رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : الإرهاق-والتوتر
مسؤوليات لا تنتهي.. ما هو العبء الذهني ولماذا يرهق الوالدين؟
في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وتزايد الالتزامات الأسرية، يواجه كثير من الآباء والأمهات ما يعرف بالعبء الذهني، وهو الضغط الناتج عن التفكير المستمر في
10 عبارات يومية تستنزف طاقتك.. تعرفي عليها
تتعامل الكثير من النساء مع أشخاص يبدون عاديين في ظاهرهم، لكن التعامل معهم يترك شعور بالإرهاق والتوتر، وغالبا لا يكون السبب مواقف كبيرة، بل كلمات متكررة
دراسة تؤكد: الإرهاق والتوتر العصبي قد يؤثران على اكتمال الحمل
تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة، تجعلها أكثر حساسية للضغوط اليومية والانفعالات المختلفة. وبين مسؤوليات الحياة والعمل والقلق الطبيعي
كيف تحققين التوازن بين العبادة ومسئولياتك اليومية في رمضان؟.. خبيرة نفسية توضح
مع كثرة الضغوط الملقاه على عاتق المرأة خلال الشهر الكريم ، ينتاب عدد ليس بقليل منهن حالة من الإرهاق والتوتر جراء عدم معرفه تنظيم الوقت بين العبادة والمسؤوليات
هل يأخذ عملك كل وقتك؟.. نصائح للحفاظ على حياتك الشخصية
في عصر يسيطر فيه ضغط العمل على كل جانب من حياتنا، تشعر الكثير من الموظفات بأن أيامهن ليست كافية لإنجاز مهام العمل، بينما يعانون من الإرهاق والتوتر المستمر،
للموظفات.. طرق لجعل أيام العمل أكثر إشراقًا ونشاطاً في الشتاء
تمر معظم الموظفات خلال فصل الشتاء بأيام عمل صعبة، تتسم بالإرهاق والتوتر، ويزداد شعور الخمول مع قصر ساعات النهار وبرودة الطقس، ولذلك نوضح في السطور التالية
كيف يؤثر الاستحمام بالماء الدافئ أو البارد على الحالة النفسية؟.. خبيرة نفسية توضح
أثارت خبيرة نفسية اهتمامًا كبيرًا بعدما كشفت عن الفرق الذي يُحدثه الاستحمام بالماء البارد أو الدافئ على الحالة النفسية، أثناء فترات الصدمة والإرهاق والتوتر
للموظفات.. كيف تتعاملين مع بيئة العمل السامة؟.. علم النفس ينصح
بيئة العمل السامة هي واقع مرير يواجهه العديد من الأشخاص بمن فيهم النساء العاملات ، غالبًا ما يتم التركيز على الآثار الواضحة مثل الإرهاق والتوتر، ولكن هناك
للعاملات.. نصائح لتقليل شعورك بالإرهاق والتوتر الوظيفي
تشعر بعض النساء العاملات بالإرهاق الشديد، جراء الافراط في العمل، ما يؤثر على الحالة العقلية والعاطفية والاجتماعية لها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم
للمرأة العاملة .. نصائح للتمتع بأسلوب حياة صحي وإدارة التوتر بشكل جيد
تمثل المرأة العاملة ركيزة أساسية في المجتمع، فهي تجمع بين مسؤوليات العمل والمنزل، مما يجعلها عرضة للإرهاق والتوتّر؛ لذا فإن الاهتمام بصحتها النفسية والجسدية
استشارية توضح تأثير ارتفاع درجات الحرارة على الصحة النفسية للمرأة
يزداد تعب وإرهاق وتوتر الكثير من النساء، بسبب ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتشعر بضيق الخلق والحاجة إلي تهدئة النفس وتخفيض حدة التوتر لديها، ولذلك
أبرزها الإرهاق والتوتر.. تعرف على أسباب تشنج نصف الوجه
تشنج نصف الوجه هو اضطراب في الجهاز العصبي يسبب ارتعاش عضلات جانب واحد من الوجه، ويحدث تشنج نصف الوجه غالبًا نتيجة لمس الأوعية الدموية للعصب الوجهي أو إصدارها
7 نصائح للتعامل مع التجمعات العائلية التي تثير قلقك الاجتماعي
تشعر بعض النساء أنها لا تكون في راحة وطمأنينة، عندما تكون في بعض التجمعات العائلية الخاصة بها، حيث ينتابها إحساس بالتوتر بشأن تصرفاتها خوفاً من الانتقاد
الاكثر قراءة
وزير الاتصالات في جنيف للمشاركة بأسبوع جنيف الرقمي وحضور قمة “الذكاء الاصطناعي من أجل الخير”
المصرية للاتصالات للمنتخب المصري :شرفتونا
منال عوض تبحث إنشاء أول منظومة وطنية للإدارة الآمنة للمخلفات الدوائية وتعظيم الاستفادة منها
منال عوض: تنفيذ 1804 نشاطًا في 26 محافظة لدعم التنمية السكانية وبناء الإنسان
وزيرة التضامن تفتتح غداً معرض «ديارنا» بالساحل الشمالي.. 450 عارضاً تحت شعار "مصر بتتكلم حرفي"
محافظ_الشرقية يعتمد المخطط الاستراتيجي العام لمدينة ديرب نجم لسنة الهدف
السياسة النقدية.. بين التشديد والتيسيير
مصر تتسلم رئاسة منتدى القمة العالمية لمجتمع المعلومات لعام 2026 في جنيف
مصرللطيران تسير رحلة خاصة اليوم لعودة منتخب الفراعنة من أتلانتا
بنمو مستمر . . ارتفاع ودائع عملاء بنك QNB إلى 908 مليار جنيه
على خلفية أحداث مباراة منتخب مصر.. مايا مرسي: احترام اللوائح الدولية أساس العدالة والمساواة في الرياضة
غلق ٦ مخابز وتحرير ١٣ محضر خلال حملة مكبرة لصحة الشرقيه على مخابز أبوحماد
عمدة نيويورك: مصر تعرضت للسرقة أمام الأرجنتين
175 عامًا من الإنجازات.. سكك حديد مصر شريان للنقل والتنمية
وزير الاتصالات ونظيره العراقي يبحثان تعزيز التعاون المشترك في مجالات التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي