نتائج البحث عن : آلام-الركبة
روشتة لتجنب آلام الركبة والمفاصل
يؤكد د. محمد الشولي استشاري العظام والمفاصل، أن الوقاية من مشاكل الركبة والمفاصل تبدأ من روشتة يومية بسيطة منها الحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن لتقليل الحمل على المفاصل
وضعية النوم تحميك من ألم الرقبة والظهر
يقول د.محمد حسان استشاري العظام والمفاصل: أحيانًا يتركّز الألم في مناطق محددة من الجسم، وقد يساعد تعديل وضعية النوم مع استخدام الوسائد كوسيلة داعمة لهذه المناطق على تخفيف حدّة الألم
لاعب وسط الزمالك يواصل التأهيل من الإصابة
يواصل محمد حسن لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، البرنامج العلاجي والتأهيلي الموضوع له من قبل الجهاز الطبي؛ للتعافي من آلام الركبة التي عانى منها مؤخرا. ويؤدي اللاعب بعض التدريبات ...
بالفيديو.. تمارين رائعة للتخلص من آلام الركبة
يعاني البعض من اّلام الركبة، والتي تحدث نتيجة زيادة الضغط على المفاصل وتنتج ألمًا شديدًا، ويحدث ذلك لعدة أسباب منها زيادة الوزن أو التهابات بالأوتار أو المفصل او الخشونة بالإضافة إلى بعض الأسباب ...