رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الإرهاق
احذر.. أعراض السكري المبكرة
تقول د.أميرة عطا استشاري أمراض السكري: من الأعراض المبكرة لمرض السكر
في شهر المرأة.. عبارات بسيطة تحافظ على صحة عقلك ونفسيتك
في حياة المرأة كثير من اللحظات التي تضطر فيها إلى الصمت رغم رغبتها في الرفض، أو إلى المجاملة رغم شعورها بالإرهاق، وبين ضغوط العمل ومسؤوليات الأسرة والعلاقات
دراسة تؤكد: الإرهاق والتوتر العصبي قد يؤثران على اكتمال الحمل
تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة، تجعلها أكثر حساسية للضغوط اليومية والانفعالات المختلفة. وبين مسؤوليات الحياة والعمل والقلق الطبيعي
الشعور بالارهاق في رمضان .. المشكلة في اختياراتك!
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
للنساء.. أسباب وراء آلام العضلات دون ممارسة الرياضة
تشعر العديد من النساء بآلام في الجسم من وقت لآخر، حتى في الأيام التي لم يبذلن فيها مجهود بدني أو يمارسن الرياضة، وقد يبدو الأمر مجرد إرهاق عابر، لكنه
لتخفيف التوتر المنزلي.. تجنبي هذه الأخطاء في التخزين
التخزين المنظم في المنزل يساهم في خلق بيئة هادئة ومريحة، لكن بعض الأخطاء الخفية في ترتيب الأغراض قد تجعل منزلك مصدر للإرهاق النفسي دون أن تشعري بذلك ،
هل تشعرين بثقل في ساقيك مساء؟.. إليك الأسباب المحتملة
تشعر الكثير من النساء بثقل أو تورم في الساقين خاصة في المساء، جراء الوقوف لساعات طويلة أو الحركة طوال اليوم، ويفسرن البعض علي انها مجرد ارهاق فقط ،
أعراض ارتجاع صمام القلب
تقول د.ليلى عوض أستشاري أمراض القلب: من أشهر أعراض ارتجاع صمام القلب : الإرهاق والتعب
أعراض انخفاض الضغط في الصيام
تقول د.ايمان طه أخصائي الباطنة: من أعراض انخفاض الضغط في الصيام: التعب والإرهاق
محمود الزنفلي: المنافسة في الدوري صعبة جدًا
أكد محمود الزنفلي حارس مرمى حرس الحدود الحالي والأهلي السابق، أن الاهتمام بموضوع لعب المباريات بعد الفطار في رمضان أصبح أكثر حاليًا من جانب اللاعبين والأندية،
هذا هو السن الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان.. مفاجأة صادمة
كشفت دراسات علمية عن الفترة الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان، إذ يؤكد الباحثون أن الأربعينات غالبًا ما تكون أكثر العقود إرهاقًا، ليس لأننا كبار في السن،
هؤلاء من مرضى الأورام ممنوعون من الصيام
يشير د. عبدالفتاح الشيخ أستاذ جراحة الأورام، إلى أن مرضى الأورام الممنوعين من الصيام، هم من يخضعون لجلسات العلاج الكيماوي المكثف، أو يعانون من القيء أو
المشروبات الرمضانية.. فلكلور شعبي وقيمة غذائية
قالت رشا صلاح محمد على أستاذ باحث مساعد المركز القومي للبحوث، إنه بعد ساعات الصيام فى رمضان ينبغى على الصائم الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء والسوائل
منها ألم الفك.. 5 إشارات تدل علي اصابتك بنوبة قلبية لا تتجاهليها
تتعرض بعض النساء لأعراض صحية تبدو سطحية، كألم الفك أو الإرهاق أو ضيق التنفس، وغالبا ما يتم تفسيرها على أنها إجهاد يومي أو نزلة إنفلونزا، دون ادراكهن أن
للموظفات.. نصائح للحفاظ على هدوئك في ظل ضغوط العمل
تعاني بعض الموظفات من الإرهاق الذهني وضغط المهام المتراكمة، خاصة في بيئات العمل سريعة الإيقاع التي لا تترك مجالا للهدوء ، فبين الاجتماعات المتلاحقة والإشعارات
لدعم استقرار السكر في الدم.. تمارين يمكنك ممارستها خلال الشهر الكريم
في أجواء رمضان، تميل بعض النساء إلى تقليل النشاط البدني خوفا من الإرهاق، لكن الخبراء يؤكدون أن التمارين المنتظمة، حتى الخفيفة منها تعمل علي إعادة ضبط
لتجنب الارهاق في الصيام..اتبع الأتي
يقول د.علاء فاضل استشاري الصحة العامة: في فترات الصيام يعاني الجسم من نقصان نسبة
دون إرهاق الكلى ... طرق تعويض السوائل في رمضان
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن الطريقة الصحيحة لتعويض
حمية الكيتو والنباتية والباليو.. أيهما أفضل للرشاقة دون إرهاق الجسم؟
تتساءل بعض الباحثات عن الرشاقة عن حمية الكيتو الغذائية والباليو والنباتية، ايهما أفضل؟ وهل هناك نظام واحد يضمن خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة؟ مع تعدد الخيارات
