...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

صحتك العضوية

انتبه نقص هذه الفيتامينات يشعرك بالبرد

24-5-2026 | 10:33

الفيتامينات

طباعة
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد الشعور بالبرد من الأعراض الشائعة لفقر الدم.
وقد يحدث فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات عند انخفاض مستويات فيتامينات B6 وB9 وB12. كما يمكن أن يحدث أيضًا بسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

أخبار الساعة

القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك 1447هـ

القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك 1447هـ
الرئيس السيسي يشارك في اتصال هاتفي مشترك مع قادة عرب وإقليميين والرئيس ترامب لبحث جهود إنهاء الأزمة مع إيران

الرئيس السيسي يشارك في اتصال هاتفي مشترك مع قادة عرب وإقليميين والرئيس ترامب لبحث جهود إنهاء الأزمة مع إيران
كلمة الرئيس عبد الفتاح السيسي بمناسبة احتفال مصر بيوم أفريقيا (النص الكامل)

كلمة الرئيس عبد الفتاح السيسي بمناسبة احتفال مصر بيوم أفريقيا (النص الكامل)
الرئيس السيسي يستقبل وزيري خارجية الجزائر وتونس لتعزيز التنسيق الثلاثي بشأن ليبيا والأزمات الإقليمية

الرئيس السيسي يستقبل وزيري خارجية الجزائر وتونس لتعزيز التنسيق الثلاثي بشأن ليبيا والأزمات الإقليمية
«الدلتا الجديدة».. الإنجاز الزراعى الأكبر فى تاريخ مصر الحديث.. المشــروع «المعجــزة»

«الدلتا الجديدة».. الإنجاز الزراعى الأكبر فى تاريخ مصر الحديث.. المشــروع «المعجــزة»
الفريق أشرف سالم زاهر يشهد تنفيذ المرحلة الرئيسية لمشروع مراكز القيادة التعبوى صمود-4

الفريق أشرف سالم زاهر يشهد تنفيذ المرحلة الرئيسية لمشروع مراكز القيادة التعبوى صمود-4
الرئيس السيسي يتابع مع محافظ البنك المركزي جهود خفض التضخم وارتفاع الاحتياطي النقدي إلى 53 مليار دولار

الرئيس السيسي يتابع مع محافظ البنك المركزي جهود خفض التضخم وارتفاع الاحتياطي النقدي إلى 53 مليار دولار
السيدة انتصار السيسي تشهد احتفالية "فرحة مصر" لتجهيز العرائس -بث مباشر

السيدة انتصار السيسي تشهد احتفالية "فرحة مصر" لتجهيز العرائس -بث مباشر
الرئيس السيسي يتابع خطة الطاقة المتجددة ويوجه بالإسراع بمشروعات الشمس والرياح لزيادة المساهمة إلى45%بحلول 2028

الرئيس السيسي يتابع خطة الطاقة المتجددة ويوجه بالإسراع بمشروعات الشمس والرياح لزيادة المساهمة إلى45%بحلول 2028
الرئيس السيسي يوجه وزيري الري والكهرباء بعرض تفاصيل مشروع الدلتا الجديدة

الرئيس السيسي يوجه وزيري الري والكهرباء بعرض تفاصيل مشروع الدلتا الجديدة
غلاف مجلة المصور

غلاف مجلة المصور

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

الاكثر قراءة

آي صاغة: الذهب في مصر يتراجع 40 جنيها خلال أسبوع والفجوة السعرية ترتفع إلى 132 جنيها

توزيع أكثر من 700 وجبة غذائية على الأسر الأولى بالرعاية وذوي الهمم بمطروح خلال 6 أيام من ذي الحجة

كلمة الرئيس عبد الفتاح السيسي بمناسبة احتفال مصر بيوم أفريقيا (النص الكامل)

اقتصاد الحياة.. كيف يقود الذكاء الاصطناعي ثورة جديدة في مفهوم الثروة

الرئيس السيسي يشارك في اتصال هاتفي مشترك مع قادة عرب وإقليميين والرئيس ترامب لبحث جهود إنهاء الأزمة مع إيران

ريهام عبدالغفور.. تعقيبا علي حوار سماح أنور مع "المصور": أستاذتي.. وحبيبة قلبي ومن أعز الناس لقلبي

نائب رئيس البنك الدولى: المستشفى الافتراضي المصري نموذج تحولي مُلهم ويضع مصر فى طليعة الابتكار الصحى العالمي

رئيس هيئة الرعاية الصحية يستقبل سفير تايلاند بالقاهرة لبحث شراكات في السياحة العلاجية والتحول الرقمي

الصحة: تقديم 20 ألف خدمة طبية عبر عيادات بعثة الحج المصرية في الأراضي المقدسة

التنمية المحلية والبيئةو مؤسسة "فريدريش إيبرت" تنظم ورشة عمل الحرف اليدوية كفرصة اقتصادية مستدامة

التنمية المحلية والبيئة تتابع تنفيذ مشروع الاتحاد الأوروبي لدعم التنمية وفرص العمل بـ120 قرية ضمن «حياة كريمة»

الهيئة العربية للتصنيع والغرفة التجارية الفرنسية بالقاهرة يبحثان آفاقاً جديدة للتعاون والشراكة الاستثمارية

القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك 1447هـ

مجموعة التنمية الصناعية وADVEC يوقعان شراكة استراتيجية لتقديم حلول هندسية متكاملة بمشروعاتها

وزير الصحة يشهد تكريم الفائزين في مسابقة «أنت الحل».. ويقدم رسائل تحذيرية من مخاطر السمنة