يقول د.عوض محمد أخصائي الباطنة:ضعف تدفق الدم إلى الساقين لدى مرضى السكري يُعد من أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى الحاجة لعمليات البتر. لذلك فإن تنشيط الدورة الدموية للساقين يُعتبر من الخطوات المهمة للوقاية وتقليل هذا الخطر، وإليكم بعض الطرق الفعّالة لتحقيق ذلك:
1-تنشيط القلب والأوعية الدموية عن طريق الحركة الجسدية لمدة 30 دقيقة، 5 أيام في الأسبوع للحفاظ على ضخ الدم، ويمكن تجربة المشي أو الجري أو السباحة أو تمارين الأيروبك.
2-التحكم في مستويات الكوليسترول، حيث أن ارتفاعها يمكن أن يتسبب في تصلب وضيق الشرايين والحد من تدفق الدورة الدموية للجسم والساق.
3-خفض مستوى سكر الدم، فالحفاظ على مستوى مناسب (80-130 مجم/ديسيلتر قبل الأكل وأقل من 180 بعد الأكل) أمر هام لتدفق الدورة الدموية بشكل صحي.
4-الإقلاع كلياً عن التدخين، لتحسين تدفق الدم للساقين والقدمين.
5-استخدام الجوارب الضاغطة المخصصة لمرضى السكري، حيث تساعد هذه الجوارب في وضع ضغط على القدمين والساقين وتقوية العروق حتى تعمل الصمامات بصورة أفضل، مما يساعد في تدفق الدم بشكل أحسن.