رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الماغنيسيوم

فوائد الكوسة..أهمها تقوية المناعة

تقول د. رانيا محمود أخصائي التغذية العلاجية، أن من فوائد الكوسة.. أنها تحتوي على فيتامين C الذي يقوي المناعة ويحافظ على نضارة بشرتك

فوائد الماغنيسيوم اللازم لصحة الجسم

تقول د. صفا علي أخصائية التغذية.. يساعد الماغنيسيوم على تهدئة الأعصاب واسترخاء العضلات

أهمية الأملاح المعدنية لصحة الجسم

الأملاح المعدنية من العناصر الهامة لصحة الجسم ، وفي هذ الصدد نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية ، علي موقع التواصل الإجتماعي منشورا تحت عنوان

هل يؤثر تناول الماغنيسيوم علي جودة النوم ؟ تقرير يجيب

كثيرا ما نعاني من صعوبات في النوم، الأرق، او اضطرابات تؤثر بالسلب علي جودته ، ونسمع عن دور

الأسباب الشائعة لتشنجات الساق.. أخصائي علاج طبيعي يوضح

كثيرًا ما نعاني من تشنجات الساق، ولا نعرف الأسباب المؤدية لذلك، حيث يري المتخصصون أنه لا يزال سبب تشنج العضلات المرهق غير مفهوم بشكل

تعرف على أعراض نقص الماغنسيوم

قالت سلمي السعيد استشارى طب المسنين أن هناك أعراض متعددة لنقص الماغنيسيوم غالبا ما تظهر على كبار السن.

الغذاء المفضل فى الصيف .. الكنوز الصحية للبامية الخضراء

تعتبر البامية مصدر غنى بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والمنجنيز وسنستعرض معا بعض الفوائد الصحية والعلاجية

الفاصوليا الخضراء.. تحمي من أمراض القلب وتنشط الكبد

الفاصوليا الخضراء أحد أشهر النباتات الخضراء التي تنمو وتتوفر في فصل الخريف، وتتميز بغناها بالعديد من الفيتامينات الهامة حيث تحتوي على 10% من معادن البوتاسيوم

10 فوائد مذهلة لـ«البوملي» ملك الحمضيات

البوملي أحد أنواع الفواكه الحمضية و يصنف بأنه ملك الحمضيات بسبب تفوقه على الحمضيات الأخرى من حيث الفوائد الصحية نظرا لغناه بالعديد من المعادن الهامة خاصة

بالفيديو.. إصنعي بنفسك أصابع السمك المقرمشة مع غموس الأفوكادو

الأفوكادو من أغنى الثمار بالزيوت الطبيعية الرائعة، ويحتوي على مجموعة متكاملة من البروتينات والدهون غير المشبعة وفيتامينات ومعادن وألياف وأملاح وبوتاسيوم

الاكثر قراءة