رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : المرأة-القلقة

لو بتخفي خجلك وراء هاتفك.. فهذه السمات تميزك

الخجل ليس مجرد صفة شخصية هادئة، بل قد يكون مرآة للقلق الاجتماعي الذي يعوق قدرتك على التفاعل مع الآخرين، فكثير من النساء يجدن صعوبة في بدء محادثة أو الاستمرار

عادات خاطئة تسبب زيادة في معدلات التوتر وارتفاع مستوي الكورتيزول

تعاني الكثير من النساء بالقلق والتوتر، جراء بعض العادات الخاطئة التي يتبعنها دون قصد، الأمر الذي يؤدي الي ارتفاع مستوي الكورتيزول، وفيما يلي نستعرض اهم

هل تعانين من القلق الدائم دون معرفة الأسباب؟.. خبراء علم النفس يوضحون

تشعر بعض النساء بالقلق من حين إلى آخر؛ قبل مقابلة عمل، أو في مواجهة ضغوط الحياة اليومية، أو أثناء التعامل مع علاقات معقدة، ولكن عندما يتحول هذا التوتر

للمرأة القلقة.. 7 طرق طبيعية تجعلك أكثر راحة.. منها أستنشاق اللافندر

ينتاب كل منا حالة قلق عام في كثير من الأحيان، ما يؤثر سلباً على حياتنا الشخصية والعملية، فهل من طرق طبيعية تساعدنا على التخلص من القلق؟

مع حرارة الجو.. نصائح للاستمتاع بالخروج برفقة أسرتك خلال عطلة نهاية الأسبوع

تشعر بعض النساء بالقلق من الخروج برفقة أفراد أسرتها، خلال عطلة نهاية الأسبوع بسبب الحر الشديد، ولذلك نقدم في السطور التالية بعض الخطوات البسيطة التي يمكن

للنساء.. 4 علاجات طبيعية تقضي على شعورك بالقلق

تشعر بعض النساء بالقلق جراء بعض الضغوطات اليومية والحياتية، وتبحث عن وصفات آمنة للتخلص من ذلك الإحساس السلبي، وفي السطور التالية نستعرض أهم العلاجات الطبيعية التي تقضي على التوتر والقلق

5 مهارات بسيطة تساعدك على الهدوء النفسي

تشعر معظم النساء بالقلق والتوتر جراء الضغوطات والمسؤوليات العديدة، الأمر الذي يؤثر سلبا علي نفسيتهن، يبحثن عن طرق لتهدئة الذات للاستمتاع بالحياة دون صخب،

لو عندك فوبيا من الأصوات.. تعرفي على أهم الأعراض وطرق الوقاية

تصاب بعض النساء بالقلق والخوف حال سماعهن أصوات معينة مثل دقات الساعة، او صوت الأكل المزعجة، أو التنفس بصوت عالي، الأمر الذي يدخلهن في حالة نفسية سيئة،

في اليوم العالمي للتوتر.. أسباب عديدة لإصابة المرأة بالقلق

نحتفل في 10 يونيو من كل عام باليوم العالمي للتوتر، بهدف زيادة الوعي حول القلق وتأثيره على الصحة النفسية و الجسدية، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض أهم الأسباب

"المرأة عند منتصف العمر بين الحيرة والنضوج".. ندوة بمكتبة مصر

ينتاب كثير من النساء القلق والتوتر عند التقدم في العمر، الأمر الذي يدفعهن للبحث

للمرأة... 6 خطوات تساعدك في التخلص من القلق

تشعر بعض النساء بالقلق بشأن الكثير من الأمور الغير مسيطر عليها في حياتها، الأمر الذي ينعكس عليها ويسبب لها الخوف المستمر، ولذلك نوضح في السطور القادمة

للنساء.. 6 خطوات تقضي على توترك النفسي

تعاني عدد ليس بقليل من النساء القلق والتوتر النفسي، جراء نختلف ضغوط الحياة،.. والذي بظهر في صورة عصبية ، زيادة سرعة ضربات القلب ، ألم المعدة ، النوم المتقطع

معالجة نفسية تقدم نصائح للتحكم في نوبات الهلع

تشعر الكثير من النساء بالقلق المفاجيء الشديد، دون أن يدركن أنها نوبة هلع، ومن

طبيب نفسي يوضح أسباب قلق النساء وطرق علاجه

من الطبيعي أن ينتاب المرأة حالة من القلق أو الفزع جراء صعوبة ما، ولكن المخيف أن يستمر هذا القلق لفترة طويلة إلي أن يهيمن على الحياة اليومية لها، ليعطل

متى يقلق الرجل والمرأة من التقدم في السن؟.. استشاري نفسي تجيب

نقف أمام المرآة أحيانا لنتفاجأ بشعرة بيضاء تطل، أو تجعيدة ربما خفية تحاول الظهور، نرجع بالذاكرة لتاريخ الميلاد لنصعق، هل أنا فعلا على أعتاب الثلاثين أو

هل ينجح إنذار الطاعة في استعادة «الزوج الطفشان»؟.. استشاري نفسي يجيب

ماذا تفعلين لو شريك عمرك غضب وهجر، وفشلت كل مساعيكِ الودية في استعادته؟ .. هل يمكن أن تفكري في طلبه ببيت الطاعة، ربما نجحت تلك الحيلة في إشعاره برغبتك

الاكثر قراءة