تعتقد الكثير من النساء أن الاستعداد للحمل يبدأ وينتهي عند المرأة، لكن الأبحاث الطبية الحديثة تؤكد أن للرجل دور أساسي لا يقل أهمية، فصحة الأب قبل التخطيط للانجاب قد تنعكس على الخصوبة وسير الحمل وحتى صحة الطفل في المستقبل.
و فيما يلي نستعرض لك في السطور التالية أهمية رعاية الرجل لصحته قبل التخطيط للإنجاب، وفقا لما نشر علي موقع، times of india واليك التفاصيل:
- الخبراء يؤكدون اليوم أن صحة الأب قبل الحمل تلعب دور محوري أيضا، فالهرمونات لا تنقل العامل الوراث فقط، بل يعكس الحالة الصحية العامة للرجل، بما في ذلك نمط حياته ومستوى التوتر والعوامل البيئية التي يتعرض لها.
-تشير الدراسات إلى أن جودة الحيوانات المنوية قد تؤثر في نجاح عملية الإخصاب واستمرار الحمل ، كما أن هناك تغيرات تعرف باسم التغيرات فوق الجينية يمكن أن تنتقل، وهي لا تغير الجينات نفسها لكنها قد تؤثر في طريقة عملها لدى الطفل مستقبلا، مما يجعل نمط حياة الأب عامل مهم في صحة الأبناء.
-في ظل اتجاه العديد من الأزواج إلى تأجيل الإنجاب، يزداد الحديث عن تأثير عمر الأم، لكن عمر الأب أيضا له أهمية، فقد أظهرت أبحاث وجود ارتباط بين تقدم سن الأب وارتفاع طفيف في احتمالية بعض الاضطرابات الهرمونية والعيوب الخلقية، ما يجعل التخطيط المبكر للحمل خطوة مهمة للطرفين.
-تؤثر بعض السلوكيات الصحية بشكل مباشر في الخصوبة، ومنها التدخين، وسوء التغذية وقلة النوم والتعرض المستمر للتوتر، وحيث تشير الدراسات إلى أن التدخين قبل الحمل قد يرتبط بزيادة مخاطر بعض المشكلات الصحية لدى الأطفال، مثل اضطرابات الجهاز التنفسي وضعف وظائف الرئة.
-لا يزال كثير من الرجال ينظرون إلى الصحة الإنجابية باعتبارها مسؤولية نسائية بالدرجة الأولى، لذلك لا يلجؤون للفحوصات أو تعديل نمط حياتهم إلا عند ظهور مشكلات في الإنجاب، ويرى الخبراء أن إشراك الأزواج في التخطيط للحمل منذ البداية يساعد على تحسين النتائج وتقليل الضغوط على المرأة.
اهم الخطوات البسيطة التي تحدث فرق كبير في الصحة:
-اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والفواكه والبروتينات.
-ممارسة النشاط البدني بانتظام.
-الإقلاع عن التدخين.
-الحصول على قسط كافي من النوم.
-إجراء الفحوصات الطبية الدورية للاطمئنان على الصحة العامة ومستويات الهرمونات.