رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : التوازن-النفسي
في اليوم العالمي للضحك.. هل المرح يخفف من ضغوط الحياة على الأمهات؟
يحتفل العالم باليوم العالمي للضحك في الأحد الأول من شهر مايو، في مناسبة تهدف إلى تشجيع الأفراد على الضحك من القلب دون قيود، باعتباره وسيلة طبيعية لتخفيف
للزوجات.. علامات تدفعك لإعادة التفكير في علاقتك
في بعض العلاقات الزوجية قد يصل الطرفان إلى مرحلة يشعر فيها أحدهما بأن الاستمرار لم يعد يحقق الراحة أو التوازن النفسي ، ورغم أن قرار إنهاء العلاقة ليس سهل
علامات تنبهك بضرورة استعادة توازنك النفسي
توضح الدكتورة ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي، أن الاحتراق النفسي الصامت
هل تشعرين بالاكتئاب دون سبب؟.. خطوات بسيطة تعيد توازنك النفسي
تمر بعض النساء بحالة من الحزن أو الثقل النفسي دون سبب واضح، وهو شعور قد يكون مزعج لأنه غير مفسر ، في كثير من الأحيان يرتبط هذا الإحساس بضغوط داخلية أو
للنساء.. طرق تساعدك على استعادة التوازن النفسي وإصلاح الذات
ينتاب عدد ليس بقليل من النساء شعور بعدم الرضا عن الذات، فهل يمكن إعادة بناء هذا الشعور وتصحيح الصورة الداخلية للنفس؟ ، وفيما يلي نستعرض عدة طرق الفعالة
كيف يساعدك التعرف على مسببات التوتر في استعادة هدوئك وتحسين مزاجك؟
في حياة المرأة اليومية، قد تتداخل المسؤوليات بين العمل والمنزل والعلاقات الاجتماعية بشكل يجعل الشعور بالضغط النفسي أمرًا متكررًا، ومع ذلك، لا يأتي التوتر
إشارات خفية تكشف الشخص غير المناسب داخل العلاقة
تبدأ بعض العلاقات بهدوء ووعود مطمئنة، قبل أن تتغير ملامحها تدريجيًا عبر مواقف متكررة تترك شعورًا بعدم الراحة، ومع كل خيبة أمل، تتراكم التفاصيل الصغيرة
هل البكاء يحسن الحالة النفسية للنساء؟ علم النفس يوضح
في ظل تزايد الضغوط النفسية والاجتماعية، تواجه النساء تحديات يومية قد تتراكم في داخلها وتؤثر على توازنها النفسي، من بين الاستجابات البشرية هذه للتوتر والحزن،
جراح الطفولة الخفية.. كيف تؤثر على قراراتك وعلاقاتك دون إدراكك؟
قد تظن كثير من النساء أن مرحلة الطفولة أصبحت جزءًا من الماضي لا تأثير له، إلا أن الواقع النفسي يكشف عكس ذلك تمامًا، إذ تظل التجارب المبكرة محفورة في الداخل،
هل أحلامك تكشف جودة نومك؟.. إشارات خفية عن راحتك النفسية والجسدية
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها المرأة بين مسؤوليات العمل والمنزل، يصبح النوم الجيد أحد أهم مفاتيح استعادة التوازن النفسي والجسدي، ولا يقتصر
في يومه العالمي.. كيف تحافظ أمهات أطفال التوحد على التوازن النفسي؟| خاص
يحتفل العالم في 2 ابريل من كل عام باليوم العالمي للتوحد والذي يهدف لزيادة الوعي باضطراب التوحد، وتعزيز قبول المصابين به ودمجهم في المجتمع ، ، وبهذه المناسبة
مع تقلبات الطقس.. كيف تحمين نفسك من اكتئاب المواسم؟
مع تغير الفصول وتقلبات الطقس بين حرارة وبرودة، قد تلاحظ بعض النساء تغيرًا ملحوظًا في حالتهن النفسية دون سبب واضح، ولذلك نوضح في السطور التالية أسباب تلك
