تعزيز المناعة في فصل الربيع يعتمد على اتباع نمط حياة صحي ويشمل ذلك التغذية المتوازنة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سى وفيتامين د والزنك، إضافة إلى شرب كميات كافية من الماء. كما أن النوم الكافي يساعد الجسم على تجديد خلاياه المناعية.
بالإضافة إلى ذلك ينصح د.محدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة بأن التعرض المعتدل لأشعة الشمس مهم للحصول على فيتامين د الذي يلعب دورًا في تنظيم المناعة.
ويجب تقليل التوتر والضغوط النفسية لأنها قد تؤثر سلبًا على كفاءة الجهاز المناعي.