رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الجلوس

انتبه ..عادات قد تؤذي عظامك

يشير د. حسام عيد أخصائي جراحة العظام، لبعض العادات التي قد تؤذي العظام دون إدراك منك، ومنها الوقوف لفترات طويلة مايزيد الضغط على العمود الفقري والمفاصل

اعرف درجاتك الآن.. نتيجة الشهادة الإعدادية بمحافظة الشرقية برقم الجلوس 

إعتمد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية نتيجة امتحانات الفصل الدراسي الأول للشهادة الإعدادية للعام الدراسي ٢٠٢٦/٢٠٢٥ م، بنسبة نجاح بلغت ٧٠.٣٥ حيث تقدم

ضبط قائدتي سيارتين بعد تداول صور لأطفال يجلسون على النوافذ خلال السير ببورسعيد

تمكنت الأجهزة الأمنية بوزاره الداخليه من كشف ملابسات منشور مدعوم بصور تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى تضمن قيام قائدى سيارتين ملاكى بالسماح لبعض الأطفال

نتيجة الشهادة الإعدادية 2026 فى المحافظات.. رابط وخطوات الاستعلام عنها في كفر الشيخ وأسوان

واصلت المحافظات إعلان نتيجة الشهادة الإعدادية 2026 الفصل الدراسي الأول، حيث ظهرت نتيجة الإعدادية اليوم في محافظتي كفر الشيخ وأسوان ويمكن لأولياء الأمور

تشغيل عدد من القطارات المخصوصة بعربات مختلطة "نوم - جلوس" بين "القاهرة – الأقصر – أسوان" والعكس

في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر على الاستجابة للطلب المتزايد من جمهور الركاب بالوجه القبلي، وتنشيط السياحة الداخلية، وتوفير سبل الراحة والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة...

نتيجة الشهادة الإعدادية 2026 بالقاهرة.. رابط الاستعلام عبر الموقع الرسمي بعد اعتمادها

ظهرت نتيجة الشهادة الإعدادية لمحافظة القاهرة 2026 الفصل الدراسي الأول، رسميًا بعد اعتمادها أمس، حيث يمكن للطلاب وأولياء الأمور الاستعلام عنها برقم الجلوس،

نتيجة الشهادة الإعدادية بالجيزة 2026 - رابط مباشر

أتاحت مديرية التربية والتعليم بالجيزة رابطًا مباشرًا للاستعلام عن نتيجة الشهادة الإعدادية بالجيزة، لتسهيل وصول الطلاب وأولياء الأمور إلى درجاتهم بسهولة

نتيجة الشهادة الإعدادية 2026 بالجيزة.. نسبة النجاح 85.29% ورابط الاستعلام برقم الجلوس

أعلنت محافظة الجيزة، عن اعتماد نتيجة الشهادة الإعدادية 2026 الفصل الدراسي الأول للعام 2025 -2026، حيث بلغت نسبة النجاح 85.29 ، فيما يمكن للطلاب وأولياء

7 صفات نادرة لدى من يستطيعون الجلوس في صمت دون هاتف

في زمن أصبحت فيه الهواتف جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، بات كثير من الناس عاجزين عن تحمل لحظات صمت بسيطة بدون التحقق من الإشعارات أو التمرير ، لكن هناك قلة

للحماية من تيبس عضلات الفخذين.. 5 تمارين تحسن حركتك وتزيد من المرونة

تعاني بعض النساء من آلام أو تيبس في منطقة الفخذين، الأمر الذي يؤثر على حركتهن، حيث يظهر الألم أثناء المشي، أو بعد التمارين، أو حتى عند جلوسهن لفترات طويلة،

تشغيل قطارات مخصوصة بعربات مختلطة "نوم/ جلوس VIP Premium".. التفاصيل الكاملة

في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر على تلبية الطلب المتزايد من جمهور الركاب في الوجه القبلي، وتنشيط السياحة الداخلية، وتوفير أعلى مستويات الراحة

أخطاء تؤثر على صحة الظهر .. تعرف عليها

أوضح الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى، أن هناك أخطاء تؤثر على الظهر

تشغيل قطارات خاصة بعربات مختلطة "نوم/ جلوس VIP Premium" بين القاهرة والأقصر وأسوان

في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر على الاستجابة للطلب المتزايد من جمهور الركاب بالوجه القبلي، وتنشيط السياحة الداخلية، وتوفير سبل الراحة والارتقاء بجودة الخدمات..

الجلوس فى المنزل من اسباب زيادة الوزن فى الشتاء!

