رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : البروة
عند اتباعك نظام غذائي غني بالبروتين.. تجنبي تلك الأخطاء
تتبع بعض النساء نظام غذائي غني بالبروتين، كي يساعدهن على إنقاص الوزن بسهولة، ولكنها قد تقوم بارتكاب بعض الأخطاء التي تعطل فعالية ذلك النظام، وفيما يلي
ترتبط بالطعام.. علماء يكتشفون "حاسة سادسة" لدى الإنسان
كشف علماء عن وجود ما يمكن أن يطلق عليه حاسة سادسة لدى الإنسان، حيث توصلوا إلى حاسة عصبية حيوية في القولون، تمكّن الجسم من رصد الإشارات البكتيرية والتحكم
لهذه الأسباب .. لاينصح بتناول الرضيع اللبن البقري !
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، أنه لا ينصح بتناول الرضيع اللبن البقري قبل إتمام العام وذلك لانه عالي البروتين والصوديوم والفوسفور مما يرهق الكلى غير الناضجة
كيف تختارين الجبن القريش الأفضل لصحتك؟
الجبن القريش من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار، فهي خيار ممتاز لوجبة إفطار صحية، أو إضافة ممتازة لوجباتك الخفيفة ، لكن عند التسوق قد تجدين أنواع متعددة
كل ما تريد معرفته عن مرض السيلياك.. الأعراض والبدائل الطبيعية
تختلف أعراض مرض السيلياك عدم تحمل الغلوتين عن أعراض حساسية القمح ويتباين أيضا بين الكبار للجنسين والصغار في الظواهر ويعرف مرض السيلياك بأنه مرض مناعي
8 أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تمنحك الشعور بالشبع.. منها البيض
تبحث العديد من النساء عن أطعمة تساعدهن على الشعور بالشبع لفترة أطول دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية ، دون أن يدركن أن السر يكمن في اختيار الأطعمة
أعراض نقص البروتين
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: البروتين جزء أساسيّ من كل خلية في الجسم
ماء الأرز لعلاج مشاكل الشعر
تنصح د. هاله عسكر أخصائي التغذية العلاجية، باستخدام ماء الأرز المخمر في علاج مشاكل الشعر حيث يساعد علي تقوية جذور الشعر لاحتواءه علي الأحماض الامينية
احذروا مخاطر الإفراط في تناول البروتين
تناول الوجبات الغنية بالبروتين يوفر العديد من الفوائد الصحية، ما يجعل العديد من الأشخاص
5 علامات تدل على نقص عنصر البروتين.. منها تساقط الشعر
غالبًا ما تركز النساء على الكربوهيدرات والدهون في أنظمتهن الغذائية، وقد يغفلن عن أهمية الحصول على كمية كافية من البروتين ، فإذا كنتي تتساءلين ما إذا كنت
لمرضى الكوليسترول .. تناول الزبادي بعد اللحم
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن اللحوم الحمراء تحتاج إلى وقتٍ طويل في عملية الهضم، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والدهون
عادات تدمر الكلى .. أهمها الإفراط في البروتين الحيواني
حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات من الإفراط في تناول البروتين الحيواني ،حيث أن الأنظمة الغذائية العالية بالبروتين خاصة اللحوم الحمراء
على الطريقة الفرنسية.. وصفات خبز غني بالبروتين لإنقاص الوزن
تبحث العديد من النساء عن وصفات سهلة وغنية بالبروتين للإفطار أو العشاء تساعدهن على إنقاص الوزن، حيث أن ذلك العنصر يلعب دورا مهما في تسريع عملية الأيض وحرق
تجنب الحموضة مع فتق الحجاب الحاجز
تقول د.علياء درويش استشاري الباطنة: يحدث فتق الحجاب الحاجز عندما يندفع الجزء العلوي من المعدة إلى التجويف الصدري من خلال فتحة في الحجاب الحاجز. وفي بعض
لمتبعي نظام الكيتو.. فواكه صحية عليكِ تناولها وأخرى تجنبيها
تتبع بعض النساء والفتيات، نظام الكيتو الغذائي، للحفاظ على وزنهن ورشاقتهن، حيث يعد من الحميات التي تعتمد على تقليل الكربوهيدرات إلى أقل من 20 50 جرامًا
البروتين ضروري لنمو وصحة الشعر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: البروتينات الخالية من الدهون مثل لحوم الدجاج
8 نصائح للتعامل مع لحوم الذبيحة لضمان سلامتها.. أبرزها عدم غسلها قبل تجميدها
