...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الحفاظ-على-الراحة

كيف تتعاملين مع الزوج المزعج دون افتقادك لراحتك النفسية؟

كيف تتعاملين مع الزوج المزعج دون افتقادك لراحتك النفسية؟

قد يمر الزواج بفترات تصبح فيها تصرفات الرجل مصدرًا للإزعاج أو التوتر، مما يضع المرأة تحت عبء نفسي كبير ويجعلها في حاجة ماسة للحفاظ على هدوئها وتوازنها
5 علامات خفية للخرف المبكر.. يجب معرفتها قبل فوات الآوان

5 علامات خفية للخرف المبكر.. يجب معرفتها قبل فوات الآوان

يعاني بعض كبار السن من مشاكل في الذاكرة، مما يظن البعض أنها مجرد آثار طبيعية للشيخوخة، لكن أكدت الأبحاث أن هناك علامات خفية قد تكشف عن بداية الخرف المبكر
قبل قدوم الشتاء.. 7 أماكن منزلية تحتاج لعناية خاصة.. منها خزانة الملابس

قبل قدوم الشتاء.. 7 أماكن منزلية تحتاج لعناية خاصة.. منها خزانة الملابس

مع اقتراب فصل الشتاء تحرص كل امرأة أن يكون المنزل مهيأ لاستقبال البرودة مع الحفاظ على الراحة والدفء، لذا تبدأ في عملية التنظيف والترتيب لكن من أين تبدأ؟،
مع انخفاض درجات الحرارة.. طرق لتدفئة المنزل دون زيادة فاتورة الكهرباء| خاص

مع انخفاض درجات الحرارة.. طرق لتدفئة المنزل دون زيادة فاتورة الكهرباء| خاص

مع بداية العمل بالتوقيت الشتوي، وانخفاض درجات الحرارة، تبدأ الأمهات في البحث عن طرق لتدفئة المنزل والحفاظ على راحة الأسرة دون أن ترتفع فواتير الكهرباء،
6 خطوات تساعدك على وضع الحدود دون خسارة الآخرين

6 خطوات تساعدك على وضع الحدود دون خسارة الآخرين

في زمن تتشابك فيه العلاقات وتزداد الضغوط اليومية، تجد كثير من النساء أنفسهن في حيرة بين تلبية احتياجات الآخرين والحفاظ على راحتهن النفسية ، وهنا تبرز أهمية
محافظ الإسكندرية يوجه برفع درجة الاستعداد القصوى لموسم الأمطار والنوات

محافظ الإسكندرية يوجه برفع درجة الاستعداد القصوى لموسم الأمطار والنوات

وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد، برفع درجة الاستعداد القصوى لموسم الأمطار والنوات، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية لتفادي تجمعات المياه وضمان جاهزية شبكات
للحفاظ على راحتك النفسية.. اتبعي تلك النصائح

للحفاظ على راحتك النفسية.. اتبعي تلك النصائح

مع بداية كل مرحلة جديدة سواء كانت دراسية أو مهنية، تسعى الكثير من النساء لتحقيق التفوق والتميز ، لكن السعي وراء النجاح لا يجب أن يتحول إلى ضغوط مرهقة تستنزف
5عادات إيجابية يتبعها الأشخاص المتزنين نفسيًا

5عادات إيجابية يتبعها الأشخاص المتزنين نفسيًا

في ظل الضغوط اليومية التي نعيشها، يصبح الاتزان النفسي نعمة حقيقية تسهل علينا مواجهة التحديات والحفاظ على راحة البال، فالأشخاص المتزنون نفسيًا لا يولدون
للنساء.. 8 أنواع من الجيران تجنبي صداقتهم حفاظًا على راحتك

للنساء.. 8 أنواع من الجيران تجنبي صداقتهم حفاظًا على راحتك

تعد علاقة المرأة بجاراتها من أهم الروابط الاجتماعية داخل أي حي أو شارع، سواء من خلال تبادل الأحاديث، أو مشاركة وصفات الطعام، أو حتى تقديم المساعدة في المواقف
للنساء.. خطوط حمراء لا تسمحي بتجاوزها أثناء تعاملاتك مع الاخرين

