رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : المشى
لتأخير علامات الشيخوخة.. احذري هذه العادات اليومية
تحلم كل امرأة أن تحظي بالشباب الدائم، ولكنها قد تقع ضحية بعض العادات التي تزيد من شيخوختها دون أن تدري، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم تلك الممارسات
4 نصائح للوقاية من هشاشة العظام
تنصح د.كريمة الصاوي أخصائي العظام والمفاصل، للوقاية من هشاشة العظام بمايلي
عيادة السمنة والرشاقة
لماذا تفضل معظم النساء ممارسة رياضة المشي دون غيرها من الرياضات
المشي ضروري لصحتك العضوية والنفسية
يشير د. عجمي أكرم أخصائي الطب النفسي، إلى أن المشي يؤثر على الصحة، فبعد 3 دقائق من المشي
7 أسباب تجعل المشي أفضل من القهوة لزيادة طاقتك
تظن الكثير من النساء أن فنجان القهوة هو الحل السريع لمواجهة التعب والكسل خلال اليوم، لكن المفاجأة أن هناك بديلاً طبيعيًا وصحيًا يمنحك طاقة تدوم لفترة أطول،
خطوات لدعم تسنين ومشي طفلك بشكل أسرع
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن الالتزام بجرعة فيتامين
مراسل القاهرة الإخبارية: التطورات الميدانية بين روسيا وأوكرانيا لا تعيق المفاوضات إن توفرت الإرادة
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية من موسكو، إن هناك تطورات ميدانية مهمة بين روسيا وأوكرانيا، لكن هذه التطورات لن تؤخر عملية المفاوضات إذا كانت الإرادة متوفرة لدى جميع الأطراف المعنية.
موسكو ترحب بالسياح العرب بملصقات باللغة العربية في شوارعها
قال مراسل القاهرة الإخبارية، حسين مشيك، إن هناك خطوة جديدة تهدف إلى تنشيط حركة السياحة، أطلقت سلطات العاصمة الروسية موسكو حملة ترويجية موجهة للسياح العرب،
خالد الجندي: القرآن الكريم تحدث عن أدق تفاصيل الحياة اليومية حتى المشي ونبرة الصوت
أكد الشيخ خالد الجندي، عض المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن الدين الإسلامي لم يترك صغيرة ولا كبيرة إلا وتناولها، مستشهداً بقول الله تعالى: ما فرطنا في الكتاب من شيء .
روسيا تتمسك بشروطها وترفض التنازل في الملف الأوكراني
قال حسين مشيك مراسل قناة القاهرة الإخبارية من موسكو، إنّ الوفد الروسي المرافق للرئيس فلاديمير بوتين قد وصل إلى وجهته، فيما لم يغادر بوتين الأراضي الروسية حتى لحظة إعداد هذا التقرير.
تفاؤل روسي بعد تلميحات ترامب بعدم فرض عقوبات جديدة
أفاد مراسل القاهرة الإخبارية من موسكو، حسين مشيك، بأن حالة من التفاؤل تسود الأوساط الروسية رسميًا وشعبيًا عقب تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب التي
لممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة دون تعب.. اتبعي هذه النصائح
يعتبر المشي أو الركض لمسافات طويلة من الرياضات الهامة لتحسين الصحة ورشاقة الجسم، لكنها تحتاج لجهد وقدرة لتحملها، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم
بوتين وترامب على أعتاب اتفاق تاريخي قد يغير خريطة أوكرانيا
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية من موسكو، إن المقترح الروسي الذي سيطرحه الرئيس فلاديمير بوتين على نظيره الأمريكي دونالد ترامب خلال القمة المرتقبة
كل ما تحتاجين معرفته عن المشي أثناء النوم
المشي أثناء النوم والمعروف علميًا بـ السير النومي ، هو حالة شائعة تحدث غالبا خلال مرحلة النوم العميق، في هذه الحالة ينهض الشخص من سريره ويتجول وهو لا
اندلاع حريق بجيل فيزوف يدمر مئات الهكتارات بإيطاليا
تسبب حريق غابات ضخم في إغلاق مسار المشي المؤدي إلى جبل فيزوف بالقرب من مدينة نابولي الإيطالية واتسع نطاقه إلى ثلاثة كيلومترات.