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

مهارات اجتماعية اختفت مع عصر الهواتف الذكية.. خطوات بسيطة لإعادتها إلى حياتنا

في زمن سابق على الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي، كان التفاعل الإنساني أكثر هدوءًا وصدقًا، وكانت العلاقات تبنى على الحضور الحقيقي لا على الشاشات،

القبض على قائد سيارة ميكروباص بسبب خلاف حول الجلوس في الشرقية

رصدت الاجهزه الامنيه بوزاره الداخليه منشور مدعوم بصور تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى تضمن تضرر أحد الأشخاص من قائد سيارة أجرة ميكروباص لحدوث مشادة كلامية بينهم حول مكان الجلوس بالشرقية

ما حكم صلاة تحية المسجد أثناء خطبة الجمعة؟... الإفتاء تجيب

يتساءل البعض عن حكم صلاة تحية المسجد أثناء خطبة الجمعة ،

تعرف على بعض السلوكيات التي تؤدى للإصابة بالبواسير

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن الجلوس المستمر لفترات

الضوء أهمها .. كيف تتفادى الإصابة باكتئاب الشتاء؟!

أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن التعرض للشمس يوميًا من 20 30 دقيقة صباحًا وفتح النوافذ والجلوس

للحامل .. قلة الحركة قد تكون خطرا

أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى أمراض النساء والتوليد، أن الجلوس المستمر و الراحة المبالغ فيها أو النوم لفترات طويلة يمكن أن يسبب مشكلات للحامل مثل الجلطات الوريدية العميقة

عادات خاطئة قد تدمر مفاصلك

يذكر د. هشام سامي، استشاري جراحة العظام و الكسور، بعض العادات الخاطئة التي قد تدمر مفاصلك، ومنها الجلوس لفترات طويلة دون حركة

ثمن إنهاء حرب أوكرانيا

رغم أن فلاديمير بوتين ينظر إليه على أنه مستبد ومناور سياسى مخضرم، فإنه لا يخفى مشاعره، وغالبا ما تعكس تعابير وجهه ما يدور فى ذهنه، حتى أن السيناتور

زيلينسكي: مستعد للجلوس مع بوتين من أجل إنهاء الحرب

قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إنه مستعد للجلوس مع بوتين من أجل إنهاء الحرب، حسب عاجل قناة القاهرة الإخبارية.

لو شغلك أونلاين.. خطوات ذكية لإنتاجية أعلى في العام الجديد

قد يبدو العمل من المنزل أكثر راحة وحرية، لكنه في الواقع سلاح ذو حدين إذا غاب عنه التنظيم والروتين الواضح، فمع الجلوس الطويل أمام الشاشات وتداخل المهام

لحمل آمن في الشتاء.. طرق لحماية نفسك وجنينك من نزلات البرد

مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار الفيروسات، تصبح المرأة الحامل أكثر عرضة للمشكلات الصحية خلال فصل الشتاء، فضعف المناعة وقلة التعرض للشمس، والجلوس

عندما تتحدث الآثار المصرية بحكايات من المجد والترف والجمال

أيام حافلة بالاكتشافات المذهلة عاشتها مصر دون أن تأخذ حقها من الحفاوة. العالم تحدث عنها باستفاضة. فى حين اكتفت وزارة الآثار والسياحة المصرية بالتنويه عنها

حسن مصطفى يكرم اتحاد اليد المصري بعد التنظيم المثالي للبطولات العالمية

كرم الاتحاد الدولي لكرة اليد بقيادة دكتور حسن مصطفى ، الاتحاد المصري للعبة بقيادة خالد فتحي بعد التنظيم المميز لعدد من البطولات العالمية على مدار الفترة الماضية .

وضعية جسمك سر شبابك.. أخطاء شائعة تجعلك تبدين أكبر سنًا

تحرص كثير من النساء على استخدام أفضل منتجات العناية بالبشرة ومكافحة التجاعيد، بحثًا عن مظهر شاب ومشرق، لكن ما يغيب عن الاهتمام أحيانًا هو أن وضعية الجسم

بعد ظهوره على كرسي متحرك.. "المهن التمثيلية" تكشف التفاصيل الصحية للفنان إدوارد

كشفت نقابة المهن التمثيلية تفاصيل الحالة الصحية للفنان إدوارد، بعد انتشار صور له جالسًا على كرسي متحرك، مشدده على تحري الدقة والابتعاد عن التهويل ونشر الشائعات

الوقوف فجأة .. أهم أسباب الشعور بالدوخة!

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة

الاكثر قراءة