رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الثقة-بالنفس
لتجنب الندم بعد علاقة عاطفية مؤذية.. اتبعي هذه النصائح
الأرتباط العاطفي بشخص مؤذي، يؤثر سلباً على نفسية المرأة، ما قد يفقدها الثقة في نفسها ويدخلها في متاهة لانهائية من الندم، ولتجنب تلك المشاعر الهدامه نستعرض لكِ نصائح خبراء علم النفس
للنساء.. 7 أشياء يمكنك التوقف عن تأنيب نفسك بسببها اليوم
في كثير من الأحيان لا يكون ما نشعر به من تأنيب للنفس ناتجا عن خطأ حقيقي ارتكبناه، بل عن توقعات عالية نضعها على أنفسنا، أو معايير صارمة نتبناها دون أن ننتبه
في اليوم العالمي للا ريجيم.. كيف تؤثر فيديوهات السويشيال ميديا على نظرة الفتيات لأجسامهن؟
نحتفل في 6 مايو من كل عام، باليوم العالمي للا ريجيم، الذي يهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية تقبل الجسد والحد من ضغوط معايير الجسم المثالي، ومن منطلق تلك المناسبة
الفرق بين بين الثقة بالنفس والتعالي
تؤكد د. رضا علي استشاري الصحة النفسية، أن هناك شعرة بسيطة تفصل بين الثقة بالنفس
كيف تساعدين طفلك على إنهاء العام الدراسي نفسيًا بشكل صحي؟
مع نهاية العام الدراسي وقرب الامتحانات، تعيش كثير من الأمهات حالة من القلق والترقب، ليس فقط بسبب الاختبارات، بل لما يصاحب هذه الفترة من ضغوط نفسية قد تؤثر
قبل الصيف.. نصائح فعالة لتقليل عرق الإبط بطريقة آمنة
تشعر كثير من النساء بالحرج مع اقتراب فصل الصيف بسبب التعرق الزائد خاصة في منطقة الإبط، حيث تؤثر هذه المشكلة على الإطلالة اليومية والثقة بالنفس، وقد تزداد
هل تفتقدين الطمأنينة دون دعم الآخرين؟.. نصائح لاستعادة الثقة في ذاتك
تلجأ كثير من النساء إلى طلب الطمأنينة من المحيطين بهن كوسيلة سريعة لتهدئة القلق والشعور بالأمان، خاصة في المواقف التي تحمل قدرًا من التردد أو الخوف من
ببيت ثقافة نادي مدينة نصر يقدم أنشطة توعوية وفنية
أقام بيت ثقافة نادي مدينة نصر حوارا مفتوحا حول مخاطر إدمان مواقع التواصل الاجتماعي، تناول خلاله أبرز الآثار السلبية الناتجة عن الاستخدام المفرط لتلك الوسائل،
بعد انقطاع الطمث روتين رياضي مثالي للحفاظ على لياقتك
تمر مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات جسدية ونفسية ملحوظة نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على العظام والعضلات والمزاج ، لكن ممارسة الرياضة المناسبة يمكن
هل ينعكس تكحيل العين على ثقتك بنفسك وجاذبيتك؟
في روتين الجمال اليومي الذي تهتم به الكثير من النساء، يظل تكحيل العين من التفاصيل البسيطة التي تحمل تأثيرًا يتجاوز المظهر الخارجي ليصل إلى الحالة النفسية،
للقضاء على تعرق وجهك في العمل.. 5 حيل سريعة تحافظ على إطلالتك وثقتك
تسعي العديد من الموظفات الي الحفاظ على مظهر أنيق خلال يوم العمل، إلا أن تعرق الوجه خاصة في الأجواء الحارة والرطبة، قد يتحول إلى مشكلة مزعجة تؤثر على المكياج والثقة بالنفس.
