ضغط الدم
أثبتت الدارسات الحديثة تأثير تمارين التمدد على تخفيض ضغط الدم وانها أكثر فاعلية مقارنه بالمشي السريع. وقام بعض الباحثون في جامعة (ساسكاتشوان) الكندية