...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أوميجا٣

4 فوائد لتناول بذور الكتان

4 فوائد لتناول بذور الكتان

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ينصح معظم خبراء التغذية بتناول بذور الكتان المطحونة بدلًا من الكاملة، لأن الجسم يهضمها بسهولة، مما يتيح الاستفادة الكاملة من فوائدها الغذائية
أسباب النسيان لدى طفلك

أسباب النسيان لدى طفلك

إذا كان طفلك يعاني من النسيان أ. د. تامر عبدالحميد أستاذ الأطفال وحديثي الولادة يوضح لك السبب كي تتلافيه.. عدم تركيزه وبالتالي يصيبه النسيان خاصة عند المذاكرة أو لتشابه المعلومات
4 عناصر نباتية مهمة لصحة الدماغ.. تعرف عليها

4 عناصر نباتية مهمة لصحة الدماغ.. تعرف عليها

يوصي المتخصصون بتناول بعض الخضروات والفاكهة الغنية بالمواد الغذائية الهامة لصحة الدماغ، حيث ثبتت العلاقة بين المغذيات و صحة الدماغ ، في السطور التالية
دراسة حديثة تكشف فوائد زيت الزيتون كوصفة قوية ضد الخرف

دراسة حديثة تكشف فوائد زيت الزيتون كوصفة قوية ضد الخرف

توصلت دراسة أولية إلى أن الأشخاص الذين يتطلعون إلى الحفاظ على ثقتهم الذهنية مع تقدمهم في العمر قد يرغبون في استبدال الزيوت النباتية والزبد في الطعام بزيت الزيتون.
3 أغذية تقلل من الإجهاد والتوتر ..تعرفي عليها

3 أغذية تقلل من الإجهاد والتوتر ..تعرفي عليها

يوصي الخبراء دائما بتناول الغذاء الصحي للحفاظ علي الطاقة الجسدية والنفسية ، ولأداء المهام اليومية علي أكمل وجه ، لذا يوصون بعدة أطعمة هامة لتضمينها في
ما هو مرض الكبد الدهني وطرق العلاج ؟ استشاري يرد

ما هو مرض الكبد الدهني وطرق العلاج ؟ استشاري يرد

يعتبر مرض الكبد الدهني غير الكحولي من الأمراض الشائعة والتي لا تظهر له أي أضرار في مراحله المبكرة ولكن بمرور الوقت قد يؤدي إلي تليف الكبد ، في السطور القادمة
مناقشة «مثلثات فريدة» بمركز الحرية للإبداع 24 نوفمبر

مناقشة «مثلثات فريدة» بمركز الحرية للإبداع 24 نوفمبر

يستضيف مركز الحرية للإبداع بالإسكندرية ندوة لمناقشة رواية مثلثات فريدة للكاتبة منال يوسف، وذلك يوم الأربعاء 24 نوفمبر الجاري في تمام الساعة السادسة والنصف مساءً.
10 أسرار تجعل "الاوميجا 3" غذاء لا غنى عنه للمرأة

10 أسرار تجعل "الاوميجا 3" غذاء لا غنى عنه للمرأة

كشفت الأبحاث الحديثة أن إضافة حبوب أوميجا 3 إلى غذاء النساء الحوامل له تأثير إيجابي على التطور البصري والمعرفي للطفل وأظهرت الدراسات أيضًا أن ارتفاع استهلاك أوميجا 3
اكتشفي فوائد أوميجا3 المذهلة لصحتك

اكتشفي فوائد أوميجا3 المذهلة لصحتك

أوميجا 3 هى أحماض دهنية غير مشبعة تتميز بفوائدها الصحية المتعددة للجسم والبشرة وتتوافر أوميجا 3 فى العديد من الأطعمة ومن أهمها الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون، والماكاريل، وكذلك السردين, ...
...

الاكثر قراءة