رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : التغذية-المتوازنة
فى الربيع..لمناعة قوية اتبع الآتي
تعزيز المناعة في فصل الربيع يعتمد على اتباع نمط حياة صحي ويشمل ذلك التغذية المتوازنة
في سن السابعة.. أسرار التغذية المتوازنة لطفل أكثر نشاطًا وتركيزًا
تحرص كل أم على أن ترى طفلها قوي ونشيط، ومتفوّق في دراسته، ومع بلوغ الطفل السابعة، تصبح التغذية السليمة عنصرا حاسما في دعم نموه الجسدي والعقلي.
عناد أم طبيعة.. أسباب وراء تفضيل الصغار لأطعمة محددة دون غيرها
تحرص كل أم على أن يحصل طفلها علي تغذية متوازنة، وتبذل جهدا كبيراً في إعداد أطباق صحية ومتنوعة، لكنها كثيرا ما تفاجأ برفضه لأي صنف جديد، وتمسكه الشديد بأطعمة
هل يكفي الحليب وحده لبناء عظام قوية؟ دراسة تكشف الحقيقة
تعتقد كثير من النساء أن كوب الحليب اليومي هو المفتاح السحري لعظام قوية وصحية، لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أن الصورة ليست بهذه البساطة، فصحة العظام لا تعتمد
دراسة تؤكد: التغذية السليمة أثناء البلوغ مفتاح لصحة ابنتك ونشاطها
تعتبر فترة البلوغ من المراحل الأكثر حساسية في حياة الفتاة، إذ تحتاج فيها إلى تغذية متوازنة تدعم نمو الجسم، توازن الهرمونات، وتحافظ على نضارة البشرة ولمعان
اليوم العالمي للساندوتش.. أفكار لاختيار وجبات غنية بالفيتامينات لطفلك في يومه الدراسي| خاص
نحتفل في 3 نوفمبر من كل عام باليوم العالمي للساندوتش، تلك الوجبة التي استطاعت أن تجمع بين البساطة والطعم والقيمة الغذائية في آن واحد، فهو ليس مجرد قطعة
للحوامل.. تعرفي على أضرار كثرة الطعام وطرق التغذية المتوازنة
تنتشر بين كثير من الحوامل فكرة أن الحمل يعني تناول كميات كبيرة من الطعام لشخصين، لكن الإفراط في الأكل قد يضر بصحتك وصحة جنينك، حيث أن التغذية السليمة تعتمد
6 أسباب تدفعك للتخطيط لوجباتك اليومية من أجل صحة أفضل لك ولأسرتك
التخطيط للوجبات ليس مجرد عادة منزلية عابرة، بل أسلوب حياة يمنحك القدرة على الاهتمام بصحتك وصحة عائلتك بوعي أكبر، فمن خلال وضع خطة مسبقة، تستطيعين التحكم
نصائح عملية للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن دون حرمان
تسعى الكثير من النساء إلى اتباع أسلوب غذائي يمنحهن الرشاقة ويعزز صحتهن، لكن فكرة الحرمان غالبًا ما تجعل الاستمرار أمرًا صعبًا، والحقيقة أن الجسم يحتاج
بعد الولادة .. كيف تحافظ الأم على صحتها ؟
أشارت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن الأم بعد الولادة تحتاج إلى، الراحة قدر الإمكان والنوم عند نوم الرضيع
التغذية السليمة للمرأة المرضع
تقول د. إيناس صبري أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة : لاشك أن المرأة المرضع تحتاج إلي تغذية متوازنة
في رمضان.. أفضل 8 أطعمة لتحسين الذاكرة ووظائف المخ
في شهر رمضان المبارك، يحتاج الجسم إلى تغذية متوازنة للحفاظ على صحة العقل والذاكرة ، وفيما يلي نستعرض أفضل أطعمة لتعزيز الذاكرة ووظائف المخ في رمضان.
في اليوم العالمي للرجل.. أغذية تدعم صحة الشباب وكبار السن| خاص
في يوم الرجل العالمي، الذي يوافق 19 نوفمبر من كل عام، نسعى لتسليط الضوء على أهمية التغذية المتوازنة في الحفاظ على صحة الرجل في مختلف المراحل العمرية وخاصة
الاكثر قراءة
إيتيدا تعلن الفرق الفائزة فى مسابقة اختبار البرمجيات
وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات يشارك في مائدة مستديرة حول الذكاء الاصطناعي والرقمنة
التنمية المحلية والبيئة: التشغيل التجريبي لمجزر دراو بأسوان بتكلفة 21.7 مليون جنيه
إزالة ٣٠ حالة تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بمحافظة الشرقية
التنمية المحلية والبيئة تبحث مع القطاع الخاص فرص الاستثمار البيئي بشرم الشيخ والمحميات الطبيعية
الرئيس السيسي يصل إلى أوغندا في زيارة رسمية.. واستقبال رسمي وحرس شرف بالمطار
الفريق أشرف سالم زاهر يشهد إفتتاح المؤتمر العلمى الدولى السنوى للكلية الفنية العسكرية
" الباقيات الصالحات " : التمريض خط الدفاع الأول لرعاية مرضى ألزهايمر وكبار السن
الصحة: تقديم 2528 خدمة عبر عيادات بعثة الحج المصرية في الأراضي المقدسة
مصر تشارك في اجتماع مجلس الاتحاد الدولي للاتصالات 2026
عاطل ينهي حياة زوجته بـ 3 طعنات في قرية الأخيوة بالشرقية
تموين الشرقية .. تحرير 742 مخالفة تموينية خلال أسبوع
مصرع عاملان عقب سقوطهما من أعلى سقالة بمدينة العاشر من رمضان
18 موقعًا مجانيًا من الحكومة لن تتوقف عن تصفحها بعد نفاذ باقات الانترنت
السـ..جن 15 عاما للمتهـمين بقـتل الطالبة مريم ابنه قرية مشتول القاضي بالشرقية