رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : التمارين-الشاقة
أسباب تشنج العضلات
يقول دكتور عبد العال محمد أخصائي أمراض العظام: من أسباب تشنج العضلات:الجفاف،استهلاك الكافيين بكثرة، التوتر والإجهاد،إجهاد العضلات من التمارين الشاقة
11عادة تجنبيها في شهور الحمل الأخيرة
يجب علي المرأة تجنب العديد من العادات الخاطئة خاصة في شهور الحمل الأخيرة حتى لا تتعرض لمخاطر الولادة المبكرة
3 طرق للتخلص من الوزن الزائد قبل المصيف
تحلم الكثير من النساء بالتخلص من الوزن الزائد وخاصة دهون البطن، وبالتحديد قبل المصيف للظهور بمظهر لائق، وذلك عن طريق إنقاص بعض الوجبات وعمل تمارين شاقة.
أبرزها التمارين الشاقة والمسكنات.. 6 أسباب تهددك بالفشل الكلوى
تعد الكلية أحد أهم الأعضاء الحيوية المسؤولة عن طرد السموم من الجسم، حيث يصفها الأطباء بأنها محطّة التنقية والتّحلية في الجسم، ولكن هناك من العادات الحياتية الخاطئة التي يمارسها البعض تكون سببا ...
بالفيديو.. رانيا يوسف تؤدي تمارين شاقة في الجيم
نشرت الفنانة رانيا يوسف فيديو لها من داخل الجيم، عبر حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت من خلاله، وهي تؤدي التمارين الشاقة،
انجلينا جولي راقصة باليه روسية من أجل لودميلا سافيليفا
تعتزم الفنانة والنجمة العالمية الشهيرة انجلينا جولي الظهور بشكل مختلف في فيلمها السينمائي القادم، حيث ستظهر كراقصة باليه روسية شهيرة وهو ما يستلزم كثير من التدريبات والتمرينات الشاقة بالإضافة ...
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يوجه بربط"الاستراتيجية الصناعية 2026-2030"بجداول زمنية ويؤكد تحويل مصر لمركز إقليمي للسيارات
حازم بدوى رئيس الهيئة الوطنية للانتخابات : انعقاد النسخة العاشرة من منتدى القارى الأفريقي للهيئات الانتخابية
رئيس جامعة أسيوط الأهلية يقود جولة موسعة لتطوير معامل القطاع الطبي وتعزيز جودة الخدمات التعليمية
جمعية الأورمان تُجري 8 عمليات قلب مجانية لغير القادرين في أسيوط
الفوز مصرى والفرح عربى.. والعودة للمة أم كلثوم
سلطنة عُمان واليونسكو.. شراكة تاريخية حضاريّة مُمتدة ومسيرة مُتجددة
صلاح في مواجهة ميسي.. هل تصنع مصر مفاجأة العمر أمام حامل اللقب؟
معركة الجيران.. البرتغال وإسبانيا في موعد مع التاريخ
حلم أمريكي على أرضه.. هل يسقط "الجيل الذهبي" البلجيكي في اختبار العاصفة؟
المصرية للاتصالات WE ترفع علم مصر على مقراتها احتفالًا بالإنجاز التاريخي للمنتخب الوطني في كأس العالم 2026
محافظ الشرقية يعتمد تنسيق القبول بالصف الأول الثانوي للعام الدراسي الجديد
رئيس جامعة أسيوط يستقبل رئيس جامعة أسوان لبحث تعزيز التعاون الأكاديمي بينهم
غلاف العدد الجديد من مجلة المصور
«رئيس مصلحةالضرائب»: تعديلات القيمة المضافة تساند الصناعة وتخفف الأعباء عن المستثمرين والمنتجين
إيذانًا بافتتاح المركز الجديد للخدمات الرقمية لشركة «كوكاكولا هيلينك» بالقاهرة