انتبه ... المغنسيوم يواجه هذه الأمراض
18-3-2026 | 12:09
انتبه ... المغنسيوم يواجه هذه الأمراض
هبة رجاء
يقول د.علي كمال أخصائي الباطنة: تناول أطعمة غنية بالمغنسيوم يساعد في علاج تشنج العضلات، والصداع، وتقوية الأعصاب، ومواجهة التوتر والقلق، ومن أهم هذة الأطعمة المكسرات والسبانخ.