أخطاء تؤثر على صحة الظهر .. تعرف عليها
21-1-2026 | 10:58
أخطاء تؤثر على صحة الظهر .. تعرف عليها
أميرة محمد
أوضح الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى، أن هناك أخطاء تؤثر على الظهر وأهمها، الجلوس بطريقة خاطئة (انحناء الظهر، وضعية الرقبة غير ااصحيحة،الجلوس لساعات طويلة دون حركة ،استخدام الموبايل تحت مستوى العين مما يمثل ضغط مباشر على فقرات الرقبة وإجهاد، كذلك الإنحناء المفاجئ وحمل الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة وتحميل الوزن على الظهر بدلا من الأرجل.