هل تؤثر الخلافات الأسرية على شخصية الطفل؟ آثار نفسية تمتد إلى مرحلة البلوغ
لا تنتهي آثار الطفولة عند حدود السنوات الأولى من العمر، بل تمتد لترافق الإنسان في سلوكياته وعلاقاته وطريقة تعامله مع العالم من حوله، فالطفل الذي ينشأ داخل
للموظفات.. ردود ذكية تحميك من الإحراج في بيئة العمل
في بيئة العمل قد تتعرضين أحيانا لمواقف محرجة أو انتقادات جارحة أمام الآخرين ، وهو ما يترك أثر نفسي صعب لكن التعامل مع هذه اللحظات لا يتطلب ردود فعل انفعالية
في موسم الامتحانات.. أخطاء تربوية تهدد ثقة طفلك بنفسه
تتمنى كل ام ان يحقق طفلها النجاح والتفوق، خاصة خلال فترة الامتحانات، إلا أن بعض الممارسات التربوية الشائعة قد تؤدي دون قصد إلى زيادة الضغط النفسي على الطفل
للنساء.. صفات خفية لدى من تفضلن الراحة على الإطلالات الفخمة
في زمن تتسارع فيه صيحات الموضة وتقاس فيه الأناقة أحيانًا بالمظهر الخارجي، تختار بعض النساء نهج مختلف يقوم على الراحة والبساطة بدلًا من الإطلالات المبالغ
كيف تدعمين استقلال أبنائك دون تدخل زائد؟ أخطاء يجب تجنبها
مع مرور الوقت يكبر الأبناء ويخطون خطواتهم الأولى نحو الاستقلال، لتجد الأم نفسها أمام مرحلة جديدة تتطلب تغيير طريقة التعامل التي اعتادت عليها لسنوات، فبدافع
هل نجحتِ في التعافي من علاقة مؤذية؟.. إليكِ العلامات
التعافي من علاقة عاطفية سامة ليست بالأمر السهل، فهي تحتاج لعزيمة وأرادة قوية، لكن هل يوجد علامات للتعافي؟، في السطور التالية نستعرض أبرز هذ العلامات
لتعليم أطفالك تحمل مسؤولية أخطائهم.. اتبعي تلك الطرق
تعليم الأطفال تحمل مسؤولية أخطائهم من أهم المهارات الحياتية التي يجب زرعها منذ نعومة أظافرهم، كثير من الصغار يحاولون تجنب النتائج أو إلقاء اللوم على الآخرين،
5 طرق ذكية لتشجيع المراهقين على ممارسة الرياضة
تحرص العديد من الأمهات على دعم صحة أبنائهن خلال مرحلة المراهقة، حيث أن نمط الحياة الحديث، أدى إلى تراجع مستوى النشاط البدني لدى الكثير منهم، فلا تقتصر
طرق طبيعية لعلاج مرض الثعلبة في المنزل.. منها عصير البصل
تعاني بعض النساء من ظهور بقع صلعاء مفاجئة في الرأس، وهي حالة ما تعرف باسم داء الثعلبة، وقد تظهر دون مقدمات واضحة، مما يسبب شعور بالقلق وفقدان الثقة بالنفس،
للأمهات.. 6 عبارات تؤثر سلبا على شخصية طفلك.. احذريها
الكلمات التي تستخدمها الأم أثناء الحديث مع طفلها تؤثر على ثقته بنفسه وفهمه لمشاعره ، فهناك عبارات ضارة تقولينها دون قصد، فتقلل من قدرته على التعبير عن ذاته، وفيما يلي نستعرض أبرزها
لتحسين أداء طلاب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.. اتبعي تلك الطرق
يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أكثر الاضطرابات شيوعًا بين الطلاب، حيث يؤثر على التركيز والقدرة على التنظيم ، ورغم هذه التحديات يمكن عبر استراتيجيات
استعدي للعيد.. تمارين سريعة تبرز جمال وجهك بطريقة طبيعية
في صباح عيد الفطر، تتألقين بين أفراد أسرتك بملابسك الجديدة وابتسامتك المشرقة، لكن جمال الوجه لا يكتمل فقط بالمكياج أو الملابس الأنيقة، بل يبدأ من ملامحك
للأمهات.. أشياء يتعلمها الطفل بالتجربة تزيد ثقته بنفسه
تلعب التجارب اليومية دور مهم في بناء ثقة الطفل بنفسه، إذ لا تقتصر التربية على التوجيه المباشر فقط بل تمتد إلى منحه مساحة آمنة للاستكشاف والتجربة ، فعندما
6 أسباب تدفعك لترك طفلك يواجه مشكلاته البسيطة بمفرده
تعتقد بعض الأمهات أن حل مشكلات أطفالهن بسرعة هو أفضل طريقة لحمايتهم، لكن الحقيقة أن التجربة والخطأ جزء مهم من عملية التعلم.
