رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : العناصر-الغذائية-العديدة

للنساء.. فوائد لا تعرفينها عن قشر الفول السوداني

للنساء.. فوائد لا تعرفينها عن قشر الفول السوداني

لا تدرك الكثير من النساء أن قشور الفول السوداني، التي يعتدن التخلص منها بعد تناول الحبات، هي في الحقيقة كنز صحي خفي ملئ بالفوائد والعناصر الغذائية العديدة

تعرفي على طريقة عمل العجة المصرية بالبيض والبقدونس

تعرفي على طريقة عمل العجة المصرية بالبيض والبقدونس

تعد العجة من أكثر الوجبات المتوازنة والمفيدة، نظراً لاحتوائها على عناصر غذائية عديدة تعود بالنفع على صحة جميع أفراد الأسرة، ولذلك نقدم لكي أسهل طريقة لعمل طبق العجة بالبيض والبقدونس....

طريقة عمل طاجن الجمبري بالخضار

طريقة عمل طاجن الجمبري بالخضار

الجمبري من الأكلات الغنية بالفسفور بالإضافة إلى عناصر غذائية عديدة، إذ يساعد على تحسين صحة العظام والدماغ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الاكثر قراءة

الرئيس السيسي يوجه بربط"الاستراتيجية الصناعية 2026-2030"بجداول زمنية ويؤكد تحويل مصر لمركز إقليمي للسيارات

حازم بدوى رئيس الهيئة الوطنية للانتخابات : انعقاد النسخة العاشرة من منتدى القارى الأفريقي للهيئات الانتخابية

رئيس جامعة أسيوط الأهلية يقود جولة موسعة لتطوير معامل القطاع الطبي وتعزيز جودة الخدمات التعليمية

جمعية الأورمان تُجري 8 عمليات قلب مجانية لغير القادرين في أسيوط

الفوز مصرى والفرح عربى.. والعودة للمة أم كلثوم

سلطنة عُمان واليونسكو.. شراكة تاريخية حضاريّة مُمتدة ومسيرة مُتجددة

صلاح في مواجهة ميسي.. هل تصنع مصر مفاجأة العمر أمام حامل اللقب؟

معركة الجيران.. البرتغال وإسبانيا في موعد مع التاريخ

حلم أمريكي على أرضه.. هل يسقط "الجيل الذهبي" البلجيكي في اختبار العاصفة؟

المصرية للاتصالات WE ترفع علم مصر على مقراتها احتفالًا بالإنجاز التاريخي للمنتخب الوطني في كأس العالم 2026

محافظ الشرقية يعتمد تنسيق القبول بالصف الأول الثانوي للعام الدراسي الجديد

رئيس جامعة أسيوط يستقبل رئيس جامعة أسوان لبحث تعزيز التعاون الأكاديمي بينهم

غلاف العدد الجديد من مجلة المصور

«رئيس مصلحةالضرائب»: تعديلات القيمة المضافة تساند الصناعة وتخفف الأعباء عن المستثمرين والمنتجين

إيذانًا بافتتاح المركز الجديد للخدمات الرقمية لشركة «كوكاكولا هيلينك» بالقاهرة