رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : احميهم
هذه أفضل حمية غذائية للعام الجديد
تقول د. وفاء حلمي استشاري التغذية العلاجية أن مع بدايات العام الجديد لابد من الحرص علي الصحة
القومي للمرأة يطلق الحملة التوعوية الإذاعية "معا بالوعي نحميها"
في إطار جهوده المستمرة لبناء وعي مجتمعي يحمي الأسرة المصرية ويعزز تماسك المجتمع، أطلق المجلس القومي للمرأة الحملة التوعوية الإذاعية معًا بالوعي نحميها
وضعية النوم تحميك من ألم الرقبة والظهر
يقول د.محمد حسان استشاري العظام والمفاصل: أحيانًا يتركّز الألم في مناطق محددة من الجسم، وقد يساعد تعديل وضعية النوم مع استخدام الوسائد كوسيلة داعمة لهذه المناطق على تخفيف حدّة الألم
النوم في الإجازات يحميك من أمراض القلب
يقول د.على كمال أخصائي القلب والأوعية الدموية: الأشخاص الذين يعوضون نقص النوم في عطلة نهاية الأسبوع لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب
بطولات الشرطة مستمرة
بينما تسابق مصر الزمن لبناء حاضرها ومستقبلها، يقف رجال الداخلية كالحراس الأوفياء على كل بوابة من بوابات هذا البناء الضخم، إنهم لا يحمون الطرقات والميادين
مدبولي للشرطة: كل سنة وشرطتنا اللي تحمي الداخل وبتحافظ على الأمن بخير
وجه الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، حديثه لقوات الشرطة خلال افتتاحية شركة العاصمة الإدارية الجديدة بالعام الجديد، قائلا : كل سنة وشرطتنا اللي
الرئيس السيسي لدعاة وأئمة وزارة الأوقاف: ربنا يحميكم ويحفظكم ونرى فيكم فضل ربنا
وجه السيد الرئيس عبد عبد الفتاح السيسي حديثه بدعاة وأئمة وزارة الأوقاف للذين سوف يلتحقون بالأكاديمية العسكرية المصرية في الدورة العلمية التي سوف تستغرق
انتبه ..الألياف الغذائية تحميك من هذه الأمراض
يقول د.أحمد طه أخصائي التغذية: تُعدّ الألياف عنصرًا غذائيًا أساسيًا
أحمد موسى: رجال الجيش والشرطة يحمون الوطن في البرد على الحدود.. كل التحية لهم
أشاد الإعلامي أحمد موسى برجال القوات المسلحة والشرطة، مؤكدًا أنهم يتحملون أصعب الظروف لحماية الوطن والشعب، بينما المواطنون يجلسون في بيوتهم أو في الاستوديوهات.
تحصين 287 ألف رأس ماشية ضد الحمى القلاعية بالدقهلية
أعلن محافظ الدقهلية اللواء طارق مرزوق، عن تحصين 286 ألفا و680 رأس ماشية، حتى اليوم الثلاثاء ضمن الحملة القومية الثالثة للتحصين ضد أمراض الحمى القلاعية
أحمد عبدالوهاب عن حماه صبحي خليل: "قال لي مليش طلبات ولا شروط"
قال الفنان أحمد عبدالوهاب إن علاقته بحماه الفنان صبحي خليل قائمة على التفاهم والبساطة منذ البداية، مؤكدا أن أولى ملامح هذه العلاقة ظهرت خلال التحضيرات للزواج
في أجواء عيد الميلاد.. 7 نقاشات بسيطة تحمي أسرتك من أمراض صامتة وتعزز ترابط العائلة
لا يقتصر عيد رأس السنة على تبادل التهاني والهدايا فقط، بل يمثل أيضًا مساحة إنسانية آمنة للحوار والتواصل بين أفراد الأسرة، وبين الأحاديث العابرة واللحظات
بصور أو مقاطع فيديو.. كيف تُقدِّم بلاغًا رسميًا عن الابتزاز الإلكتروني؟
خطوات قانونية تحمي الضحايا وتلاحق الجناة في ظل التوسع الكبير في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي والتطبيقات الإلكترونية، تصاعدت جرائم الابتزاز الإلكتروني التي تستهدف المواطنين
هكذا تحمي طفلك من الأمراض
تشرح الدكتورة آمال التهامى استشارى الصحة العامة المعروف ان الاطفال لديهم فرصة أكبر فى التعرض
غرفة عمليات حماة الوطن تتابع التصويت بجولة الإعادة في 19 دائرة ملغاة
عاودت غرفة العمليات المركزية بحزب حماة الوطن، برئاسة الفريق محمد عباس حلمي، الانعقاد لمتابعة جولة الإعادة في الـ19 دائرة الملغاة بقرار الهيئة الوطنية
التوتر يبدأ من المعدة.. 7 أطعمة تساعد على تهدئة أعصابك وجهازك الهضمي
في ظل إيقاع الحياة السريع ، بحث العديد من النساء عن وسائل بسيطة تحمي صحتهن النفسية دون تعقيد، ويأتي الغذاء في مقدمة هذه الخيارات إذ يمكن لبعض المكونات
هكذا تحمي نفسك من نزلات البرد في الشتاء
ينصح دكتور أمجد الحداد للوقاية من نزلات البرد في الشتاء ينصح بما يلي
محافظ كفرالشيخ: ضربات تموينية وحملات مكثفة تضبط الأسواق وتحمي المواطنين
في إطار توجيهات الدولة بإحكام الرقابة على الأسواق وحماية صحة وحقوق المواطنين، تابع اللواء دكتور علاء عبدالمعطي
النصف الثانى؟!
