يقول د.محمد وهبة استشاري الصحة العامة: عند الإصابة بـ نزلة برد أو إنفلونزا، من المهم شرب كميات كافية من السوائل الدافئة لتجنب الجفاف والمساعدة على إذابة المخاط.
وتُعد السوائل الدافئة مثل الشاي أو شوربة الدجاج من أفضل الخيارات، فهي تساعد على تخفيف احتقان الأنف وتهدئة الأغشية المتهيجة في الأنف والحلق، مما يمنحك شعوراً بالراحة.