رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : إرهاق
انتبه.. فيتامينات يؤدي نقصها إلى الشعور بالتعب والإرهاق
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساهم فيتامين د في قوة العظام والعضلات
اليوم العالمي للسلام.. 7 خطوات تمنحك الطمأنينة وتحررك من دوامة الإرهاق
نحتفل في 21 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي للسلام، وهي مناسبة تذكرنا جميعًا بأهمية نشر الطمأنينة والتوازن في العالم، بدءًا من داخل أنفسنا، حيث أن سلامك
للمرأة العاملة.. 6 عبارات تدل على تفكيرك في ترك وظيفتك
كثير من الموظفات قد يصلن إلى مرحلة يشعرن فيها بالإرهاق والضيق من أجواء العمل، خاصة عند غياب الدعم والتقدير، مما ينعكس سلبًا على حالتهن النفسية ويؤثر على
هذه الأسباب علامة علي نقص تلك الفيتامينات
يشير دكتور أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية أن بعض أسباب الإصابة بالأمراض
لربات البيوت.. عادات شرائية تبدو اقتصادية لكنها تستنزف ميزانيتك
تحرص الكثير من النساء على إدارة مصروف البيت بعقلانية والبحث عن كل ما يوفر المال، لكن بعض الممارسات التي تبدو في ظاهرها ذكية قد تتحول إلى فخ يرهق الميزانية
هل تشعر بالارهاق الدائم .. هذه أهم الأسباب
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من أهم أسباب الشعور بالإرهاق الدائم
احذر ..الروماتويد ومضاعفاته
تقول د.سحر الزيات أخصائي العظام والمفاصل: الروماتويد هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه جهاز المناعة أنسجة الجسم السليمة، مما يسبب التهابات مزمنة قد تؤثر على
كيف نتعامل مع الإرهاق بطريقة صحيحة؟.. "الصحة" توضح
يتساءل الكثير من الأشخاص عن الطرق الصحيحة للتعامل مع نوبات الإرهاق والتعب
التوتر الإيجابي.. كيف يحفز الموظفات على الإبداع وزيادة الإنتاجية؟
اعتادت كثير من النساء العاملات النظر إلى التوتر باعتباره عاملًا سلبيًا يرهق الجسد والعقل ويؤثر على الأداء المهني، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن هناك نوعًا
علامات تدل على استنزافك النفسي من شريك الحياة.. وطرق فعالة لمواجهته
تعتبر العلاقة الزوجية من أسمى العلاقات الإنسانية، لكنها في بعض الأحيان تصبح مصدرًا للإرهاق النفسي أكثر منها للسعادة والراحة،
انتبه ... نقص فيتامين" د " يؤثر على صحتك النفسية
تقول د.إحسان فهمي أخصائي الصحة النفسية: نقص فيتامين د يؤثر على الصحة النفسية
للنساء.. أطعمة طبيعية ترفع هرمون السعادة وتغذي دماغك
يعرف الدوبامين بهرمون السعادة، وهو ناقل عصبي أساسي يؤثر في المزاج، التحفيز، والانتباه ، نقصه قد يسبب شعور بالإرهاق أو فقدان الحماس ، ولذلك نستعرض لكِ مجموعة
6 طرق ذكية لتفادي الإرهاق النفسي خلال رحلة البحث عن وظيفة
قد يتحول البحث عن فرصة عمل جديدة إلى تجربة مرهقة على المستويين النفسي والجسدي، خاصة حين يبدو الحصول على الوظيفة المناسبة أمرًا صعب المنال، ومع ذلك، هناك
محمد طعيمة: "شخصية جلال أرهقتني نفسيًا وجسديًا"| حوار
تحدث الفنان محمد طعيمة في حواره مع بوابة دار الهلال عن تفاصيل تجربته في تقديم شخصية جلال ضمن حكاية الوكيل من مسلسل ما تراه ليس كما يبدو، موضحًا أصعب
مع قرب الدراسة.. أفكار لسناكس صحي ومغذي لطفلك دون إرهاق الميزانية
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تبدأ الأم في التفكير ليس فقط في الكتب والملابس، بل أيضًا في كيف تحضر لطفلها سناكس مغذي ووجبات خفيفة تسانده خلال اليوم الدراسي
«بيزنس اللوجو» يرهق الأسر.. كابوس الـ«يونيفورم»
مع اقتراب موعد بدء العام الدراسى الجديد، تبدأ رحلة سنوية لا تغيب عن بيوت المصريين، رحلة البحث عن الزى المدرسى. رحلة تُمثّل فى ظاهرها استعدادًا طبيعيًا
قبل انتهاء الإجازة الصيفية.. 7 أنشطة يمكنك القيام بها مع أفراد أسرتك دون إرهاق للميزانية
مع قرب نهاية الإجازة الصيفية، تبحث بعض الأمهات عن أنشطة موفرة تمكنها من الاستمتاع مع أفراد عائلتها، قبل بداية العام الدراسي، ولذلك نقدم في السطور التالية
"الصحة" تكشف أعراض نقص العناصر الغذائية
لا تدرك بعض النساء أن السبب وراء إرهاقها الشديد وإعيائها، يرجع الي نقص عدد من العناصر الغذائية.
