رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : التمارين-الشاقة
أسباب تشنج العضلات
يقول دكتور عبد العال محمد أخصائي أمراض العظام: من أسباب تشنج العضلات:الجفاف،استهلاك الكافيين بكثرة، التوتر والإجهاد،إجهاد العضلات من التمارين الشاقة
11عادة تجنبيها في شهور الحمل الأخيرة
يجب علي المرأة تجنب العديد من العادات الخاطئة خاصة في شهور الحمل الأخيرة حتى لا تتعرض لمخاطر الولادة المبكرة
3 طرق للتخلص من الوزن الزائد قبل المصيف
تحلم الكثير من النساء بالتخلص من الوزن الزائد وخاصة دهون البطن، وبالتحديد قبل المصيف للظهور بمظهر لائق، وذلك عن طريق إنقاص بعض الوجبات وعمل تمارين شاقة.
أبرزها التمارين الشاقة والمسكنات.. 6 أسباب تهددك بالفشل الكلوى
تعد الكلية أحد أهم الأعضاء الحيوية المسؤولة عن طرد السموم من الجسم، حيث يصفها الأطباء بأنها محطّة التنقية والتّحلية في الجسم، ولكن هناك من العادات الحياتية الخاطئة التي يمارسها البعض تكون سببا ...
بالفيديو.. رانيا يوسف تؤدي تمارين شاقة في الجيم
نشرت الفنانة رانيا يوسف فيديو لها من داخل الجيم، عبر حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت من خلاله، وهي تؤدي التمارين الشاقة،
انجلينا جولي راقصة باليه روسية من أجل لودميلا سافيليفا
تعتزم الفنانة والنجمة العالمية الشهيرة انجلينا جولي الظهور بشكل مختلف في فيلمها السينمائي القادم، حيث ستظهر كراقصة باليه روسية شهيرة وهو ما يستلزم كثير من التدريبات والتمرينات الشاقة بالإضافة ...
الاكثر قراءة
"مدبولي وكجوك" يستعرضان الإصلاحات التي يتم دراسة إدراجها ضمن الحزمة الثانية من مبادرة التسهيلات الضريبية
وزيرة التنمية المحلية ومستشار الرئيس يتابعان مع المحافظين تقنين الأراضي والموجة 28 عبر الفيديو
إدارة الشؤون المعنوية تطلق لوجو يوم الشهيد تحت شعار "تضحيات صنعت مجد"
قراءة في التصعيد العسكري ضد إيران :كيف يحدد النفط ملامح المرحلة المقبلة
منال عوض تتابع تنفيذ مشروع الدعم الفني بالتعاون مع الأمم المتحدة الإنمائي لدعم التنمية بالمحافظات
التنمية المحلية والبيئة تناقش مع البنك الدولي والقطاع الخاص تطوير مرفق مخلفات العاشر من رمضان
منال عوض: انتهاء تطوير شارع الحجاز بالبحر الأحمر بتكلفة 128 مليون جنيه لدعم السياحة والاقتصاد
الرئيس السيسي يستعرض خطة تأمين احتياجات الكهرباء والبترول
غلاف العدد الجديد من مجلة المصور
بعد هجوم بمسيرة.. أمريكا تدعو مواطنيها لإعادة النظر في السفر إلى قبرص
موسكو تعلن استهداف ناقلة غاز روسية في البحر المتوسط
الكويت تعلن وفاة طفلة متأثرة بسقوط شظايا صاروخ إيراني
وزير الخارجية: الأمن القومي العربي وحدة لا تتجزأ
وزير الخارجية الإيراني: ترامب خان الأمريكيين الذين انتخبوه
تحركات مكثفة لوزارة الخارجية تسفر عن الإبقاء على مستوى ارشادات السفر الخاصة بمصر