في شهر المرأة.. خطوات ذكية لمواجهة النقد الداخلي واستعادة قوتك
يأتي شهر المرأة ليؤكد أهمية تمكينها ودعم ثقتها بنفسها في مختلف مجالات الحياة، فالكثير من النساء يواجهن أحيانًا مشاعر التقليل من الذات، والتي قد تؤثر على
للموظفات.. طرق لتعزيز ثقتك بنفسك في العمل
إن الثقة بالنفس في مكان العمل عامل أساسي للنجاح والتقدم المهني ، المرأة العاملة التي تشعر بالثقة تعبر عن أفكارها بوضوح، تتخذ قراراتها بثبات، وتزيد فرصها
للنساء.. 7 طرق فعالة للتغلب على القلق الاجتماعي
القلق الاجتماعي حالة تعاني منها بعض النساء، وتؤثر على حياتهن اليومية وعلاقاتهن الاجتماعية ،فالشعور بالخوف أو التوتر عند التفاعل مع الآخرين قد يقلل من الثقة
في شهر المرأة.. أشياء تساعدك على الابتعاد عن مقارنات السوشيال ميديا
يأتي شهر مارس من كل عام محملًا برسائل داعمة للنساء حول العالم، إذ يعرف بأنه شهر الاحتفاء بالمرأة وتسليط الضوء على قضاياها النفسية والاجتماعية والعملية،
في شهر المرأة.. خطوات تساعدك على تحقيق شخصية مستقلة ماديًا
تسعى كثير من الفتيات إلى بناء شخصية قوية ومستقلة ماديًا، خاصة في مرحلة الشباب التي تبدأ فيها ملامح المستقبل بالتشكل، فإن الاستقلال المالي لا يقتصر فقط
الاكثر قراءة
أول تعليق من الصحة بشأن فيروس "هانتا": الوضع لا يدعو للقلق
محور «القاهرة - باريس».. شراكة استراتيجية و«تنسيق مستمر»
جـامعة سنجـور.. شريان علمى وأكاديمى جديد يربط مصر بفرنسا
هيبة أمريكا تتآكل!
السياسة الأمريكية.. والأدوار المتناقضة فى الشرق الأوسط
«هانى والعندليب»: صراع الأقاويل.. ورحيل فى الغربة..!
تحويلات المصريين بالخارج.. مليارات تعزز صلابة الاقتصاد
من أسواق الجملة إلى تجار التجزئة.. هامش أرباح الخضار والفاكهة «خيالى»
خبراء يحذرون من «خطورة الشائعات».. «الدواجن» وتهمة «الهرمونات»
د. سلامة داود.. رئيس جامعة الأزهر: كليات جديدة وبرامج حديثة.. وتطبيق «امتحان التصفية» هدفه دعم الطلاب
سيناريو الحسم
«الأسايطة» فى موسم «حصاد الخير»
«الزراعة» تعلن زيادة 600 ألف فدان قمح.. مصر تُحصن «أمنها الغذائى»
2000 عجل بلدى ومليون كيلو لحوم من الأورمان بالمحافظات خلال عيد الأضحى المبارك
إزالة ٩ حالات تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بمحافظة الشرقية