رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

صحتك العضوية

الجلوس السليم يحميك من الصداع

5-10-2025 | 10:26

الجلوس السليم يحميك من الصداع

طباعة
أميرة محمد
تقول د.رندا الشامي أستشاري العظام: الجلوس بانحناء، أو إرخاء الكتفين للأمام، أو إمالة الرأس أثناء الجلوس، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالصداع التوتري.
لذلك يُنصح بالحفاظ على جلوس صحيح لدعم صحتك وتجنب الصداع.

أخبار الساعة

الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى الأفرع الرئيسية

الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى الأفرع الرئيسية

قبول دفعة جديدة من المتطوعين وقصاصى الأثر والمجندين للإنضمام لصفوف القوات المسلحة

قبول دفعة جديدة من المتطوعين وقصاصى الأثر والمجندين للإنضمام لصفوف القوات المسلحة
البرلمان المصري يوجه رسالة حاسمة لطهران: استقرار الخليج جزء لا يتجزأ من استقرار مصر

البرلمان المصري يوجه رسالة حاسمة لطهران: استقرار الخليج جزء لا يتجزأ من استقرار مصر
د. محمد حسانى.. مساعد وزير الصحة لشئون مبادرات الصحة العامة: الاستثمار فى صحة الإنسان رهان رابح

د. محمد حسانى.. مساعد وزير الصحة لشئون مبادرات الصحة العامة: الاستثمار فى صحة الإنسان رهان رابح
د. محمد مجاهد الزيات: زيارات الرئيس السيسى للخليج تأكيد لـ«وحدة المصير»

د. محمد مجاهد الزيات: زيارات الرئيس السيسى للخليج تأكيد لـ«وحدة المصير»
بضمها للأكاديمية العسكرية.. الرئيس السيسي يصدر قرارًا جمهوريًا بتطوير مسار "التكنولوجية"

بضمها للأكاديمية العسكرية.. الرئيس السيسي يصدر قرارًا جمهوريًا بتطوير مسار "التكنولوجية"
مسئول سابق فى «البنتاجون»: ترامب لا يملك استراتيجية واضحة لوقف الصراع

مسئول سابق فى «البنتاجون»: ترامب لا يملك استراتيجية واضحة لوقف الصراع
ماليزيا تشيد بجهود مصر لاحتواء الأزمة ووقف الحرب.. والرئيس السيسي يجدد تحذيره من ارتفاع أسعار الطاقة

ماليزيا تشيد بجهود مصر لاحتواء الأزمة ووقف الحرب.. والرئيس السيسي يجدد تحذيره من ارتفاع أسعار الطاقة
زيادات مؤثرة في الأجور.. تفاصيل جديدة من اجتماع الرئيس السيسي

زيادات مؤثرة في الأجور.. تفاصيل جديدة من اجتماع الرئيس السيسي
اتصال هاتفي يجمع الرئيس السيسي بنظيره الإندونيسي.. تفاصيل جديدة حول جهود خفض التصعيد

اتصال هاتفي يجمع الرئيس السيسي بنظيره الإندونيسي.. تفاصيل جديدة حول جهود خفض التصعيد
غلاف مجلة المصور

غلاف مجلة المصور

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

الاكثر قراءة

قبول دفعة جديدة من المتطوعين وقصاصى الأثر والمجندين للإنضمام لصفوف القوات المسلحة

تفاصيل لقاء مدبولي ورؤساء الهيئات البرلمانية.. ماذا طلبوا من رئيس الوزراء؟

النائب سليمان وهدان يعرض رؤية حزب الجبهة الوطنية خلال لقائة مع رئيس مجلس الوزراء

رئيس مركز الزقازيق يقود حملات ليلية مكبرة لمتابعة غلق المحال بالمدينة والوحدات القروية

تشديد الرقابة على مواعيد غلق المحال بحي ثان الزقازيق تنفيذًا لقرارات مجلس الوزراء

جامعة أسيوط تُشارك في "ساعة الأرض 2026".. 60 دقيقة مساء اليوم لدعم قضايا البيئة والمناخ

التنمية المحلية تتابع تنفيذ قرار غلق المحال 9 مساءً في يومه الأول.. وحملات ميدانية لرصد المخالفات

وزير التخطيط: نمو الاقتصاد 5.3% بالنصف الأول.. وخطة لرفع مساهمة القطاع الخاص إلى 64% بحلول 2030

محافظ أسيوط يُشدد على تطبيق قرار إغلاق المحلات الساعة 9 مساءً بدءًا من اليوم السبت

نقابة الأطباء: العيادات والمعامل ومراكز الأشعة مستثناة من قرار الغلق الساعة التاسعة

وزير الإنتاج الحربي يصدر قرارًا بتعيين المهندس طارق بخيت نائبًا لرئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للإنتاج الحربي

المطارات المصرية تستقبل 645 ألف راكب من 6100 رحلة خلال «العيد»

طه عزت.. رئيس لجنة المسابقات برابطة الأندية المصرية المحترفة: زمن الاستثناءات فى الدورى انتهى

الزمالك ينقذ الحضور المصرى فى البطولات الإفريقية

بعد طرحها للاستثمار والسياحة البيئية.. 7 مليارات جنيه عائدات سنوية «متوقعة» من المحميات الطبيعية