تُعد اللحوم من أكثر الأطعمة عرضة للتلف والفساد، نظرًا لارتفاع نسبة الرطوبة والبروتين فيها، مما يُوفر بيئةً مناسبةً لنمو البكتيريا الضارة، وقد تُسبب اللحوم الفاسدة أو الملوثة أمراضًا خطيرة
استشاري التغذية العلاجية: الجسم لا يستفيد من كل كميات البروتين الزائدة
أكد الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن الجسم لا يستفيد من كل كميات البروتين الزائدة، محذرًا من الإفراط في تناول اللحمة خلال عيد الأضحى
في العيد ..فوائد اللحوم الحمراء
يشير اخصائي التغذية العلاجية د. حسن الدخاخني، إلى أن اللحوم الحمراء تعتبر مصدرا غنيا بالبروتين عالي الجودة الذي يساعد في بناء العضلات وتعزيز الطاقة
البيلة البروتينية..عرض صامت قد ينذر بخطر
صرح د.أحمد الرفاعي استشاري الكلي أن البروتين في البول (Proteinuria) قد لا يُلاحَظ إلا عند إجراء
ما هو علاج مرض السيلياك؟.. هيئة الدواء توضح
مرض السيلياك هو اضطراب مناعي مزمن يصيب الأمعاء الدقيقة عندما يتناول المصابون به الجلوتين، وهو بروتين يوجد في القمح والشعير
لو بتعاني من النحافة.. 6 مشروبات تساعدك على زيادة الوزن
تعد مشكلة النحافة ونقصان الوزن من المشاكل المزعجة لدى البعض، الأمر الذي يؤثر على مظهرهن وجاذبيتهن، ما يجعلهن يبحثن عن وصفات طبيعية لزيادة الوزن، وفيما
هذه هي أهم فوائد سمك السلمون
يعرف هذا النوع من السمك بقيمته الغذائية العالية بسبب احتوائه على فيتامين B، والبروتين وأحماض
ثلاث خطوات تزيد الحرق بشكل طبيعي
تشير د. إيمان بهجت أخصائي التغذية العلاجية، إلى بعض الخطوات التي تزيد من الحرق منها
3 طرق لمواجهة النحافة
يشير د.خالد كمال استشاري علاج السمنة والنحافة، إلى أن أفضل وأكثر الخيارات أمانًا لزيادة الوزن بشكل
هل يمكن تناول فيتامين سي وفيتامين د معًا؟.. تقرير يجيب
فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة، كما يساعد على التئام الجروح وإنتاج الكولاجين، وهو بروتين يحتاجه الجسم لتكوين الجلد والأوعية الدموية، كما أن فيتامين د
أطعمة مهمة تناولها بعد التمارين الرياضية
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية
رئيس قطاع الثروة الحيوانية والداجنة يؤكد أهمية زيادة الانتاج لمواجهة الزيادات السكانية
أكد رئيس قطاع تنمية الثروة الحيوانية والداجنة بوزارة الزراعة الدكتور طارق سليمان، أهمية تطوير وتنمية ثرواتنا الحيوانية والداجنة من حيث التوسع وزيادة الإنتاج
الزبادي وجبة خفيفة لا تُفسد الريجيم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعتبر الزبادي من السناكات الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم ومنخفض في السعرات الحرارية
لو بتعاني من حساسية الجلوتين.. أطعمة لا بد من تناولها
تعاني بعض النساء من حساسية الجلوتين، وهو بروتين يتواجد في بعض الأطعمة مثل القمح والشعير، ويتسبب في اضطرابات المعدة وعسر الهضم، الأمر الذي يجعلهن يبحثن
الاكثر قراءة
يوم الثقافة العربية.. الاحتفاء بالهوية والانتماء
فى ظل التعثر الدبلوماسي بوتين يضيق الخناق وزيلينسكى يبحث عن الشرعية
الأسكوتر الكهربائى.. «تسليــــة المـــــوت»
خلال فعاليات مؤتمر «CIAT 2025» بكوريا الجنوبية د. الحفنى: 11 مطاراً مصرياً على رادار القطاع الخاص
كاريكاتير الفنان برنى ..المصور 1955
الرئيس السيسي يدلى بصوته فى انتخابات مجلس الشيوخ 2025
الرئيس السيسي يصدق على قانون الايجار القديم
بالتعاون مع المنظمة الدولية للهجرة..القوات المسلحة تنظم دورة متخصصة فى حماية المدنيين أثناء عمليات حفظ السلام
وزير الداخلية يدلي بصوته في انتخابات الشيوخ.. ويؤكد: أجهزة الأمن في حالة استنفار
سيتم تشغيله قريبا.. "السبكي" يعلن تطوير مستشفى التل الكبير التخصصي بتكلفة 530 مليون جنيه
"الرعاية الصحية" تطلق مبادرة "انتخب واطمّن".. وتؤمن انتخابات مجلس الشيوخ بـ 333 فريقا طبيا
الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يلتقى وزير الدفاع الفيتنامى