للنساء.. خطوط حمراء لا تسمحي بتجاوزها أثناء تعاملاتك مع الاخرين

في حياة كل منا خطوط حمراء أو يطلق عليه حدود شخصية، وهي مساحات لا ينبغي تجاوزها، فما هي هذه الحدود الخاصة التي يجب عليك مراعاتها عند التعامل مع الآخرين
لتهدئة حرارة مطبخك في الصيف.. اتبعي تلك الطرق

لتهدئة حرارة مطبخك في الصيف.. اتبعي تلك الطرق

تعاني ربات البيوت من أرتفاع درجة حرارة المطبخ خلال فصل الصيف، ما يشعرهن بالأرهاق الشديد أثناء الطهي، وفيما يلي نستعرض أهم الاستراتيجيات الفعالة للتغلب على حرارة المطبخ والحفاظ على راحتك ونشاطك
في أجواء إيمانية.. توافد حجاج بعثة حج القرعة من المدينة المنورة إلى مكة المكرمة

في أجواء إيمانية.. توافد حجاج بعثة حج القرعة من المدينة المنورة إلى مكة المكرمة

تحرص بعثة حج القرعة على تنفيذ منظومة تيسيرات وخدمات متكاملة طوال فترة أداء المناسك للحفاظ على راحة الحجاج وتيسير تنقلاتهم وتمكينهم من أداء شعائرهم في سهوله ويسر
للنساء.. 5 طرق فعالة لوقف نزيف الأنف الناجم عن حر الصيف

للنساء.. 5 طرق فعالة لوقف نزيف الأنف الناجم عن حر الصيف

تتعرض عدد ليس بقليل من النساء لنزيف الأنف جراء ارتفاع حرارة الطقس، لكن هل تعلمين أن هناك خطوات بسيطة قد تجنبك حدوث ذلك؟، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم النصائح الفعالة التي تمنع نزيف الأنف خلال أشهر الصيف
للنساء..7 نصائح للحفاظ على راحتك خلال الدورة الشهرية

للنساء..7 نصائح للحفاظ على راحتك خلال الدورة الشهرية

تعاني معظم النساء والفتيات، من تعب وأعراض غير مريحة خلال الدورة الشهرية، كـالتقلصات وآلام الظهر والصداع والتعب، ولتخفيف هذه الأعراض والشعور براحة أكبر، نستعرض لك أهم النصائح أساسية لمساعدتك في ذلك .
هل النوم على البطن آمن للحامل؟.. أطباء يوضحون

هل النوم على البطن آمن للحامل؟.. أطباء يوضحون

تزداد تساؤلات المرأة حول تفاصيل حياتها اليومية خلال فترة حملها، ومنها طريقة النوم، حيث تخشى من القيام بوضعية محددة تلحق الضرر بصحتها هي وجنينها، ولذلك
للحفاظ على راحة قدميكِ.. تعرفي على الطريقة الصحيحة لاختيار أحذيتك

للحفاظ على راحة قدميكِ.. تعرفي على الطريقة الصحيحة لاختيار أحذيتك

إن اختيار الحذاء المناسب ليس مجرد مسألة مظهر، بل هو أمر حاسم للحفاظ على صحة القدمين وتجنب المشاكل الصحية المتعلقة بها ؛لذا نستعرض لكِ نصائح هامة لمساعدتك
لأناقتك بالمنزل.. 9 نصائح لاختيار ملابس نسائية مريحة

لأناقتك بالمنزل.. 9 نصائح لاختيار ملابس نسائية مريحة

تحتار الكثير من النساء في اختيار ملابس للجلوس بالمنزل، بحيث تكون مختلفة عن المعتادة، ما ينعكس على مظهرها ويجعلها تبدو بكامل أناقتها، مع الحفاظ على الراحة
...

الاكثر قراءة