رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : المسئولية-الحياتية

في 10 دقائق.. 5 طرق فعالة علميًا لتخفيف التوتر والقلق

تشعر بعض النساء بحالات قلق وتوتر، جراء الانشغال اليومي بالعديد من المهام والمسئوليات الحياتية المختلفة، بداية من العمل والالتزامات العائلية، وغيرها، وتبحث

لسلامتك النفسية.. 9 تمارين يوجا تخلصك من الضغوط العصبية

مع كثرة المسئوليات الحياتية الملقاة على كاهل المرأة، تعاني البعض من الضغط العصبي المستمر، ما يجعلهن في بحث دائم عن وسيلة فعالة تشعرهن بالراحة.. فهل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة رياضة اليوجا؟

تربوية توضح أهم الأسس التي تجعل الآباء مثاليين مع أبنائهم

تعد الأسرة هي الكيان الأول في حياة كل طفل، حيث يرعى ويكبر في ظل رعاية الأبوين، ولكننا نجد أن بعض البيوت تكون المسئولية بأكملها على عاتق الأم وحدها، ويكتفي

استراتيجيات مختلفة لتهدئة عقلك من زحام التفكير

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الإفراط في التفكير والتشتت الذهني، نتيجة تركيزهم في أكثر من مهمة في آن واحد، فضلاً عن تراكم المسئوليات الحياتية والعملية،

الاكثر قراءة