يقول د.رجائي رامز أخصائي الأنف والأذن والحنجرة: مع رفع مستوى صوت سماعات الأذن إلى أقصى حد، قد تُلحق ضررًا دائمًا بسمعك في غضون 30 دقيقة فقط.
ولكن الأمر لا يقتصر على الأذنين فقط ، فضعف السمع لدى كبار السن مرتبط بمشاكل في الدماغ، مثل مرض الزهايمر وفقدان أنسجة المخ، وقد يعود ذلك إلى أن دماغك يبذل جهدًا كبيرًا لفهم ما يُقال من حولك، ما يمنعه من تخزين ما سمعته في الذاكرة.
لذا، ينصح بخفّض مستوى الصوت - لا تتجاوز 60% من الحد الأقصى لمستوى صوت جهازك - وحاول ألا تستمع لأكثر من ساعتين.