...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التمارين-الشاقة

أسباب تشنج العضلات

أسباب تشنج العضلات

يقول دكتور عبد العال محمد أخصائي أمراض العظام: من أسباب تشنج العضلات:الجفاف،استهلاك الكافيين بكثرة، التوتر والإجهاد،إجهاد العضلات من التمارين الشاقة
11عادة تجنبيها في شهور الحمل الأخيرة

11عادة تجنبيها في شهور الحمل الأخيرة

يجب علي المرأة تجنب العديد من العادات الخاطئة خاصة في شهور الحمل الأخيرة حتى لا تتعرض لمخاطر الولادة المبكرة
3 طرق للتخلص من الوزن الزائد قبل المصيف

3 طرق للتخلص من الوزن الزائد قبل المصيف

تحلم الكثير من النساء بالتخلص من الوزن الزائد وخاصة دهون البطن، وبالتحديد قبل المصيف للظهور بمظهر لائق، وذلك عن طريق إنقاص بعض الوجبات وعمل تمارين شاقة.
أبرزها التمارين الشاقة والمسكنات.. 6 أسباب تهددك بالفشل الكلوى

أبرزها التمارين الشاقة والمسكنات.. 6 أسباب تهددك بالفشل الكلوى

تعد الكلية أحد أهم الأعضاء الحيوية المسؤولة عن طرد السموم من الجسم، حيث يصفها الأطباء بأنها محطّة التنقية والتّحلية في الجسم، ولكن هناك من العادات الحياتية الخاطئة التي يمارسها البعض تكون سببا ...
بالفيديو.. رانيا يوسف تؤدي تمارين شاقة في الجيم

بالفيديو.. رانيا يوسف تؤدي تمارين شاقة في الجيم

نشرت الفنانة رانيا يوسف فيديو لها من داخل الجيم، عبر حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت من خلاله، وهي تؤدي التمارين الشاقة،
انجلينا جولي راقصة باليه روسية من أجل لودميلا سافيليفا

انجلينا جولي راقصة باليه روسية من أجل لودميلا سافيليفا

تعتزم الفنانة والنجمة العالمية الشهيرة انجلينا جولي الظهور بشكل مختلف في فيلمها السينمائي القادم، حيث ستظهر كراقصة باليه روسية شهيرة وهو ما يستلزم كثير من التدريبات والتمرينات الشاقة بالإضافة ...
...

الاكثر قراءة