يوضح دكتور شريف حسين استشاري القلب والقسطرة أن خفقان القلب في رمضان ليس دائما من القلب نفسه أحيانا يكون السبب القولون العصبي، توتر، أو عادات خاطئة بعد الإفطار.
- إذا كنت مصاب بالقولون العصبي… اهتم بعلاجه
الانتفاخ والغازات لأنهم يضغطون على الحجاب الحاجز ويشعروك بخفقان مفاجئ.
- ممنوع بعد الإفطار مباشرة شرب قهوة أو شاي أو المشروبات الغازية
الكافيين (قهوة، شاي، مشروبات غازية، شيكولاتة) بعد الإفطار مباشرة يمكن أن يزيد ضربات القلب ويتعب القولون.
- امشي نص ساعة بعد الفطار
ليس فقط للهضم ولكن أيضا المشي يقلل التوتر والقلق وهم أكبر أعداء ضربات القلب المنتظمة.
- ممنوع المجهود المفاجئ.
- قلل الملح والنشويات،وأكثر من الخضار والفاكهة على الإفطار.