ليست مجرد ديكور.. كيف تتحكم الإضاءة في مزاجك وتوازنك العاطفي؟
قد تبدو الإضاءة مجرد تفصيل جمالي، لكنها في الواقع تلعب دور مهم في الشعور بالراحة أو التوتر داخل المنزل، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية كيف يمكن
أمور ضرورية لا تهتم بها كثير من النساء في حياتهن اليومية
في زحام الحياة اليومية، وبين المسؤوليات التي لا تنتهي، تميل كثير من النساء إلى تأجيل أنفسهن دائمًا إلى آخر القائمة، فبين العمل والمنزل والعائلة، تصبح التفاصيل
سمات تميز النساء اللاتي تمتلكن قدرة على تحمل الضغوطات
تتعرض المرأة في حياتها اليومية لضغوط متنوعة، سواء في العمل أو الدراسة أو في إدارة شؤون الأسرة والعلاقات الاجتماعية، تتطلب هذه الضغوط قدرة عالية على التوازن
للتوقف عن إعادة الذكريات المؤلمة.. اتبعي تلك الطرق
الذكريات المؤلمة قد تعيق حياتنا اليومية وتزيد من التوتر والقلق إذا استمررنا في استرجاعها مرار ، التوقف عن الانغماس فيها يحتاج إلى استراتيجيات عملية تساعدنا
سمات تكشفها عادة غسل اليدين فور دخول المنزل.. تعرفي عليها
عادة غسل اليدين مباشرة بعد دخول المنزل ليست مجرد اهتمام بالنظافة، بل تكشف عن سمات شخصية وسلوكيات نفسية معينة ، هذا الفعل يعكس الطريقة التي ينظر بها الأشخاص
في رمضان.. خطوات تجعلك تشعرين بالرضا عن ذاتك
في شهر رمضان المبارك، تزداد الرغبة في البحث عن السكينة الداخلية والتوازن النفسي إلى جانب العبادة الروحية، فالامتناع عن الطعام والشراب لا يقيدك فقط جسديًا،
موعد الحلقة السادسة مسلسل «توابع».. والقنوات الناقلة
تشهد الحلقة السادسة من مسلسل توابع تصاعد الأحداث، حيث تواجه الشخصية التي تجسدها ريهام حجاج صراع داخلي متصاعد بين ماضيها وآثاره، وحاضرها الذي أصبح تحت
موعد عرض الحلقة الرابعة من مسلسل "توابع" والقنوات الناقلة
تشهد الحلقة الرابعة من مسلسل توابع تصاعد الأحداث، حيث تواجه الشخصية التي تجسدها ريهام حجاج صراع داخلي متصاعد بين ماضيها وآثاره، وحاضرها الذي أصبح تحت
7 سمات تميز الأشخاص الذين يعيشون دون زواج.. منها مواجهة التحديات
يفتقر بعض الأشخاص إلى وجود شريك حياة يعتمدون عليه في تفاصيلهم اليومية، سواء باختيارهم أو لظروف فرضتها الحياة ، هذا الغياب لا يعني بالضرورة ضعف أو نقص بل
في 15 دقيقة فقط.. 5 خطوات فعالة للتخلص من المشاعر السلبية
ينتاب كل منا حالة من التعب والأحباط جراء كثرة المسئوليات الملقاه على كاهلنا، الأمر الذي يدفعنا للبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من المشاعر السلبية، لكن هل تعلمين
مصادر غذائية تحسن حالتك النفسية في أيام البرد الشديد..أهمها أوميجا 3
تشعر كثير من النساء خلال أيام الشتاء الباردة بتراجع في الحالة النفسية، وتقلبات مزاجية مفاجئة، مع إحساس بالخمول والعصبية من أبسط المواقف، ويرجع ذلك إلى
سر البدايات الجديدة.. خطوات صغيرة تحسن صحتك النفسية
مع كل بداية جديدة، تشعر الكثير من النساء برغبة في التغيير واستعادة التوازن النفسي، هذا الإحساس لا يرتبط بالحماس فقط، بل له تأثير نفسي يساعد على تخفيف الضغوط وفتح صفحة أكثر هدوءا.