أين وأين؟ .. كيف وكيف؟ .. نفعل ولا نفعل .. كل يداعب دلالات المستحيل .. ركض بين أنفاس الوجود.. بلا عناق.. بلا صبر.. بلا منْ يجود؟ .. نرجو التئاما للجروح
صفوة والدة درة.. وحماة «على كلاى» فى دراما رمضان
انضمت الفنانة صفوة إلى فريق عمل مسلسل على كلاي ، المقرر ع
كيف تحمى طفلك من السعال المستمر ليلا
أشار الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أنه يمكن التخفيف من حده
لحظات حرجة.. كيف تحمي نفسك وقت سقوط المبنى؟
انهيار العقارات يُعد من أخطر الحوادث التي قد يتعرض لها المواطنون، وغالبًا ما يحدث فجأة دون إنذار. لذا، يجب معرفة طرق التصرف السليمة لتقليل الإصابات والخسائر
عام جديد بلا حرمان.. 9 عادات غذائية تحمي صحتك على المدي الطويل
مع اقتراب عام 2026، تبدأ الكثير من النساء بخطط غذائية صارمة ، أملا في نتائج سريعة، ثم ينتهين بالشعور بالإحباط والتعب، غير مدركات أن الصحة لا تبني بالحميات القاسية، بل بعادات بسيطة ومستمرة.
بخطوات صحيحة.. نصائح لاختيار المكياج المناسب لنوع بشرتك
يعد اختيار مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك خطوة أساسية للحفاظ على جمالك وصحة بشرتك في الوقت نفسه ، فالمكياج الصحيح لا يبرز ملامحك فقط بل يحميه من
"حماة الوطن" ينظم مؤتمرا جماهيريا بسوهاج دعما لمرشحه في انتخابات النواب
استكمالاً للاستعدادات المكثفة لخوض انتخابات مجلس النواب 2025، نظم حزب حماة الوطن مؤتمراً جماهيرياً بمركز جهينة، بمحافظة سوهاج، دعماً لمرشح الحزب على المقاعد
وفد "حماة الوطن" يلتقي الحزب الشيوعي الصيني في بكين
عقد وفد من حزب حماة الوطن، بحضور النائب أسامة أبوالعز الأتربي، عضو مجلس النواب، عددا من الاجتماعات الرسمية مع قيادات الحزب الشيوعي الصيني، وذلك بالعاصمة
كيف تغير خيبات الأمل المتكررة سلوكك؟.. إشارات نفسية قد لا تنتبهين لها
تترك خيبات الأمل المتكررة أثرًا عميقًا في الطريقة التي نفكر بها ونتعامل مع من حولنا، فبعد التعرض للإحباط مرات عديدة، يبدأ الإنسان في تطوير عادات دفاعية
لمريض القلب ..هكذا تحمي نفسك من الأنيميا
يقول د هشام عمار أستاذ القلب بالقصر العيني أن مواجهة الأنيميا لمريض القلب
أسباب تراكم دهون البطن..اكتشفها
هناك العديد من الأنظمة الغذائية الفعالة التي تساهم في تقليل دهون البطن وتحسين
للأمهات.. نصائح لتدفئة أطراف أصابع أطفالك في فصل الشتاء
تشعر بعض النساء بالقلق جراء برودة أطراف أطفالهن في فصل الشتاء، ويظن أن الأمر يرجع للإصابة بمرض ما، دون إدراكهن انه عندما يكون الجو باردًا، يعمل الجسم بذكاء
الاكثر قراءة
احتفالا بالعام الجديد.. 200 عائلة فلسطينية في مقر السفارة التركية بالقاهرة
إنجازات قطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات خلال عام 2025
بداية قوية لـ «صناع الخير» في أول 2026.. قافلة طبية شاملة بشلاتين لدعم الأولى بالرعاية
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يُعلن عن احتمالية تأثُر بعض من خدماته الرقمية يوم 3 يناير بسبب أعمال الصيانة