رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : التعب
10 عوامل تمنعك من النوم وكيفية معالجتها بشكل طبيعي
تعاني بعض النساء من الأرق رغم شعورهن بالتعب الشديد، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية أهم العوامل التي تمنع النوم وكيفية معالجتها بشكل طبيعي، وفقا لما نشر علي موقع، health shots, واليك التفاصيل:
انتبه الإرهاق والتعب علامات نقص البروتين
يقول استشاري التغذية د.أحمد صلاح: عدم تناول كمية كافية من البروتين لمدة أسبوع
فيلم «السلم والثعبان2» يحقق 94 ألف في قائمة الإيرادات اليومية
حقق فيلم السلم والتعبان 2 أمس الخميس، إيرادات بلغت 94 ألفا و508 جنيها في شباك التذاكر المصرية، ذلك يحتل المركز السادس فى قائمة إيرادات الافلام اليومية
لعشاق القهوة.. نصائح لتقليل الكافيين قبل شهر رمضان
مع اقتراب رمضان، تفكر الكثير من النساء في كيفية الصيام الطويل دون أن يصيبهن التعب أو الصداع بسبب التوقف المفاجئ عن القهوة أو الشاي، ولذلك نوضح في السطور
لماذا لا تمنحك الحلويات طاقة حقيقية؟.. خبراء التغذية يوضحون
تعتقد كثير من النساء أن تناول قطعة من الحلوى أو الشوكولاتة هو الحل الأسرع لاستعادة النشاط ومقاومة الإرهاق، خاصة في زحام اليوم وضغوطه، لكن الحقيقة أن السكر
انتبه..أهم أعراض مقاومة الأنسولين
تذكر د. نهال جمال أخصائي التغذية العلاجية، أن من أعراض مقاومة الأنسولين، الشعور بالتعب والإرهاق المستمر دون سبب واضح، الشعور بالجوع السريع
قبل انقطاع الطمث.. كيف تؤثر الهرمونات على السكر في جسمك؟
تعاني بعض النساء من شعور مفاجئ بالتعب، تقلب المزاج، أو الرغبة المتزايدة في الحلويات، دون أن يعرفن السبب، هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على مرحلة ما قبل انقطاع
هل تشعرين بالتعب أثناء النوم في الشتاء؟.. إليك السر
مع برودة الطقس، تبحث العديد من النساء عن الدفء باعتباره ملاذا من البرد، لكن هذا الدفء قد يكون السبب الخفي وراء الاستيقاظ المتكرر والإرهاق الصباحي، حتي
اللواء محمد الشربينى.. رئيس أكاديمية الشرطة الأسبق: لا مجاملات فى اختبارات القبول
كلية الشرطة .. الحلم الذى لطالما يُداعب أحلام الشباب فى مرحلة الثانوية العامة، البعض يجتهد كثيرًا أملًا فى تحقيق حلمه، وهو يدرك تمامًا أن التحديات أكبر
10 أسباب لحساسية البرد
يقول د.عصام عبد التواب استشاري الجلدية: إذا كنت تعاني في الطقس البارد من ارتعاش شديد، وتعب غير مبرر، أو برودة مستمرة حتى مع التدفئة
لصحتك.. أشياء تفيد في تحسين مستوى السكر بالدم عند الصباح
تهتم المرأة بصحتها وطاقتها طوال اليوم، والتحكم في مستوى السكر بالدم جزء مهم من ذلك ، العادات الصباحية البسيطة يمكن أن تحدث فرق كبير ، تطبيق خطوات محددة
أعراض نقص الماغنيسيوم
يشير د. شريف حسين استشاري القلب والقسطرة، لأعراض نقص الماغنسيوم، ومنها الرغبة
نصائح لتخفيف متاعب فترة انقطاع الطمث
تقول د.ابتسام يوسف استشاري أمراض النساء والتوليد: هناك العديد من العلاجات المنزلية
ما العلاقة بين الكبد والهالات أسفل العينين؟.. أطباء يوضحون
تعتقد الكثير من النساء أن كريم العين الحل الأمثل لإخفاء الهالات السوداء، لكن الحقيقة التي تغفل عنها الكثيرات أن الجلد، خاصة في هذه المنطقة الرقيقة، لا
5 طرق بسيطة للتغلب على التعب والإرهاق
يقول د.أحمد عبد الوهاب استشاري الصحة العامة: إذا لم يكن هناك سبب طبي واضح وراء الشعور
أحمد فاروق: محمد الشيخ "كلمة السر" في نجاح وادي دجلة
قال أحمد فاروق لاعب وادي دجلة الحالي وبتروجيت السابق، إن كرة القدم ليس فيها توقعات وأمنيات بقدر ما هو عمل ومجهود وتعب وترك النتيجة بيد الله، نعمل بكل قوتنا
7 علامات تشير لفقدان السعادة مع شريك حياتك.. منها تجنب النقاشات
السعادة الزوجية ليست فقط في اللحظات الجميلة بل في وجود اتصال عاطفي وتواصل يومي بين الشريكين ، فعندما تبدأ الزوجة في تجنب بعض الأمور في بيتها، فهذا لا يعني
101 ألف وحدة سكنية مدعمة جاهزة للحجز الإلكترونى.. وتمويل مبتكر وسهل.. حصاد «أعوام العمران»
شهد عام 2025 نقلة نوعية في مسيرة وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، وسيكون عام 2026 حصاد التعب ، حيث تواصل الوزارة تنفيذ سلسلة مشروعات ضخمة
تعرف على الفارق بين الرشح البسيط والخطر !
