رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : إرهاق-ذهني
من كثرة المسؤوليات إلى الإرهاق الذهني.. كيف تتغلبين على فرط التحفيز؟
بين مسؤوليات العمل، والعناية بالمنزل، والالتزامات اليومية، قد تشعر كثير من النساء بأن كل شيء حولهن أصبح مرهقًا، حتى الأصوات العادية أو المهام البسيطة،
بين المذاكرة والضغط النفسي.. كيف ينظم الطالب وقته في الأيام الأخيرة للامتحانات؟
مع اقتراب نهاية امتحانات الثانوية العامة، يشعر كثير من الطلاب بالإرهاق الذهني والضغط النفسي بعد أسابيع طويلة من الاستعداد والمذاكرة، وفي هذه المرحلة، قد
من ملاحظة التفاصيل إلى تجربة الجديد.. عادات صغيرة تقلل إرهاقك الذهني
تنشغل كثير من النساء طوال اليوم بين مسؤوليات العمل والمنزل ورعاية الأسرة، حتى تتحول الحياة إلى قائمة طويلة من المهام المتكررة التي تنفذ بشكل تلقائي دون
9 عبارات تكررها النساء دون وعي تزيد من التوتر والقلق.. منها لن يتغير شيء
قد لا تدرك كثير من النساء أن الكلمات التي يرددنها يوميا لأنفسهن لا تؤثر فقط على الحالة المزاجية، بل قد تنعكس أيضا على طريقة عمل الدماغ ومستوى التوتر الذي
أسباب تدفعك على الانسحاب من المواقف المرهقة بذكاء
تجد بعض النساء أنفسهن أحيانا داخل دوائر من النقاشات أو الخلافات الاجتماعية أو الأحاديث الجانبية التي تبدو بسيطة في البداية، لكنها مع الوقت تتحول إلى مصدر
هل يمنحك الصمت راحة نفسية حقيقية؟.. 7 فوائد مذهلة وسهلة التطبيق
تشعر كثير من النساء مع ضغوط الحياة اليومية وكثرة الضوضاء المحيطة بهن، سواء من العمل أو المنزل أو حتى الهاتف، بحالة من الإرهاق الذهني المستمر، وكأن العقل
كيف تساعدين طفلك على إنهاء العام الدراسي نفسيًا بشكل صحي؟
مع نهاية العام الدراسي وقرب الامتحانات، تعيش كثير من الأمهات حالة من القلق والترقب، ليس فقط بسبب الاختبارات، بل لما يصاحب هذه الفترة من ضغوط نفسية قد تؤثر
في 7 أيام فقط.. لحظات من التأمل تضمن لك تغير طريقة تفكيرك
في ظل المسؤوليات اليومية وتسارع الإيقاع بين العمل والأسرة ومتطلبات الحياة، قد تجد كثير من النساء أنفسهن في حالة دائمة من الإرهاق الذهني والتوتر، وبينما
هل من حولك وراء إرهاقك الذهني؟.. اعرفي العلامات
الإرهاق الذهني لا يظهر فقط عند ضغط العمل أو الالتزامات اليومية، بل يمكن أن ينجم عن التفاعل المستمر مع أشخاص يعتمدون على الآخرين في التفكير ولا يظهرون استقلالية
للموظفات.. نصائح للحفاظ على هدوئك في ظل ضغوط العمل
تعاني بعض الموظفات من الإرهاق الذهني وضغط المهام المتراكمة، خاصة في بيئات العمل سريعة الإيقاع التي لا تترك مجالا للهدوء ، فبين الاجتماعات المتلاحقة والإشعارات
للنساء.. نصائح تساعد في التخلص من الإرهاق الذهني في رمضان
تعاني بعض النساء في رمضان ، من الارهاق الذهني والتشتت، نتيجة تغير الروتين اليومي والجهد البدني والنفسي المصاحب للصيام، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم
لو شغلك أونلاين.. خطوات ذكية لإنتاجية أعلى في العام الجديد
قد يبدو العمل من المنزل أكثر راحة وحرية، لكنه في الواقع سلاح ذو حدين إذا غاب عنه التنظيم والروتين الواضح، فمع الجلوس الطويل أمام الشاشات وتداخل المهام
هل تجدين صعوبة في إيقاف عقلك بعد العمل؟.. نصائح لاستعادة توازنك
تعاني بعض الموظفات من صعوبة حقيقية في إغلاق ملفات العمل ذهنيًا بعد انتهاء الدوام، فالعقل يظل منشغلاً بالمهام والمسؤوليات حتى في لحظات الراحة، ومع أن هذا
للموظفات.. خطوات بسيطة للتخلص من الإرهاق الذهني واستعادة التركيز في العمل
تواجه المرأة العاملة يوميًا تحديًا مزدوجًا بين مسؤولياتها المهنية ومهامها المنزلية، ما يجعلها عرضة للإرهاق الذهني والتشتت المستمر، خاصة مع ضغوط المواعيد
إشارات خفية تكشف إرهاق العقل وسط زحام الحياة اليومية
بين ضغوطات العمل اليومية ومسؤوليات الأسرة التي لا تنتهي، تجد بعض النساء أنفسهن في حالة من الإرهاق الذهني المستمر دون إدراك السبب الحقيقي وراء شعورهن بالتشتت
غير إنساني.. شهيرة تكشف سبب حادث عمرو محمود ياسين
علقت الفنانة المعتزلة شهيرة على الحادث الذي تعرض له ابنها الفنان والمؤلف عمرو محمود ياسين صباح اليوم وكتبت على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك (
الاكثر قراءة
وزيرة التنمية المحلية والبيئة ومحافظ قنا يبحثان مشروعات التنمية ومنظومة المخلفات بالمحافظة
الرئيس السيسي يصل إلى الدوحة في استقبال رسمي رفيع المستوى
الرئيس السيسي يقدم واجب العزاء لأمير قطر في وفاة الأمير الوالد بقصر لوسيل
منال عوض: تحديد أولويات مصر البيئية واستعراض مشروعات التمويل في المرحلة التاسعة لـ GEF9
بأول مؤتمر صحفي.. نبيل فهمي يتعهد بالتواصل المنتظم مع الصحافة والإعلام
السيادة العربية والدبلوماسية الوقائية.. أبرز ما جاء في كلمة نبيل فهمي بأول مؤتمر صحفي عقب توليه المنصب
نبيل فهمي: سيادة الدول العربية خط أحمر.. وفلسطين على أولوية التحديات
نبيل فهمي: ثلاث ركائز تحقق الأمن القومي العربي كما أراه
بسبب سحب الاعتراف بفلسطين.. نبيل فهمي يبعث برسالتين إلى سلوفينيا والاتحاد الأوروبي
محافظ أسيوط يتفقد منظومة مياه الشرب بقرى النواورة ونجوع المعادي والعتمانية
غلق ٥ محلات بدون ترخيص بنطاق حى ثان الزقازيق
الدكتور المنشاوي يستقبل محافظ أسيوط وعددًا من القيادات التنفيذية والعسكرية والدينية في إحتفال ذكري ثورة يونيو
محافظ الشرقية يفتتح وحدة العناية المركزة بمستشفى ههيا المركزي بتكلفة تقديرية( ٦ مليون و ٧٠٠الف) جنيها
الرئيس السيسي يصل المنامة في زيارة خاطفة ويعلن تضامن مصر الكامل مع البحرين
المصرية للاتصالات تطلق برنامجًا متكاملًا لبناء فرق العمل ضمن فعاليات “عائلة WE”