لصحتك النفسية والجسدية.. أنواع من الراحة تحتاجين إليها
الراحة ليست مجرد نوم بل تجربة متكاملة تشمل الجسم والعقل والعاطفة ، كثير من النساء يشعرن بالإرهاق رغم النوم المنتظم، لأن أنواعها الأخرى غير متوفرة. فهم
كيف تنظم الأم وقت مذاكرة أبنائها في رمضان؟.. خاص
في شهر رمضان، يتغير إيقاع الحياة داخل كل بيت، فتتبدل مواعيد النوم والاستيقاظ، وتزداد التجمعات العائلية، وتمتلئ الأيام بالعبادات والزيارات والتحضيرات اليومية،
استشارية نفسية تقدم نصائح للتعامل مع الزيارات الرمضانية المرهقة.. خاص
يعتبر رمضان شهر العبادة والصلة الأسرية، لكن كثرة الزيارات والعزائم قد تتحول إلى مصدر للإرهاق النفسي والجسدي، خصوصًا للنساء اللواتي يسعين دائمًا لإرضاء
كيف تعودين طفلك على الصيام؟.. تربوية تنصح | خاص
في شهر رمضان تبدأ كثير من الأمهات في البحث عن أفضل الطرق لتعويد أطفالهن على الصيام دون ضغط أو إرهاق ، فهو ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب بل قيمة تربوية
لماذا ينصح بالزبيب الأسود المنقوع في رمضان؟.. فوائد صحية لا غني عنها
تسعي العديد من النساء خلال شهر رمضان إلى عادات غذائية بسيطة تعزز الصحة وتساعد على تحمل الصيام دون إرهاق أو تعب، ومن بين هذه العادات، يبرز الزبيب الأسود
هل تتأثر الرضاعة الطبيعية أثناء الصيام ؟
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن الصيام قد يؤثر على بعض الأمهات المرضعات فيسبب قلة إدرار الحليب
في الصيام| الخضروات الغنية بالألياف تخلصك من الإمساك.. اعرفي التفاصيل
في شهر رمضان تحرص ربات البيوت على إعداد وجبات متوازنة تمنح الأسرة الشبع والطاقة دون إرهاق المعدة ، وتعد الألياف عنصر أساسي في هذا التوازن، إذ تساعد على
للنساء.. نصائح تساعد في التخلص من الإرهاق الذهني في رمضان
تعاني بعض النساء في رمضان ، من الارهاق الذهني والتشتت، نتيجة تغير الروتين اليومي والجهد البدني والنفسي المصاحب للصيام، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم
للأمهات العاملات في رمضان.. 7 حيل ذكية تساعدك على تحضير الإفطار دون إرهاق
مع بداية شهر رمضان، تتحول حياة الأم العاملة إلى سباق يومي بين مسؤوليات الشغل ومتطلبات البيت وتحضير الإفطار، وفي وسط كل ذلك تحاولين الحفاظ على طاقتك ووقتك
لتجنب الإرهاق وزيادة الوزن في رمضان.. اتبعي تلك العادات الغذائية
رمضان هو شهر الروحانيات والعبادات، لكنه قد يتحول أحيانًا إلى تحدٍ صحي إذا لم تنتبهي لعاداتك الغذائية، كثير من النساء يشعرن بعد الإفطار بالخمول أو زيادة
لإطلالة رمضانية راقية في 5 دقائق.. اتبعي تلك الخطوات
في رمضان، تميل الكثيرات من النساء إلى المكياج الخفيف الذي يبرز الملامح دون إرهاق البشرة، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة، الاتجاه هذا العام يعتمد على البشرة الصحية الهادئة، لا الطبقات الثقيلة.
الاكثر قراءة
عيد أمهات الشهداء..أبنائنا فداء الوطن.. والرضا التام يتحدى الفراق الصعب
إزالة ٣٩ حالة بناء مخالف على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بمحافظة الشرقية
تموين الشرقية ينجح فى ضبط 5 أطنان أعلاف مجهولة المصدر وتحرير 49 محضر بمركزى بلبيس وأولاد صقر
غلاف مجلة المصور
الرئيس السيسي في زيارة خاطفة للبحرين والسعودية: "أمن الخليج امتداد لأمن مصر" ورفض قاطع للاعتداءات الإيرانية
د.منال عوض: ربط مداخن «إيلاب» بالإسكندرية بمنظومة الرصد الإلكتروني للانبعاثات الصناعية
توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر بمحافظة الشرقية
إزالة التعديات على الاراضى الزراعية بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية خلال عيد الفطر المبارك
رواد المحافظات الحدودية بالشرقية.. فرحة العيد تصل لكل بيت وترسم الابتسامة على وجوه الأطفال
ضبط دقيق مدعم قبل بيعه بالسوق السوداء وتحرير 50 محضرًا خلال حملات مكثفة بتموين الشرقية
حي ثان الزقازيق يقيم سورًا لأرض فضاء لمنع تراكم القمامة خلال إجازة عيد الفطر
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا من عاهل الأردن.. تأكيد على وحدة الموقف لاستعادة الأمن الإقليمي