عادات لطيفة للتخلص من أفكار الليل التي لا تنتهي.. تعرفي عليها
هل أنت من الأشخاص الذين يستلقون في السرير ليلا ، وتداهمهم الملايين من الأفكار التي لا تنتهي؟ ، قد يكون هذا التفكير المفرط مرهق ويؤثر على جودة نومك وحياتك
انتبه ..5 أعراض لإكتئاب ما بين الفصول
تقول د.دينا أشرف أخصائي الصحة النفسية: من أبرز أعراض اكتئاب مابين الفصول
7 إشارات تدل على إرهاقك من التظاهر بشخصية لا تشبهك
تجد بعض النساء أنها منهكة رغم عدم قيامها بجهد بدني كبير، أو تشعر أن مجرد حضورها بين الآخرين يحتاج منها طاقة مضاعفة فقط كي تحافظ على صورتها مثالية، غير
أسباب لا تعرفها للشعور بالإرهاق المستمر
من الطبيعي الشعور بالتعب، ولكن المعاناة من الإرهاق المستمر مع عدم القدرة على تحديد
لضمان علاقات أسرية هادئة..نصائح للتعامل مع الشخصيات المرهقة في العائلة
قد يكون التعامل مع بعض أفراد العائلة أمر مرهق ، خاصة عندما يتعارض طبعهم معك، لكن بما أن الروابط الأسرية و صلة الرحم شيء أساسي، فمن المهم أن نتعلم كيفية
للرجل| 7 علامات تشير إلى حزن زوجتك وإرهاقها العاطفي.. منها فقدان الشغف
قد يكون من الصعب على الزوج أن يلاحظ حزن شريكة حياته، خاصة إذا كانت تحاول إخفاء مشاعرها ، لكن هل تعلم أن هناك علامات واضحة تدل على أن الزوجة تعاني من الحزن
المايسترو سليم سحاب يتعرض لوعكة صحية مفاجئة
تعرض المايسترو سليم سحاب لوعكة صحية مفاجئة أدت إلى نقلة للمستشفي، بسبب الارهاق الشديد، والضغوط المتواصلة.
كريم فهمى: مسلسل «220 يوم» مرهق نفسياً
كشف الفنان كريم فهمى عن الصعوبات النفسية التى واجهته أثناء تصوير
5 نصائح للوقاية من إرهاق الشمس
تنصح د.هالة فوزي أخصائي الباطنة، لتجنب الشعور بالإرهاق الناتج عن التعرض للشمس
طرق فعالة لتهيئة طفلك نفسيا للعام الدراسي الجديد
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، قد يواجه العديد من الأطفال مشاعر مختلطة تتراوح بين الحماس والقلق ، يمكن أن يكون هذا الانتقال مرهق سواء كانوا يدخلون المدرسة
دعم مرضى ألزهايمر فى ورشة عمل
ضمن الجهود النوعية للتحالف الوطنى للعمل الأهلى التنموى فى مجال الرعاية الصحية والاجتماعية والنفسية لكبار السن ومرضى ألزهايمر، وفى إطار جهودها الرائدة لدعم
للأمهات.. نصائح لشراء ملابس جديدة لأبنائك دون إرهاق الميزانية
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يحرص المراهقون على اختيار إطلاله عصرية تعكس شخصيتهم وتواكب أحدث صيحات الموضة، وهو ما قد يشكل تحديًا للأمهات بين رغبة الأبناء
الاكثر قراءة
د. نظير محمد عياد.. مفتى الجمهورية: تطوير الخطاب الدينى «ضرورة» وطنية ودينية.. و«الذكاء الاصطناعى» خادم للفتوى
استعدادات «لقاء الخريف»
«المصور» ترصد من أمريكا.. انفجار دوامة العنف السياسى والاجتماعى
«المصور» تابعت إنتاج الألواح الشمسية داخل شركة «الطاقة المتجددة».. «العربية للتصنيع»..«طاقة الغد نصنعها اليوم»
النجم تامر عبدالمنعم: رفضت ابتزازهم لى فاتهمونى بالغرور ووصفونى بأننى «بتاع مشاكل»..!
مصــــر مركز إقليمى للطاقة.. الهدف المنتظر
140 ألف كارت خدمات موحد «تحت التجهيز»
البطاطا المصرية.. على موائد أوروبا والخليج
60 مليون بيضة مشروع يعود للحياة
زيادة «معدلات النمو» ومواجهة «البطالة والتضخم» .. تحديات «موازنة المواطن»
صاحب أقدم وأعلى مئذنة أثرية فى الصعيد.. «المجاهديــــن».. سيرة مسجد عمره ثلاثة قرون
بريد المصور.. صوت الناس
رئيس الوزراء يُغادر إلى نيويورك لترؤس وفد مصر في مؤتمر "حل الدولتين"
قبول دفعة جديدة من المجندين بالقوات المسلحة مرحلة يناير 2026
سايلو فودز تنظم ورشة عمل بعنوان " تطوير إستراتيجيات الإستدامة والحوكمة لتعزيز صادرات الشركات المصرية "