رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : آلسعود

5 علامات تحذيرية تكشف تأثر عمودك الفقري نتيجة العمل من المنزل

قد يبدو العمل من المنزل أكثر راحة من الذهاب إلى المكتب، إلا أن الجلوس لساعات طويلة في أوضاع غير سليمة يمكن أن يترك آثار سلبية على العمود الفقري والمفاصل.

حقائق لا يعرفها الآباء عن التعليم المدمج وأهميته لدعم أبنائهم

لم يعد التعلم يقتصر على الكتب المدرسية والحصص التقليدية فقط، بل أصبحت المنصات الرقمية جزء أساسي من رحلة التعليم، ومع انتشار التعليم المدمج، اصبح من الضروري

هل يؤثر استخدام الهاتف ليلًا على صحة الغدة الدرقية؟.. أطباء يوضحون

تعتقد الكثير من النساء أن السهر أمام الشاشات لا يسبب أكثر من الإرهاق فقط، لكن هل تعلمين ان هناك احدي الدراسات الحديثة تشير إلى أن اضطراب النوم المزمن

وفد أردني موسع في دمشق لتعزيز التعاون في قطاعات المياه والنقل والتجارة

بدأ نائب رئيس الوزراء وزير الخارجية وشئون المغتربين الأردني أيمن الصفدي، اليوم الأحد، زيارة رسمية إلى العاصمة السورية دمشق، يرافقه وفد وزاري رفيع يضم

بين المبالغة والاستعراض.. سلوكيات تزعج جمهور مؤثري الطعام

تحرص الكثيرات من محبات الطعام على متابعة المؤثرين لاكتشاف مطاعم وأطباق جديدة، لكن تكرار بعض السلوكيات المبالغ فيها قد يجعل تجربة المشاهدة أقل متعة مما يؤثر على ثقة الجمهور.

5 دروس مالية أساسية يجب تعليمها لطفلك منذ الصغر

يعد الوعي المالي من المهارات الأساسية التي يحتاجها الطفل في عالم اليوم، فمن خلال تعلم الادخار والإنفاق بحكمة قد يساعدهم على بناء شخصية أكثر مسؤولية واستقلالية.

وداعا لبقع العرق الصفراء.. حيلة بسيطة تعيد لملابسك البيضاء رونقها

تعاني الكثير من ربات البيوت من ظهور بقع العرق الصفراء على الملابس البيضاء، خاصة في منطقة الإبط، الامر الذي يؤثر على جودة الملابس ، لكن هل تعلمين ان هناك

قبل زراعة النباتات.. تعرفي إلى الفرق بين أنواع التربة واستخدامات كل منها

تعتقد بعض النساء المهتمات بالزراعة ان جميع أنواع التربة تؤدي الغرض نفسه، لكن خبراء البستنة يؤكدون أن لكل نوع وظيفة محددة لا يمكن الاستغناء عنها، واختيار

مرآة عتيقة أم يدوية أم بطول كامل؟.. اختيارك يكشف عن شخصيتك

تعتاد الكثير من النساء على النظر في المرآة يوميا أكثر من مرة، سواء أثناء الاستعداد للخروج، لكن هل تعلمين ان نوع المرآة الذي يجذبك قد يكشف بعض الجوانب الخفية في شخصيتك؟

7 أنواع من الجبن تساعدك في خسارة دهون البطن.. منها البارميزان

تفضل الكثير من النساء تناول الجبن ضمن وجباتهن اليومية، لكن القلق من احتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية ما يجعله من الأطعمة التي يتجنبنها

للموظفات.. مخاطر صحية تتعرضين لها بسبب الهواء داخل المكاتب المكيفة

تقضي العديد من الموظفات ساعات طويلة يوميا داخل مكاتب مكيفة، اعتقادا منهن أن البقاء بعيدا عن حرارة الجو والتلوث الخارجي يضمن بيئة أكثر صحة، لكن خبراء الصحة

خلال الإجازة الصيفية.. 6 استراتيجيات تربوية تساعد طفلك على تقليل وقت الشاشة

أصبحت الشاشات جزء أساسي من حياة الأطفال اليومية، ما يدفع الكثير من الامهات إلى خوض معارك متكررة للحد من وقت استخدامها، خاصة مع حلول الإجازة الصيفية، وبينما

