يقل شربنا الماء في الشتاء لأن الشعور بالعطش يقل مع انخفاض درجات الحرارة واختفاء التعرق،ولكن لقلة شرب الماء مشاكل صحية تحدث،هذا ما أوضحه أ.د احمد بشير استشاري الحساسية والصدر وذكر أن من الأعراض التى تظهر بسبب قلة الماء:
- الجفاف بالفم، والعين، والجلد.
- الشعور بالجوع الدائم.
- صعوبة نزول الوزن.
- بول مركز ولونه داكن.
- الشعور بالتعب و الإعياء.
- الإمساك.
- آلام المفاصل خاصة مفاصل اليدين و القدم .
- الدوخة و ذلك بسبب هبوط الضغط.
- الصداع الدائم.