رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : استيقاظها-في-الصباح

للنساء...6 طرق سهلة للاستيقاظ مبكراً حتى في الأيام المظلمة

هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ في الصباح الباكر، خاصة عندما يكون الجو لا يزال مظلمًا بالخارج؟، إذا كان الأمر كذلك، ففي السطور التالية نستعرض لكِ

4 أبراج تتحقق من هواتفها دائمًا بمجرد استيقاظها في الصباح

تميل بعض الشخصيات للتحقق من هواتفها بمجرد استيقاظها من النوم، ويكشف علماء الفلك أن بعض الأبراج المميزة لديها هذه العادة أكثر من غيرها

لربات البيوت.. 7 أخطاء تقومين بها تقلل من قيمة مفروشاتك وتتلفها سريعًا

تعاني بعض ربات البيوت من الاستيقاظ كل صباح على ملاءات متشابكة وملتوية، و تشعر أن مفروشاتها لا تدوم طويلاً كما كانت تتوقع، غير مدركة أن ارتكابها ببعض العادات

6 فوائد للاستيقاظ في الصباح الباكر.. منها تعزيز العاطفة والإبداع

يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على جودة وصحة المرأة، لذلك ينصح خبراء الصحة بالحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل والاستيقاظ مبكرا، ما ينعكس إيجاباً على صحتك العامة.

للنساء .. 4 نصائح لمواجهة إرهاق الحمل في الثلاثة أشهر الأولى

تعاني معظم النساء الحوامل من التعب والإرهاق خاصة في الثلاث شهور الأولى من الحمل، حيث تقل طاقتها ويبدأ الشعور بالغثيان، ومواجهة صعوبة في الاستيقاظ في الصباح،

للمرأة.. 5 نصائح للسيطرة على التوتر في الصباح

تصاب بعض النساء بحالة من التوتر والانزعاج عند الاستيقاظ كل صباح، وذلك بسبب عدم أخذ قسط كافي من النوم، أو استعدادًا لما ستواجه المرأة من مهام وضغوط خلال

للفتيات.. تمارين صباحية تجعلك أكثر نشاطًا وحيوية

تشعر بعض الفتيات بحالة من الخمول و الكسل عند الاستيقاظ في الصباح الباكر، مما يجعلها تشعر بالإرهاق الشديد عند القيام بالأنشطة اليومية سواء أثناء الذهاب

حلول بسيطة لعلاج الاكتئاب في الصباح

للتفرقة بين حالة اكتئاب عند الاستيقاظ في الصباح والحالات الأخرى يوضح الدكتور جمال فرويز إستشاري الطب النفسي هي أن الإنسان يشعر عند الاستيقاظ صباحاً بعدم الرغبة

باحثون أمريكيون يقدمون نصائح لمحاربة الاكتئاب الموسمي في ظل استمرار تفشي "كورونا"

بينما يرحب البعض بأوراق الخريف المتغيرة والثلج الطازج في الشتاء، يجد البعض الآخر أنفسهم يواجهون صعوبة في الاستيقاظ في الصباح، ويعانون من التعب أثناء النهار،

«حصن نفسك».. أذكار الصباح

أذكار الصباح هي بمثابة حصن للمسلم من الشياطين، وقد ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم- الكثير من الأدعية والأذكار التي يقوم بها المسلم عند نومه، وعند استيقاظه،

لدوام نعم الله.. أذكار الصباح

أذكار الصباح هي بمثابة حصن للمسلم من الشياطين، وقد ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم- الكثير من الأدعية والأذكار التي يقوم بها المسلم عند نومه، وعند

حصن للمسلم من الشياطين.. أذكار الصباح

أذكار الصباح هي بمثابة حصن للمسلم من الشياطين، وقد ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم- الكثير من الأدعية والأذكار التي يقوم بها المسلم عند نومه، وعند استيقاظه،

لتحصين النفس.. أذكار الصباح

أذكار الصباح هي بمثابة حصن للمسلم من الشياطين، وقد ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم- الكثير من الأدعية والأذكار التي يقوم بها المسلم عند نومه، وعند

لتحصين النفس.. أذكار الصباح

أذكار الصباح هي بمثابة حصن للمسلم من الشياطين، وقد ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم- الكثير من الأدعية والأذكار التي يقوم بها المسلم عند نومه، وعند

للحفظ من شر الإنس والجنّ.. أذكار الصباح

أذكار الصباح هي بمثابة حصن للمسلم من الشياطين، وقد ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم- الكثير من الأدعية والأذكار التي يقوم بها المسلم عند نومه، وعند

«الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ».. ما الفرق بين الشكر والحمد؟

من الضروري أن نشكر الله على نعمه الكثيرة علينا، فنحن غارقين في بحر ملئ نعم الله علينا، ونحن لا نعلم، فاستيقاظنا كل صباح نعمة، جسدنا الخالي من الأمراض المضرة نعمة،

لتحصين النفس.. أذكار الصباح كاملة

الأذكار هي حصن المسلم، والملاذ الآمن لكل من لجأ إلى الله تعالى لطلب العون والحفظ والرزق في يومه، وقد ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم- الكثير من الأدعية

تحفظك من الشياطين.. أذكار الصباح كاملة

ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم- الكثير من الأدعية والأذكار التي يقوم بها المسلم عند نومه، وعند استيقاظه، وعند الصباح والمساء، وعند الدخول إلى الخلاء

لتحصين النفس.. أذكار الصباح كاملة

تعد أذكار الصباح بمثابة حصن للمسلم من الشياطين، وقد ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم- الكثير من الأدعية والأذكار التي يقوم بها المسلم عند نومه، وعند

نهاية مأساوية لشاب بسبب عدم قدرته على النوم (تفاصيل)

الأرق، أو اضطراب النوم ظاهرة تتجلى بصعوبة فى عدم قدرة الشخص على الخلود للنوم، ومرات الاستيقاظ المتعددة من النوم، وصعوبة في النوم بعد ذلك والاستيقاظ في الصباح الباكر جداً.

7 حيل بسيطة للحفاظ على أناقتك قبل الذهاب للعمل

بالتأكيد تعاني الكثير من السيدات العاملات من أجل الحفاظ على مظهر أنيق ومميز، وخاصة مع ضغط العمل والاستيقاظ في الصباح الباكر بصورة يومية مما يجعلها

بالفيديو.. 5 تسريحات صباحية ليوم ممتع

بالفيديو.. 5 تسريحات صباحية ليوم ممتع إذا كنت ممن يكرهن الاستيقاظ في الصباح الباكر، لكنك في نفس الوقت تسعين للظهور بشكل مميز وأنيق، فأنت بالتأكيد

الاكثر قراءة