من طلب الطعام إلى حل المشكلات.. 7 طرق يومية تعزز ثقة طفلك بنفسه

تسعى الكثير من الامهات إلى تنشئة أطفال يتمتعون بشخصيات قوية وواثقة، إلا أن بناء الثقة بالنفس لا يعتمد على الكلمات التشجيعية وحدها، بل على منح الطفل فرص

باستخدام شامبو الأطفال.. حلول سحرية لإنقاذ الملابس المنكمشة

تعاني معظم ربات البيوت من انكماش الملابس أثناء الغسيل، جراء تعرض الملابس للحرارة، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان شكلها الأصلي، خاصة إذا كانت مصنوعة من الألياف

7 علامات خفية تكشف الشخص المؤذي قبل فوات الأوان

قد يبدو بعض الأشخاص لطفاء وودودين في الظاهر، لكن تصرفاتهم مع الوقت تكشف جانب مختلف تماما، فالشخص المؤذي لا يظهر دائما بصورة واضحة، بل قد يخفي نواياه خلف

وداعا لرتابة اللون الأسود..تعرفي على قاعدة 70-20-10 لإطلالة أكثر إشراقة واناقة

يعد اللون الأسود من أكثر الألوان أناقة وحضور في عالم الموضة، لكنه قد يبدو أحيانا تقليدي و خالي من الحيوية إذا لم يتم تنسيقه بطريقة صحيحة، وهنا تأتي قاعدة

لتنظيف زجاج السيارة في الصيف.. طرق بسيطة لإزالة آثار الحشرات بسهولة

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرحلات الصيفية، تواجه معظم النساء من مشكلة تراكم بقايا الحشرات الجافة علي الزجاج الأمامي للسيارة، بعد كل رحلة، فالأمر

6 علامات تحذيرية للإجهاد الحراري لا يجب على مرضى القلب تجاهلها

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، قد يواجه مرضى القلب تحديات صحية إضافية قد تزيد من خطر التعرض للإجهاد الحراري ومضاعفاته، الأمر الذي يؤثر على صحتهم سلبا.

العزوبية أم العلاقة غير السعيدة؟... دراسة تكشف أيهما أفضل للصحة النفسية

تعتقد بعض النساء أن أي علاقة عاطفية حتي اذا كانت غير سعيدة، أفضل من الوحدة، لكن هناك دراسات جديدة توكد أن العلاقات غير الصحية قد تؤثر سلبا في الصحة النفسية أكثر من العزوبية نفسها.

للموظفات.. إشارات تكشف تحول الطموح إلى ضغط نفسي مزمن

تعتقد العديد من الموظفات أن الانشغال الدائم دليل على الطموح والتفوق، دون إدراكهن أن السعي المتواصل للإنتاجية قد يتحول إلى عبء نفسي يهدد التوازن العاطفي

لعيون أكثر نضارة.. كل ما تريدين معرفته عن كريم البطاطس للهالات السوداء

تبحث الكثير من النساء عن حلول بسيطة وطبيعية للتخفيف من مظهر الهالات السوداء والإرهاق حول العينين، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية وقلة النوم، لكن هل تعلمين

قبل استخدام ورق الألومنيوم.. أخطاء شائعة يجب تجنبها

تعتمد العديد من ربات البيوت علي استخدام ورق الألومنيوم في حفظ الطعام وتغطيته أثناء الطهي، وهو من أكثر الأدوات استخداما داخل المطبخ لكثرة فوائده، ورغم ذلك

لحماية صحتك النفسية.. تعرفي إلى علامات الإرهاق الأبوي ونصائح التغلب عليه

تعتقد بعض الأمهات والاباء علي حد سواء أن الشعور الدائم بالتعب أو التوتر جزء طبيعي من رحلة التربية، لكن الخبراء يشيرون إلى أن استمرار هذه المشاعر لفترات

المانجو والأفوكادو... أيهما يمنحك تغذية أفضل خلال الصيف؟

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تبحث العديد من النساء عن الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تمنح الجسم الترطيب والطاقة، ويأتي كل من المانجو

الاكثر قراءة