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه لابد من التفرقة بين الرشح
الشيخ خالد الجندي: عقوق الوالدين له عقوبتين فى الدنيا والآخرة
أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن من أهم أسباب الشقاء في حياة الإنسان هو عقوق الوالدين، مشيرًا إلى أن البر بالوالدين خصوصًا
لماذا يشعر مرضى السكري بالإرهاق والتعب؟
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن التعب والإرهاق من الأعراض
لتجنب مخاطر الحبوب المنومة.. اتبعي تلك النصائح
تلجأ بعض النساء في أوقات التعب والقلق إلى تناول الحبوب المنومة ظنًا منهن أنها الحل السريع لمشكلات النوم، غير مدركات أن الافراط في تناول تلك العقاقير قد
بـ 80 مليون جنية.. فيلم «السلم والتعبان 2» يواصل تصدر شباك الإيرادات
حقق فيلم السلم والتعبان 2 أمس الثلاثاء إيرادات بلغت 454 ألف و005 جنيه في شباك التذاكر المصرية، ذلك يحتل المركز الثالث في قائمة إيرادات الأفلام اليومية
عام جديد بلا حرمان.. 9 عادات غذائية تحمي صحتك على المدي الطويل
مع اقتراب عام 2026، تبدأ الكثير من النساء بخطط غذائية صارمة ، أملا في نتائج سريعة، ثم ينتهين بالشعور بالإحباط والتعب، غير مدركات أن الصحة لا تبني بالحميات القاسية، بل بعادات بسيطة ومستمرة.
خلال 24 ساعة.. فيلم «السلم والثعبان2» يحقق 441 ألف جنيه إيرادات في شباك التذاكر
حقق فيلم السلم والتعبان 2 أمس الأثنين، إيرادات بلغت 441 ألفا و164 جنيها في شباك التذاكر المصرية، ذلك يحتل المركز الثالث فى قائمة إيرادات الافلام اليومية.
خلال 24 ساعة.. فيلم «السلم والثعبان 2» يحقق 566 ألف جنيه فى شباك التذاكر
حقق فيلم السلم والتعبان2 أمس الأربعاء، إيرادات بلغت 566 ألف و14 جنيه فى شباك التذاكر المصرية، ذلك يحتل المركز الثالث فى قائمة إيرادات الأفلام اليومية.
لراحتك النفسية في السنة الجديدة.. 8 أشخاص يفضل الابتعاد عنهم
لا تعني السنة الجديدة مجرد تبدل في التواريخ، بل تمثل فرصة حقيقية لمراجعة دوائرنا الاجتماعية، وإعادة ترتيب علاقاتنا بما يحفظ سلامنا النفسي، فالكثير من النساء
لإخفاء التجاعيد.. 5 خطوات عليكِ اتباعها عند رسم الآيلاينر بعد ال40
مع التقدم في السن تتغير طبيعة الجلد حول العينين وتظهر خطوط دقيقة وترهلات خفيفة، ما يجعل بعض تقنيات رسم الآيلاينر القديمة غير مناسبة ، وفيما يلي نستعرض
مع تقدم العمر هل القيلولة من أهم أولوياتك اليومية؟.. اعرف ذاتك
مع التقدم في العمر يلاحظ الكثيرون أن حاجتهم للقيلولة تزداد ليس بسبب التعب فقط بل نتيجة وعي أعمق بالجسد واحتياجاته ، هذا السلوك يكشف عن سمات شخصية مميزة
للتغلب على اكتئاب الشتاء.. اتبعي تلك النصائح
مع قدوم الشتاء وقصر النهار كثير من الفتيات يشعرن بانخفاض المزاج، التعب، وفقدان الحماس ، هذه الحالة تُعرف باسم كآبة الشتاء وهي طبيعية نتيجة قلة الضوء والتغيرات
الاكثر قراءة
رسمياً.. معهد الفلك يحدد موعد غرة شهر رمضان 2026
"حياة كريمة" تفوز بجائزة دبي الدولية لأفضل ممارسات التنمية المستدامة
بعد تحديد أول أيامه فلكيًا.. موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2026
تزامنا مع فتح معبر رفح من الجانب الفلسطينى.. «الصحة» تعلن تفاصيل «الإصدار الثالث» لاستقبال «أهالى غزة»
ليس كل ما يلمع ذهبًا..
لبناء أجيال واعية وتصحيح المفاهيم المغلوطة.. الخطاب الدينى المستنير.. يعزز حقوق المرأة
«الدولار والذهب».. معركة إعادة تشكيل خريطة الثروة
كتاب جديد لـ«عبدالقادر شهيب» يكشف أسرار السياسة والصحافة.. «شخصيات عرفتها.. عن قرب»
الإخوان ووزير التعليم
الدراما المصرية.. «تصحيح مسار المسلسلات»
الفضة تنافس وسط الفوضى العالمية
بريد المصور.. صوت الناس
بعد حجب «روبلوكس» .. خطوات عملية لمواجهة المخاطر الرقمية
السردية الوطنية (3): من الإنسان والاتزان.. إلى قطاعات الصناعة والاستثمار
معبــر رفـــح جسر الإنسانية يعود للعمل