نصائح للتخفيف من تورم الساقين
ينصح د.أحمد ادم استشاري الأوعية الدموية للتخفيف من تورم الساقين بالاتي
فوائد المشي بعد تناول الطعام
يقول د.أحمد فهمي أخصائي الباطنة: يساهم النشاط البدني المنتظم في تعزيز صحة الجهاز
للحفاظ على الصحة العقلية .. المشى والنوم ضرورة
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن هناك خطوات بسيطة
شيماء سيف بعد خسارة 50 كيلو: عرفت معنى المشى والرقص
تعيش الفنانة شيماء سيف حالة من النشاط الفنى اللافت، توازيه موجة تفاعل كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعى، بعد ظهورها الأخير بإطلالات جديدة كشفت عن تحول ملحوظ فى شكلها الخارجى
الجالية المصرية في روسيا تواصل التصويت في السفارة المصرية بموسكو
قال مراسل القاهرة الإخبارية، حسين مشيك، من موسكو، إن عملية الانتخابات تستمر في السفارة المصرية بالعاصمة الروسية موسكو لليوم التاني على التوالي، مشيرا إلى
ارتفاع ملحوظ في مشاركة المصريين بانتخابات «الشيوخ» في موسكو
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية في موسكو، إن نسبة المشاركة في اليوم الأول من التصويت بانتخابات مجلس الشيوخ شهدت ارتفاعًا ملحوظًا خلال ساعات الظهيرة،
مدير المركز العراقي للدراسات الاستراتيجية: مظاهرة الإخوان أمام سفارة مصر مضحكة للغاية
قال الدكتور غازي فيصل مدير المركز العراقي للدراسات الاستراتيجية، إنّ مظاهرة الإخوان أمام السفارة المصرية في تل أبيب بدلًا من التظاهر ضد جرائم الاحتلال
لافروف يؤكد على دعم روسيا الكامل لسوريا ويشدد على أهمية العلاقات بين البلدين
كشف مراسل القاهرة الإخبارية في موسكو، حسين مشيك، عن حضور شخصية عسكرية روسية بارزة لاجتماع وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف، ونظيره السوري، في سابقة
موسكو ودمشق تبحثان الأمن والاتفاقيات القديمة وسط حضور عسكري بارز
كشف مراسل القاهرة الإخبارية في موسكو، حسين مشيك، عن حضور شخصية عسكرية روسية بارزة لاجتماع وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف، ونظيره السوري، في سابقة
للنساء.. 7 فوائد صحية لقضاء يوم على الشاطئ
تسعى معظم النساء للهروب من ضغوط الحياة اليومية خلال أشهر الصيف، والسفر لإحدى المدن الساحلية وقضاء أجمل الأوقات على الشاطئ، غير مدركة كم الفوائد الجسدية
فى الطقس الحار .. ما هو الوقت المناسب للمشي ؟
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
نصائح عند السفر بالطائرة
مع فصل الصيف والإجازات تزداد السفريات لقضاء الإجازة والزيارات، لذا تنصح د. مي هلال استشاري
الكنديون يفضلون قضاء عطلات الصيف في بلادهم عن زيارة الولايات المتحدة
بدأ الكنديون في تغيير أماكن إجازاتهم السنوية في الولايات المتحدة برحلات برية حول أوتاوا، و يوكون، ومشاهدة الحيتان في نوفا سكوشا، أو المشي لمسافات طويلة
المشي قبل الأكل أم بعده؟.. ما هو الأفضل لصحتك؟
تتساءل الكثير من النساء عن التوقيت الأمثل للمشي لتحقيق أقصى فائدة صحية، خاصة فيما يتعلق بوجبات الطعام، ولذلك نستعرض لكِ فوائد كل توقيت ، ويعتمد الاختيار الأفضل على أهدافك الصحية.
أطعمة هامة تساعد طفلك على المشي
ينصح د.محمد دسوقي استشاري الأطفال وحديثي الولادة بالتغذية السليمة للطفل مع الاهتمام
الاكثر قراءة
الكلية الفنية العسكرية وكلية الطب تفتح باب التسجيل لبرنامج ماجستير الذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية2025/2026
إقبال كبير على جناح المصرية للتنمية الزراعية والريفية بمعرض صحاري الدولي
"قد تكون الأخيرة".. رئيس الوزراء يحسم الجدل بشأن زيادة أسعار الوقود في أكتوبر
رئيس الوزراء: ضوابط لتسعير الوحدات السكنية في اجتماع المقاولين الأسبوع المقبل
مدبولي: "الأموال الساخنة" ليست محسوبة ضمن الاحتياطات.. وتستخدم فقط لضبط السوق
رئيس الوزراء: لا إملاءات من صندوق النقد.. وتأجيل بعض المراجعات مرتبط بالمصلحة الوطنية
رئيس الوزراء: "مصر مستهدفة".. وتماسك الدولة صمام الأمان الحقيقي
جولة تعريفية بالموانئ.. السفيرة الأمريكية والوفد التجاري يزورون بورسعيد لتعزيز التعاون في التجارة والابتكار
متى يشعر المواطن بالتحسن؟.. رئيس الوزراء يجيب عن السؤال المهم
رئيس الوزراء يكشف تفاصيل السردية الوطنية لتنمية الاقتصاد المصري
وزير المالية.. نسير فى الاتجاه الصحيح.. أداؤنا المالى والاقتصادى يتحسن.. وملتزمون بالحفاظ على هذا المسار
رئيس تحرير المصوّر يسأل رئيس الوزراء عن أزمة مصنع بنجر السكر بالفيوم
رئيس الوزراء: إنتاج الغاز من حقل ظُهر عاد لمستوياته الطبيعية
غلاف مجلة المصور
مركز البحوث الطبية والطب التجديدى للقوات المسلحة يستقبل وزير التعليم العالى والبحث العلمى