الشرقية: 12 ندوة لتعزيز ثقافة تمكين المرأة داخل المجتمع
أكد محافظ الشرقية، المهندس حازم الأشموني، دعم الجهود المبذولة لرفع الوعي المجتمعي بمختلف القضايا الوطنية والإجتماعية وتعزيز دور المرأة في تحقيق التنمية
أمور يجب استبعادها من حياتك لتحقيق النجاح والسعادة الشخصية
تسعى الكثير من النساء للنجاح والتوازن في حياتهن اليومية، لكن أحيانًا تكون العقبات الأكبر غير مرئية، وتنفذ دون وعي، مما يعرقل طريق النجاح، ولذلك نستعرض
دون فقدان تعاطفك مع الآخرين.. 4 خطوات لحماية مشاعرك من التأثر بسلبياتهم
تتعرض النساء للتعامل مع مشاعر الأخرين السلبية سواء في الأسرة أو العمل أو العلاقات الاجتماعية، ما قد ينعكس على سلامتهن النفسية ، وفيما يلي نستعرض لكِ كيفية
كيف تتغلبين على الجوع العاطفي؟.. اتبعي تلك الطرق
يعد الأكل بسبب التوتر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على عدد كبير من النساء، إذ يتحول الطعام أحيانا إلى وسيلة للهروب من القلق أو التعامل مع المشاعر السلبية،
5 خطوات تمنحك طاقة إيجابية وتعيد توازنك النفسي.. علم النفس ينصح
في زحام المسؤوليات اليومية والضغوط النفسية تشعر كثير من النساء بحالة أرهاق مزمن، فإذا كنتِ تتساءلين عن سببها، فاعلمي أن الحل لا يكمن في تغيير طبيعتك بل
في اليوم العالمي للتأمل.. تعرفي على فوائد تمارين التنفس اليومية
في يوم 21 ديسمبر من كل عام، تحتفل كثير من بلدان العالم باليوم العالمي للتأمل، والذي يهدف الي تعزيز التوازن النفسي والسلام الداخلي، وتعد تمارين التنفس من
الاكثر قراءة
المجلس العربي للمسؤولية المجتمعية يمنح أميرة التهامي لقب سفيرة الوقف الخيري من أجل التعليم المستدام
فودكس تطلق مبادرة "قدّها مع بعض" لدعم قطاع المطاعم في مواجهة متغيرات السوق
" الصحة" : إجراء الولادة الطبيعية الأولى لكل سيدة «مجانا» في مستشفيات قطاع العلاجي بجميع المحافظات
هيئة الرعاية الصحية: مجمع السويس الطبي يسجل 2.7 مليون خدمة طبية وعلاجية وفق أعلى معايير الجودة العالمية
ضبط وتشميع مركز طبي خاص غير مرخص لعلاج الإدمان بالعاشر من رمضان
"ترامب" ينفذ تهديده بسحب القوات و"بوتين" المستفيد الأول.. ارتباك في صفوف "الحلفاء"
دعم الوقاية والتأمين الشامل والتحول الرقمي .. أبرز ملامح موازنة الصحة الجديدة أمام لجنة الصحة بمجلس النواب
خطة "التحصين".. طوق نجاة الصين من "صدمة الطاقة"
غلاف مجلة المصور
الرئيس السيسي يستقبل رئيس المجلس العالمي للسفر والسياحة ويؤكد: نستهدف 30 مليون سائح سنويًا
الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى المنطقة الجنوبية العسكرية
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يتيح باقات جديدة للشمول الرقمي ويوافق على تحريك أسعار بعض الخدمات
رئيس الوزراء يوجه بضرورة التزام جميع الوزارات بإجراءات الترشيد الحكومي
التنمية المحلية: 151 ألف مستفيد من 1967 نشاطًا خلال أبريل.. و34.7% إنجاز بوحدات السكان
تطوير شارع سعد زغلول بالزقازيق بتكلفة 25 مليون جنيه لتعزيز السيولة المرورية