... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : القلق-والتوتر-الدائم

5 ممارسات تحقق لكي الهدوء النفسي والطمأنينة لذاتك

5 ممارسات تحقق لكي الهدوء النفسي والطمأنينة لذاتك

تعاني بعض النساء من القلق والتوتر الدائم، الأمر الذي يجعلها تدور في دائرة مفرغة من الهم والخوف والحزن، وتتساءل عن الطريقة المثلى لتحقيق الهدوء النفسي والطمأنينة،
التأمل والراحة.. أولى خطوات الحفاظ على صحتك النفسية

التأمل والراحة.. أولى خطوات الحفاظ على صحتك النفسية

تشكو بعض النساء من أوجاع متفرقة في الأمعاء، القولون، فضلاً عن الصداع الذي لا يفارقهن ليل نهار، وإن ذهبن لطبيب أكد أن معاناتهن ترجع للإصابة بأحد الأمراض النفسجسمانية بسبب تعرضهن للقلق والتوتر الدائم.
...

الاكثر قراءة