يقول د.أيمن شوقي استشاري الصحة العامة: قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية ومنها:
١-مشكلات في الذاكرة.
٢-الشعور بـالاكتئاب.
٣-نقص الحافز والدافعية.
٤-العصبية وسرعة الانفعال.
٥-بطء زمن ردّ الفعل.
٦-ضعف جهاز المناعة، مما يزيد من فرص الإصابة بالأمراض.
٧-زيادة الإحساس بالألم.
٨-ارتفاع خطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري.